Emzirirken Zayıflamamk İçin Ne Yapmalıyım?

Question

İyi günler arkadaşlar. Bebeyim 9 aylık emziriyorum. Bende bunun için fazla zayıflıyorum ve zayıflamak istemiyorum. zayıflamamak için ne yapmalıyım.

Answer 1

Protein ağırlıklı beslenmelisin canım, beslenme uzmanıyım. 

Comments

Bende çok zayıflıyorum başım dönüyor bazen. Mesela hangi yiyecekler daha çok kilo yapar

---

Benim bebeğim 5 aylık çok sık açıklıyorum ben nasıl zayiflayabilirim

---

Öğünlerini geçirmemelisin. Her gün mutlaka yoğurt yumurta kefir tarzı sana hem güç verecek hem de enerjisinden faydalanacağın besinler tüketmen gerekli.

---

Karbonhisrat çok fazla tüketmemelisin. Acıktığında kefir badem ceviz elma gibi besinler tüketmen lif açısındam zengin gıdalar alman seni tok tutacak.

---

Yorumumu okuyun

---

Besleniyorum ama bebeyiminde diş çıkarma dönemi ancak kucakda duruyor oturmakda yok yürümelisin. Bu yüzden fazla zayıfladım qaliba

---

Boy kilo kaç acaba? Eğer sınırda değilseniz dert etmeyin derimbebeğinizle en güzel zamanlarınız ve bu zaman çok çabuk geçiyor annesisütünüzde azalma da yoksa daha ne olsun (not:kilo kaybı sütü olumsuz etkilemez. Beslenme geriliği varsa süt etkilenebilir. Bir zamana danışıp takviye alabilirsiniz)

Answer 2

Canm sen burda kimseye birşey sorma doktora görün.ben doğum yaptım 5 ay önce.dogumdan iki ay sonra hızla zayıflamaya başladım. Hormonlarim duzensizlesmis . Zehirli guatrım var şuan .beni hızlı bı şekilde zayıflatan o .. ben ****** gibi yesemde gram almıyorum troitin metabolizmayi hızlı calistiruyor

Comments

Bende 74 kiloydum suan 54 kiloyum cok hızlı zayıflıyorm  saglik ocağında kan verdim oda troid leri ne baktir dedi hastaneden randevu alıp gitcem günden güne eriyorum

---

Benim de tiroidem hızlı çalışıyordu doktor ilaç verdi kullandım gene kilo almadım şu an bebeğim var onu emziriyorum gerçekten de gittikçe zayıflıyorum

---

Troit hormonları duzensizlesiuor.. dahileye gittimm ilaç kullaniuorm ama faydası olmadı .genel cerrahi troit hormonuna bakıyormuş. Dahileyeye değilde direk genel cerrahiye gidin bence

---

Bende seninle aynı durumdayım.oazartesi günü bende özele genel cerrahiye gidecem.. gideceğim doktor genelde troit hastalari olmuş .. sizde araştırma yapın ben 41 m anneyiz biz .güçlü olmamız lazım.eslerimizde ne zamana kadar sabredecejler .ben bile bazen kendi psikolojime tahammül edemiyorm esim ne yapsın

Answer 3

Keşke bende zayiflayaebilsem 1.5 yasında oğlum tiroid hastasıyim kilo alıyorum 

Answer 4

Keşke bide ben zatiflaasam ya 

Comments

Bnde de tiroit çıktı kilo veremiyorum

Answer 5

Eğer durumun müsaitse bir diyetisyene gitmeni tavsiye ederim. Kilo aldıracak şeyleri söyleriz ama sağlıksız kilo alman senin için daha kötü olur. 

Answer 6

Bnde emziriyorum cnm zayfilaymdn ya nasıl zayfladin cnm gün içinde neler tuketiyorsun acaba bebeğim 2 aylık olck 4 gün snra

Comments

Öğünlerimi zamanında yiyorum. Emzirmekde zayıflatıyor eltimde annemde öyle söylüyor. Eltim aşırı kiloluydu. Emzirdiyi zaman hızla zayıflıyordu şimdi ama emzirmediyi için zayıflayamıyor . Birde bebeyim çok huysuz kucakda dolaşıyor oda etki ede bilir