Öncelikle stresten uzak durun bol su için dinlenmeye çalışın ev işleriniz 2. Planda olsun düzenli ve sağlıklı beslenin öyle bulgur süt yapar diyenlere inanıp bulgur pilavına çökmeyin dengeli sağlıklı beslenmek ve bol su süketimi sütünüzü zaten arttırır birde doğum kilosu da önemli bazen ebeler az almış diye abartıyor
Bizim kız 46 günlük 5500 grm belki cnm senin sütün çocuklara kilo yapmiyordur bol.bol.bulgur pilavı ye su iç yiyebildiğin kadar ekmek tüket bunlar sütüne çok yansır