Anne Sütü Yağ Oranı Nasıl Artırılır?

Question

Hergün fındık ceviz ve haftada protein ağırlıklı beslenmeme rağmen sütümü sağıp buzdolabının altına koyunca yağlı kısım yukarıda oluyorya o yağlı kısım çok az daha ne yapabilirim yağlanması için 

Answer 1

düzenli beslen, iyi dinlen ve sürekli sütünü düşünme. stres sütü azaltır. onun dışında bebeğin kilo alımı iyiyse sorun yok 

Answer 2

Badem kaju ve bol bol su. Bir de rezene çayı mutlaka günde bir kere. Ben öyle yapıyorum. Ve yağlı oluyor 

Answer 3

Benim sütüm de öyle ama bebeğim maşallah iyi kilo alıyor. Bence bebeğinin kilo alımı iyiyse sütünün görüntüsüne çok takılma. Zaten anladığım kadarıyla beslenmene de dikkat ediyorsun. Belli ki hepimiz öyle inek gibi bol kaymaklı göz doyurucu sütler çıkaramıyoruz ama besin değeri kalorisi yüksek olsun da ne gördüğümüz önemli değil. 

Answer 4

Her sabah mutlaka iki yumurta, tereyağına kırılmış ya da haşlanmış zeytinyağı dökülmüş. Tansiyon probleminiz yoksa bol bol zeytin.. tahin pekmez.. kuruyemiş tüketimi ve protein ağırlıklı beslenme.. sütün kalitesi için dinlenme olmazsa olmaz.. annem zeytin ye, sütünü yağlandırır demişti, tansiyonum da düşük olduğu için bol bol yedim faydasını da gördüm çok şükür