Emzirirken Halsizlik ve Kilo Kaybı: Hangi Takviyeler Yardımcı Olur?

0 oy
318 göst.
21 Aralık 2023 Doğum Sonrası Anne kategorisinde (140 puan) tarafından soruldu
Kızlar dogumdan sonra acayip zayfladım 64 le doguma gittim suan 50 kiloyum. Emziriyorum ve cok halsiz yorgun hissediyorum bebeğim de cok hareketli git gide kilo vermeye başladım emzirirken takviye edici gıda olarak ne önerirsiniz  

1 cevap

0 oy
21 Aralık 2023 (132 puan) tarafından cevaplandı

Canım bunu direk doktoruna danış çünkü ben misal sağlık ocağına gitmiştim adını ver iyi belli bir vitamin var bilindik onu yazdırcaktım bana yazmadı ama böyle karışımlar sen kendin yapabilirsin pekmez-tahin gibi bal gibi bol bol meyve belki kansızlığın vardır vitaminlerle ilgili değildir kansızlık halsizlikten yapar belki tam tersidir yani bunu en iyi bir kan tahlili anlaştırır :) Emziriyorsunuz netice de bazı ilaçlar normal de kullandığın gibi olmuyor :)

Bende 2 ay doğum yaptım kemiklerim ağrıp duruyor muhtemelen kalsiyum ile ilgili bir sıkıntın var sonra gözlerimin önünden böyle çakmak çakmak kıvılcımlar oluyor bende hemen bir randevu aldım bakalım kan testi de çıkar neyimiz eksik iş neyimiz fazlaymış :D

21 Aralık 2023 (140 puan) tarafından yorumlandı
Bende gitmeyi düşünüyorum ama fırsat bulamadım fırsat olsa randevu yok. Toparlayamadım bir türlü kansızlık da var
-Reklam-

📚 Sıkça Sorulan Sorular

Emzirirken kilo kaybı ve halsizlik için hangi takviyeler önerilir?
Emzirirken kilo kaybı ve halsizlik yaşayan anneler için doktor tavsiyesiyle B vitaminleri, demir ve magnezyum içeren takviyeler önerilir. Bu vitamin ve mineraller enerji seviyesini artırır ve emzirme dönemindeki besin ihtiyacını karşılamaya yardımcı olur.
Doğum sonrası emzirirken halsizlik ve yorgunluk neden olur?
Doğum sonrası emzirirken halsizlik ve yorgunluk yaşanmasının en önemli nedenleri arasında artan besin ihtiyacı, uyku düzensizliği ve vücudun toparlanma süreci yer alır. Yeterli beslenememe veya demir eksikliği gibi durumlar da bu belirtileri tetikleyebilir.
Emzirirken takviye gıda kullanmadan enerji artışı nasıl sağlanır?
Emzirirken takviye gıda kullanmadan enerji artışı sağlamak için öncelikle dengeli ve besleyici bir diyet uygulanmalıdır. Bol sıvı tüketimi, yeterli uyku almaya çalışmak ve hafif egzersizler yapmak enerji seviyesini yükseltmeye yardımcı olur.
Emzirirken kilo vermek tehlikeli midir ve ne zaman doktora başvurulmalı?
Emzirirken hızlı kilo vermek bebeğin beslenmesini olumsuz etkileyebilir. Eğer doğum sonrası hızla kilo veriyorsanız ve halsizlik, yorgunluk gibi belirtiler yaşıyorsanız, mutlaka doktorunuza başvurmalısınız.
Emzirme döneminde annelerin günlük alması gereken temel vitaminler nelerdir?
Emzirme döneminde annelerin günlük alması gereken temel vitaminler arasında folik asit, D vitamini, B vitaminleri (özellikle B12), demir ve iyot bulunur. Bu vitaminler hem annenin sağlığı hem de bebeğin gelişimi için kritik öneme sahiptir.

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
6 cevap 686 göst.
0 oy
5 cevap 661 göst.
0 oy
1 cevap 268 göst.
18 Ağustos 2024 24-36 ay arası bebekler kategorisinde Nagihan42 (157 puan) tarafından soruldu
0 oy
2 cevap 262 göst.
23 Temmuz 2024 Yenidoğan (0-3 ay) kategorisinde Veraaa (314 puan) tarafından soruldu

1,493,291 soru

24,399,148 cevap

349,975 kullanıcı

...