Emzirme Sonrası Göğüs Sarkması: Nasıl Toparlanır?

Question

Kızlar emzirmeyi bıraktım çok boş gibi yani sarkık da duruyor napğcam tekrardan toparlar mı veya öneriniz

Answer 1

Benimde aynı spor yapmayı düşünüyorum YouTube de videolar var evde yapabileceğimiz bu şekilde toparlar heralde 

Answer 2

Sandalyeye ayaklarinizi,ellerinizi yere koyun şinav pozisyonu alin bu sekilde ilk gunler cok abartmayacak sekilde sinav cekin bu hareket biraz gogsu toparliyor ama omuzlariniz genisse omuzlarinizi daha genisletebilir bilginiz olsun:) gogus toparlayicilarin cok reklamini goruyorum ama ise yariyor mu daha denemedim sahsen hala emziriyorum:)

Answer 3

ben kızımda emzirmeyi bıraktıktan sonra 3 sene de topladı sonra oğluma hamile kaldım yine aynı