Ek Gıda Zorlukları: Kısıtlı İmkanlarla Neler Yapılır?

0 oy
409 göst.
9 Aralık 2023 6-12 ay arası bebekler kategorisinde (113 puan) tarafından soruldu
Verecek ve yapacak bir şey bulamıyorum sebze olarak ne vericem bilmiyorum her şey kısıtlı sanırım yetemiyorum anlamıyorum çok üzülüyorum insanlara bakıyorum ne imkanları var ama bende yok ve bir şey yapamıyormuşum gibi sürekli mıhallebi faln da veremiyorum köyde yaşıyorun istediğim malzemeyi istediğim an alma şansım da yok

3 Cevaplar

0 oy
9 Aralık 2023 (650 puan) tarafından cevaplandı
Niye öyle düşünüyorsun köyde yaşamak daha da avantajlı olabilir her şey doğal 

Patates püresi verebilirsin havuçlu

Bal kabağı puresi muhallebili de olabilir 

Yogurt mayalarsin 

kac aylık bilmiyorum ama bebek sütlaci yapabilirsin pekmezli 

Pirinçli patatesli karışık bir yemek tarzı olabilir 
9 Aralık 2023 (113 puan) tarafından yorumlandı
7 aylık olacak 1 hafta sonra
-Reklam-
0 oy
9 Aralık 2023 (445 puan) tarafından cevaplandı
Bizlerde koyde olsakda dogalimi versek herseyin sanmayinki hazir kavonoz mamalari alip veremiyorsunuz suan hangi sebzeler varsa onlardan kendiniz hasliycaksiniz corba yapicakdiniz koy tavugu haslayip yemeklerine koyucaksiniz koy yumurtasi vericeksiniz ilaki kutu bakliyatiniz vardir onlardan ayina gore uygun olanlari vericeksiniz biz sehirde yasamamiza ragmen hic hazir mama kabonoz mamalar vermedim ne yiyorsam ondan veddim cok sukur yasitlarina gore ileride kizim koydesiniz diye bebeginiz hicbirseyden mahtum olmaz emin olun
0 oy
9 Aralık 2023 (1,854 puan) tarafından cevaplandı
Ben de bir ara böyle düşünüyordum :) Çünkü bazı annelerin yazdıkları listeyi görunce yok artık falan deyip kendimi yetersiz hissettiğim oldu. Lakin şunu unutmayın; Bizim yaşam tarzımız ne ise bebekte ona göre şekillenecek, biz ne yiyiyorsak onları yiyecek. Ben acele etmiyorum. Çünkü bunun ucu bucağı yok. En önemlisi bir kere bebeğine verdiğin ilgi, sevgi en önce bu. Sonrasında yavaş yavaş ilerle. Acele etme. Etrafına bakma hiç. Mesela o gün mercimek çorbası mı yapacaksın? Tuzsuz yap, bebeğine de ayır. İşte sebze yemeğimi yapacaksın? Tuzsuz yap bebeğine ayır. Kendiniz yerken tuz atarsınız. Tabi bunlar tadımlardan sonra. Valla ben önce tattırdım. Sonra ben evde ne yemekler yapıyorsam hepsini kızım için tuzsuz yapmaya başladım ona ayirdım azıcık işte. Bizimle akşam yemeklerinde mama sandalyesine oturtuyorum çatalla eziyorum yemeğini, veriyorum ağzına. Daha Bilge dediğim an ağzına yemek vereceğimi bilip elindeki oyuncağı bırakıp ağzını açıyor hemen :) Yavaş yavaş ilerleyin. Acele etmeyin. Ben de ilk böyle oldum. Ay ne vercem? Ay ne ara yapacağım bunları oldum. Yavaş yavaş giderken mantığını kendine göre oturtursun arkadaşım inan bana. 7 aylık kızım mesela. Geçen saç kavurma yaptım ayıptir söylemesi. Ondan bile parçalayıp böyle küçük küçük ağzına verdim yedi :) yavaş yavaş. Acele etme. Önemli olan onun yemek yeme mantığını anlayacak olması. 

📚 Sıkça Sorulan Sorular

Ek gıdaya geçerken sebze seçimi ve kısıtlı imkanlarla neler verilebilir?
Ek gıdaya geçerken kısıtlı imkanlara rağmen bebeğinize verebileceğiniz birçok sebze mevcuttur. Öncelikle mevsiminde yetişen ve kolay ulaşılabilen kök sebzeler (havuç, patates, tatlı patates) ve yeşil yapraklı sebzeler (ıspanak, kabak) iyi bir başlangıç olabilir. Bu sebzeleri haşlayıp püre haline getirerek bebeğinize sunabilirsiniz.
Ek gıda sürecinde yetememe hissiyle nasıl başa çıkılır?
Ek gıda sürecinde yetememe hissi oldukça yaygındır ve stresli olabilir. Öncelikle kendinize karşı nazik olun ve mükemmel olmak zorunda olmadığınızı kabul edin. Bebeğinizin gelişimini izleyin, onun tepkilerine göre ilerleyin ve çevrenizdeki destek gruplarından veya aile büyüklerinden yardım istemekten çekinmeyin. Unutmayın, her bebek farklıdır.
Köyde yaşarken ek gıda için pratik ve ekonomik sebze alternatifleri nelerdir?
Köyde yaşarken ek gıda için kendi yetiştirebildiğiniz veya yerel pazarlardan uygun fiyata bulabileceğiniz sebzeler harika seçeneklerdir. Pazı, turp, kereviz gibi kök sebzeler, taze fasulye, bezelye gibi baklagillerin erken hasatları ve mevsiminde bolca bulunan kabak, patlıcan gibi sebzeler hem besleyici hem de ekonomiktir. Bunları buharda pişirip püre yaparak kullanabilirsiniz.
Ek gıda için muhallebi dışında ve sebzelerle uyumlu alternatifler nelerdir?
Muhallebi dışında, sebzelerle uyumlu alternatifler olarak bebeğinizin ek gıdasına sebze pürelerini yoğurt veya anne sütü/formül mama ile karıştırarak verebilirsiniz. Ayrıca, haşlanmış yulaf ezmesini sebze püreleriyle birleştirerek besleyici bir öğün hazırlayabilirsiniz. Meyve püreleri de sebzelerle karıştırılarak farklı tatlar sunabilir.
Ek gıda hazırlarken malzemeye ulaşım zorluğu nasıl aşılır?
Malzemeye ulaşım zorluğunu aşmak için öncelikle mevsiminde bol bulunan ve uzun süre saklanabilen sebzeleri tercih edebilirsiniz. Örneğin, havuç, patates gibi sebzeleri haşlayıp püre haline getirerek dondurucuda porsiyonlar halinde saklayabilirsiniz. Ayrıca, köyde yaşamanın avantajını kullanarak kendi bahçenizde basit sebzeler yetiştirmeyi düşünebilirsiniz.

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
3 cevap 518 göst.
9 Temmuz 2023 Doğum Sonrası Anne kategorisinde Adenneva (253 puan) tarafından soruldu
0 oy
13 cevap 903 göst.
28 Nisan 2020 Yenidoğan (0-3 ay) kategorisinde Papatya43 (175 puan) tarafından soruldu
0 oy
1 cevap 373 göst.
23 Temmuz 2022 Doğum Sonrası Anne kategorisinde Elif.m.05 (577 puan) tarafından soruldu
0 oy
2 cevap 378 göst.
17 Eylül 2021 Doğum Sonrası Anne kategorisinde Bat29 (137 puan) tarafından soruldu

1,492,914 soru

24,393,166 cevap

349,458 kullanıcı

...