Bir Soru Sor

Emziren Anne Beslenmesi: Sütüm Azalır mı? | İpuçları

0 oy
196 göst.
8 Temmuz 2024 Yenidoğan (0-3 ay) kategorisinde (62 puan) tarafından soruldu
Kızlar gün içerisinde neler yiyorsunuz sıcaktan mı bilmiyorum canım hicbirsey istemiyor sadece su sıvı şeyler içesim var siz neler yiyorsunuz sütüm etkilenir mi düzenli yemezsem

3 Cevaplar

0 oy
8 Temmuz 2024 misafir tarafından cevaplandı
Tabiki etkilenir dinlenme beslenme ve bol su anne sütünün devamliligini sağlar. Bazen gün geliyor benimde canım bişey istemiyor ama mecburen yemem gerekiyor. Kuru incir ve hurma içine ceviz çiğ fındık koyuyorum atıştırmalık oluyor günde 2ser 3er adet yiyorum. Kahvaltıda mutlaka yumurta tüketiyorum. Günlük en az bir porsiyon süt yada yoğurt yiyorum. Önceki günden yemeği bir iki porsiyon fazla yapıyorum o da öğlen yemeğim oluyor ekstra biseyle uğraşmıyorum. Elimin altında sürekli su oluyor çok tuketirim hep boyleydim şimdi sutumde faydasını görüyorum. Bide her sabah kimyon çayı içerim gaz giderici ve süt arttırıcı 
-Reklam-
0 oy
8 Temmuz 2024 (7,552 puan) tarafından cevaplandı
kendin için beslenmen lazım. su tüketmen lazım zaten oldukça. ama beslen. kuruyemiş tüket, mevsim meyvelerinden ye, kuru dut tüket. et tüket. 3aydan sonra felaket saç dökülmesi başlıyor. kendine iyi bakman lazım 
0 oy
8 Temmuz 2024 (841 puan) tarafından cevaplandı
Sütün kalitesi düşer sadece su tüketir yemek yememzseniz

📚 Sıkça Sorulan Sorular

▶ Emziren anneler sıcak havada iştahsızken ne yemeli?
Emziren anneler sıcak havada iştahsızlık yaşıyorsa, öncelikle besleyici ve hafif gıdalara yönelmelidir. Yoğurt, ayran, taze meyveler (karpuz, kavun), salatalık gibi sulu ve serinletici seçenekler tercih edilebilir. Ayrıca, az tuzlu çorbalar ve sebze suları da hem sıvı alımını destekler hem de tokluk hissi verir.
▶ Emziren annenin düzenli beslenmemesi süte nasıl etki eder?
Emziren annenin düzenli beslenmemesi, süt miktarında ve kalitesinde azalmaya yol açabilir. Yetersiz beslenme, annenin enerji seviyesini düşürerek genel sağlığını olumsuz etkileyebilir. Bu durum, bebeğin yeterli besin almasını engelleyerek gelişimini de geciktirebilir. Dengeli ve yeterli beslenme, süt üretimi için hayati önem taşır.
▶ Emziren anneler için süt artırıcı önerilen besinler nelerdir?
Emziren anneler için süt artırıcı olarak bilinen başlıca besinler arasında yulaf ezmesi, hurma, kuru incir, ceviz, badem, dereotu, rezene ve bol su tüketimi yer alır. Bu besinler, hem annenin enerjisini yükseltir hem de süt bezlerinin çalışmasını destekleyerek süt kalitesini artırmaya yardımcı olur.
▶ Emziren anne öğün atladığında sütüm azalır mı?
Emziren bir anne öğün atladığında, özellikle uzun süreli açlık durumlarında süt miktarında geçici bir azalma yaşanabilir. Vücut, annenin enerji ihtiyacını karşılamak için öncelikli olarak diğer fonksiyonlarına odaklanabilir. Bu nedenle, öğünleri düzenli tutmak ve ara öğünlerle desteklemek süt üretimini stabil tutmak için önemlidir.
▶ Emziren anneler sıcakta hangi sıvıları tercih etmeli?
Emziren anneler sıcak havalarda öncelikle bol su içmelidir. Bunun yanı sıra, şekersiz komposto, taze sıkılmış meyve suları (ölçülü tüketilmeli), ayran, kefir, bitki çayları (nane, rezene gibi) ve az tuzlu sebze suları da sıvı alımını destekleyen ve serinleten seçeneklerdir.

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
2 cevap 340 göst.
Emziren annelerin beslenmesi
26 Mayıs 2020 Yenidoğan (0-3 ay) kategorisinde Gamzenese (179 puan) tarafından soruldu

1,492,931 soru

24,393,529 cevap

349,475 kullanıcı

Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...