ilk gün 1 çay kaşığı ikinci gün tatlı kaşığı üçüncü gün yemek kaşığı şeklinde tadım yaptır. yoğurt, havuç, patates, balkabağı, brokoli, labne, yumurta sarısı, lor, avakado, muz, elma, armut, kivi vs.
böyle 3 gün kuralıyla git. sebzeleri güzelce buharda haşla, çatalla ez. blender kullanma. sonra ikili ikili sebzeleri karıştırıp çorba yaparsın. zeytinyağı ve et veya tavuk suyu kullanırsın. 8.ayda kıyma verebilirsin. 7-8 aylıkken yumurta beyazı, 9.aya yakın baklagil verirsin.
bal, inek sütü verme yasak. bakla da verme. mevsim sebzeleri ve meyveleri ver.
tadım zaten çok az. tadım bitince sabah 1 yemek kaşığı kadar akşam da 1 çay bardağı kadar ver maksimum. 8.aya kadar bu şekilde ver çok çok doyurma kabızlık yaşarsın. zaten anne sütü hala kilo aldıran şey
8.ayda 2 ana 2 ara öğün dedi doktor ona geçtim ben.