Ek Gıda Akşam Yemeği: Bebek Menüsü Nasıl Hazırlanır?
📚 Sıkça Sorulan Sorular
▶
Ek gıdaya geçen bebeğe akşam yemeği olarak neler verilir?
Ek gıdaya geçen bebeğe akşam yemeği olarak genellikle sebze püreleri, yoğurt bazlı öğünler veya iyi pişmiş ve püre haline getirilmiş et/tavuk/balık gibi proteinler verilebilir. İlk etapta tek çeşit gıdalarla başlayıp bebeğin toleransını gözlemlemek önemlidir.
▶
6 aylık bebeğe akşam yemeği için hangi sebzeler uygun olur?
6 aylık bebeğe akşam yemeği için havuç, kabak, tatlı patates, brokoli ve karnabahar gibi sindirimi kolay sebzeler uygundur. Bu sebzeler buharda pişirilip püre haline getirilebilir. İlk denemelerde tek bir sebze ile başlamak alerji riskini azaltır.
▶
Ek gıda döneminde akşam yemeği için güvenli mama/süt alternatifi var mı?
Ek gıda döneminde ana öğünler dışında bebeğinizin ana besin kaynağı hala anne sütü veya formül mamadır. Akşam yemeği, katı gıdaya geçişin bir parçasıdır ve tek başına besin ihtiyacını karşılamaz. Mama/süt alımına devam edilmelidir.
▶
Bebeğin akşam yemeği menüsünü oluştururken nelere dikkat edilmeli?
Bebeğin akşam yemeği menüsünü oluştururken bebeğin yaşına uygun, alerjen riski düşük ve sindirimi kolay gıdalar seçilmelidir. Yeni başlayanlar için tek bir gıda ile başlanıp ilerleyen zamanlarda çeşitlilik artırılmalıdır. Tuz ve şekerden kaçınılmalıdır.
▶
Ek gıdaya yeni başlayan bebeğe akşam yemeği ne kadar verilmeli?
Ek gıdaya yeni başlayan bebeğe akşam yemeği olarak başlangıçta 1-2 tatlı kaşığı gibi küçük miktarlarda başlanmalıdır. Bebeğin ilgisine ve doygunluk işaretlerine göre miktar azar azar artırılabilir. Önemli olan bebeğin reddetmemesi ve keyif almasıdır.
Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.