Emziren anneler nasıl besleniyorsunuz bu kilolar

Question

Doğum kilolarından nasıl kurtulcam bilemiyorum sürekli tatlı yemek istiyorum ve yiyorumda bebegmde 34 günlük daha

Answer 1

2aylk bebgm var bnde öyle aşırı kilo aldm cnm bnde öyke diyete ypym dedm buseferde sütüm az oluyor bebgm doymuyor artk ek gıdaya baslyncaya kadar beklicem 

Answer 2

verirsin daha sut uretimin duzene girmedi diyet falan deneme.o sislik zamanla inecek 4 5 ayi bulabilir 

Comments

genelde regl olunca karindaki şişlik iniyo

---

Ay insallah

Answer 3

7 ay bitince ben diyete başladım. Bir şekilde veriliyor. Önemli olan bebeğinizin beslenmesi. Ben emzirme döneminde biraz dikkat edeyim dediğimde direkt sütüm azalıyordu.

Answer 4

Canım ek gıda döneminde verebilirsin diyetle ve sporla bir şekilde hallolur benimde bebeğim 3 aylık biraz diyet deneyim dedim ama sütüm azalmaya başlayınca  geri bıraktım  bebeğimiz daha önemli biraz sabredelim ☺️ 

Sabah akşam bir bardak dut kurusu kaynatıp içiyorum sütüm  o şekilde arttı hem şeker isteğimi azalttı şimdilik buna devam ediyorum 

Answer 5

Hamileliğimde 12 kilo aldım ve doğumdan sonra 40'ım çıkmadan 10 kilosunu verdim. İnan her şeyi yedim tek dikkat etmen gereken günde üç, üç buçuk litre su içmek bu yeterince süt yapıyor zaten. Bir de sadece kahvaltıda bir dilim tam buğday ekmeği yiyordum. Diğer öğünlerde ekmeği hiç tüketmedim ama aşırı derecede tatlı yedim. Zaten bebeğin yorgunluğu ile beraber yediğim bütün karbonhidrat enerjiye dönüşecektir sadece su içmeye dikkat et. Günde bir bardak rezene içersen de sütünü arttırır. 

Answer 6

Zamanla gidiyor diyorlar benim alerjik bebek olma durumu vardı iki ay sıkı diyet yaptık. Bu süreçte yani şuana kadar 3-4 kilo vermişim süt ürünleri yumurta susam tahin fındık ceviz fıstık yememistim ama meme reddi ile birlikte şuan sütüm epey azaldı şuan 5.5 aylik

Answer 7

Hamimeligimde bende çok kilo almıştım oğlum ek gıdaya geçer geçmez diyete başladım 1 buçuk ayda 6 kilo verdim ama hala istedig kiloda değilim ne kadar dikkat etsemde malesef istedigim kiloya ulaşamiyorum:))

Answer 8

Bebeğim 10 buçuk aylık zamanla veriyorsunuz şuan daha çok küçük bol bol yiyin bence doğuma 78 kiloyla gittim şuan 58 kiloyum hareketlendikçe kilo filan kalmıyor sizde

Answer 9

Bol hareket bol su .. 2 yaşında oğlumda var bir aylikda kardeşi.1 ayda 9 kilo gitmiş benimde 

Answer 10

60 ile hamile kaldım 80nle doğurdum 1 hafta SONRA 70 oldum ne göbek gitti ne kilo herşeyden yiyorum süt olsun diye 5 aylık bebeğim 

Answer 11

Ye kız valah ben yedim 79 kilodan bebeğim şuan 1 yaşında 59 düştüm

Answer 12

Kaliteli beslenildiği sürece protein özellikle. Miktarın önemi yok. Yani çok yedim çok sütüm oldu diye birşey yok tamamen psikolojik. Süt yapan şey su. Kaliteli yapan şey de  en temel proteindir. Süt olsun diye sürekli yemenin bir anlamı yok. Bazen atak olabiliyor adetliyken olduğu gibi tatlı için ama onun dışında böyle bir iştah sezmedim kendimde. 6 aylık olacak bebeğim. 

Answer 13

Tatlıyı azaltsan daha iyi olmaz mi

Answer 14

Bebeğim ek gıdaya geçtikten sonra diyete başladım 7 aylık gibiydi şimdi 11 aylık 15 kilo verdim 5 kilo kaldı sütümde azalma olmadı çok şükür Rabbime bol su salata yemek yiyorum tatlı hamur işi yok

Answer 15

Aynı şey bendede var ama ben hamilelikte hiç kilo almadım bebekle berber 10 kilo almıştım bebeğim sun 2 ylık ve cok kilo aldım  bend vermek istiyorum ben bebeğin gaz sürecinin bitmesini bekliyorum sonra yeşill türü daha çok yicem tatlıyı azaltıcam bol su inşallah veririm 

Comments

Evet bende bu gaz sürecinin bitmesini bekliyorum çünkü hepsi gaz yapan şeyler ve yiyemiyorum

Answer 16

Kız Allah kilonu alıp bana versin bende cirpiniyorum kilo alayım diye bide Ramazan'a girdik daha da zayıfladım 

Comments

Ay amin amin

Answer 17

Bende bir türlü veremedim

Oysa iki bebek annesiyim hiç durmuyorum bol su içiyorum ona rağmen zayiflayamiyorum

Bebeğimin yaşı 3.5 ay