Doğum Sonrası Göbek Nasıl Gider?

0 oy
474 göst.
17 Ağustos 2024 Doğum Sonrası Anne kategorisinde (176 puan) tarafından soruldu
Kızım 4 aylık oolacak 5 gün sonra benim göbeğim kaldı biraz henüz adetde olmadım emziriyorum bu göbekten nasıl kurtulurum 

4 Cevaplar

0 oy
17 Ağustos 2024 misafir tarafından cevaplandı
Bende adet olmaadim 5 aylik olacak 8 gün sonra bebek

. Göbeğim de duruyo gitmedi . Önceki göbekte duruyo ama abartılı değil.  Umursamıyorum herseyi kafaya takarsam halim neolacak:)
17 Ağustos 2024 (1,880 puan) tarafından yorumlandı
Kesinlikle katılıyorum :) boşverelim
17 Ağustos 2024 misafir tarafından yorumlandı
64 kiloyum ben boyum 160. Abartılı kilolu değilim takmıyorum. Eşim sorun etmiyor önemli olan o .
17 Ağustos 2024 misafir tarafından yorumlandı
İki doğumum da sezeryan buarada
17 Ağustos 2024 (1,880 puan) tarafından yorumlandı
Boyunuza göre iyi bence hemen hemen yakınız, normal bence
17 Ağustos 2024 misafir tarafından yorumlandı
Aynen o yüzden takmıyorum. Hamileyken çok kilo aldım 24 . Sonra verdim emziriyorum
17 Ağustos 2024 (1,880 puan) tarafından yorumlandı
Kilo verilir ya, alması daha kolay o ayrı tabi :) canları sağolsun biz veririz :)
17 Ağustos 2024 misafir tarafından yorumlandı
Aynen öyle:)
17 Ağustos 2024 (176 puan) tarafından yorumlandı
Haklısın ama göbek de hiç sevmem korse taksam işe yarar mı ki
17 Ağustos 2024 misafir tarafından yorumlandı
Bence yaramaz .hatta vücudun şeklini bozar derler . Spor ve diyet şart
-Reklam-
0 oy
17 Ağustos 2024 (4,229 puan) tarafından cevaplandı
Gider daha yeni dogum yaptin vucudun tamamen toplanmasi bile 1 seneyi buluyo. Ben iki normal dogum yaptim, suan gobegim yok. Kucuk oglum 15 aylik.
17 Ağustos 2024 (176 puan) tarafından yorumlandı
İnşallah gider ya görüntüsü çok kötü
0 oy
17 Ağustos 2024 (49 puan) tarafından cevaplandı
İlk doğum yaptığımda çok zayıf gorunuyordum ama emzirmek için bol bol yedim. oğlum şuan 6 buçuk aylık göbeğim benimde var ama çokta takmıyorum şuan önemli olan onun beslenmesi, emzirme bittikten sonra diyet ve spor yapmayı planlıyorum. Şuan için sağlıklı beslenmeye çalışın bence diyeti sonra yaparız nasılsa:)
0 oy
17 Ağustos 2024 (499 puan) tarafından cevaplandı
Daha erken canım altı aya kadar anca iner ve bir yıl süresi var , ben sezaryan oldum bebeğim yedi aylık Allah'a şükür azaldı pek bir şey kalmadı ama dikkatte ediyorum bide aşırı kilo almıştım hamilelikte onlarida verdim beş kilo fazlam var ama ister istemez o göbek biraz kalıyor ilk doğumum normaldi onda da biraz kalmıştı tabi en önemlisi genetik yapı da önemli 

📚 Sıkça Sorulan Sorular

Doğum sonrası göbek eritme yöntemleri nelerdir?
Doğum sonrası göbek eritmenin en etkili yolu, dengeli beslenme ve düzenli egzersizdir. Emzirme dönemindeyseniz, doktorunuza danışarak size uygun egzersiz programına başlayabilirsiniz. Karın kaslarını güçlendiren hareketler ve hafif kardiyo egzersizleri göbek bölgesindeki yağlanmanın azalmasına yardımcı olur.
Doğum sonrası göbek ne zaman iner?
Doğum sonrası göbeğin tamamen inmesi kişiden kişiye değişir. Genellikle 6 ay ila 1 yıl içinde belirgin bir düzelme gözlemlenir. Ancak bu süre, anne adayının doğum öncesi kilosu, beslenme alışkanlıkları, egzersiz düzeni ve metabolizma hızına bağlı olarak farklılık gösterebilir.
Emzirirken göbek eritmek mümkün mü?
Evet, emzirirken göbek eritmek mümkündür. Öncelikle sağlıklı ve dengeli beslenmeye özen göstermelisiniz. Bol su tüketmek ve lifli gıdalarla beslenmek metabolizmanızı hızlandırır. Doktorunuza danışarak emziren annelere uygun hafif egzersizlere başlayabilirsiniz.
Doğum sonrası göbek egzersizleri nasıl yapılmalı?
Doğum sonrası göbek egzersizlerine başlamadan önce mutlaka doktorunuza danışın. Genel olarak plank, mekik, bisiklet hareketi gibi karın kaslarını çalıştıran egzersizler önerilir. Başlangıçta düşük tempoda ve az tekrarla başlayıp zamanla yoğunluğu artırabilirsiniz.
Doğum sonrası göbek için diyet önerileri nelerdir?
Doğum sonrası göbek için diyet önerileri, emziren anneler için özel olarak hazırlanmalıdır. Bol protein, sebze ve meyve tüketmek, işlenmiş gıdalardan uzak durmak önemlidir. Şekerli içecekler yerine su veya bitki çayları tercih edilmelidir. Öğünlerinizi küçük porsiyonlar halinde sık sık yapmak da metabolizmayı destekler.

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
12 cevap 1,152 göst.
5 Mayıs 2020 Doğum Sonrası Anne kategorisinde Özlem (atlas eymen) (54 puan) tarafından soruldu
0 oy
2 cevap 485 göst.
0 oy
2 cevap 194 göst.

1,491,499 soru

24,372,059 cevap

348,090 kullanıcı

...