Doğum Sonrası Göbek Nasıl Giderilir?

0 oy
1,152 göst.
5 Mayıs 2020 Doğum Sonrası Anne kategorisinde (54 puan) tarafından soruldu
Merhaba kızlar 4 ay oldu doğum yapalı düzenli korse takmadım göbeğim hala olduğu gibi duruyor sizce gider mi bu göbek

12 Cevaplar

0 oy
5 Mayıs 2020 (608 puan) tarafından cevaplandı

Bizde 8 aylik oldu malesefff gobegim sarkıkk... bisey giyince oturunca ikiye katlanıyor  yemek yiyince daha cok sisiyorr.... :( cok rahatsız oluyorum... üzülüyorum elimden bisey gelmiyor

5 Mayıs 2020 (54 puan) tarafından yorumlandı
Bende aynı dertten yakınıyorum zaten özellikle kıyafet giyince berbat duruyor sanırım gitmiycek bu göbek
5 Mayıs 2020 (608 puan) tarafından yorumlandı
Evet oyle görünüyor ... emziriyoruz diye biseyde yapamıyoruz detoks sulari caylari falan içemiyoruz
5 Mayıs 2020 (54 puan) tarafından yorumlandı
Aynen öyle ya ne olacak bu annelerin göbek sorunu
5 Mayıs 2020 (608 puan) tarafından yorumlandı
Keske bende bilsem :(
5 Mayıs 2020 (92 puan) tarafından yorumlandı
Aynı problem.bi de göğüs sarkması çok üzülüyorum:(
-Reklam-
0 oy
5 Mayıs 2020 misafir tarafından cevaplandı
Ben taktım haziranda doğum yaptım sıcaklarda hiç çıkarmadım. Negüzel zayıfladım. Sonra hupp 10kg aldım. Sütüm olsun diye onu ye bunu ye. Koca bir göbek var. Korse falan yalan bence. 
5 Mayıs 2020 (54 puan) tarafından yorumlandı
Zayıflamak mı gerekiyor o zaman
5 Mayıs 2020 misafir tarafından yorumlandı
Tabi yani. Birde mekik çekmek çok önemli.
5 Mayıs 2020 (54 puan) tarafından yorumlandı
Doğum kilolarımı verdim ama
5 Mayıs 2020 misafir tarafından yorumlandı
Göbek hareketleri indir telefona onları yap ben ne güzel incecik olmuştum öyle.
5 Mayıs 2020 (54 puan) tarafından yorumlandı
Nerden indiriyoruz onu canım
5 Mayıs 2020 misafir tarafından yorumlandı
Android se playstoriden kadın egzersizleri var ismi. Kadın resmi var  siyah kırmızı renk hakim
5 Mayıs 2020 (54 puan) tarafından yorumlandı
Tamam canım teşekkür ederim
0 oy
5 Mayıs 2020 (1,136 puan) tarafından cevaplandı
Benimde 5 ay oldu dogum yapali

Hamilelikte 10 kilo almistim

Toplamda 17 kilo vermişim ama sezeryan gibegi gitmiyo ya sinir oluyorum 
5 Mayıs 2020 (54 puan) tarafından yorumlandı
Bende hamilelik kilolarımı verdim ama göbek kaldı acaba korse takmadım diye mi kaldı çok pişman oluyorum ya
5 Mayıs 2020 (92 puan) tarafından yorumlandı
Gitmiyor  mu :(
5 Mayıs 2020 (1,136 puan) tarafından yorumlandı
Kuzenim korse taktı ondada kaldi gobek gitmiyo valla sinirlerim bozuluyo canim
0 oy
5 Mayıs 2020 (64 puan) tarafından cevaplandı
Benim üçüncü doğumum ilk ikisinde de çok göbeğim kalmıştı ama zamanla gidiyor 2 3 sene sonra dümdüz olmuştum oğullarımdan sonra şimdi 2 aylık bebeğim var 5 aylık hamile gibi de göbeğim var :))) elbette eriyecek biraz zaman biraz rejim biraz spor eskisi gibi olacak tabiki de sakın üzülme canım
5 Mayıs 2020 (54 puan) tarafından yorumlandı
Kıyafet giyince çok üzülüyorum canım bide millet iki de bir nerde eski Özlem diyince daha çok üzülüyorum
5 Mayıs 2020 (64 puan) tarafından yorumlandı
50 kilo ile hamile kaldım 68 le doğurdum dediğim gibi göbeğim olduğu gibi kaldı ama üzülmüyorum çünkü tecrübe ettim daha önce ki doğumlarda daha çok kaldığı halde etmişti bebişler az büyüsün sütten kesilsinler o zaman rejim spor derken eriyor emin ol dünyaya harika bir mucize gelmesine vesile oldu bu bedenler illa ki izi kalacak :)))
0 oy
5 Mayıs 2020 (50 puan) tarafından cevaplandı
Benimle dalga geçiyolar bi daha doğurcan galiba diye =)) hamileyken olan göbek olduğu gibi duruyor birde emziriyorum boğazımı hiç kesemiyorum istesem de yapamıyorum
0 oy
5 Mayıs 2020 (787 puan) tarafından cevaplandı
korse evt biraz toparlanma ya yardımcı oluyor göbeği eritmiyor malesef düzenlli yürüyüş egzersiz şart bide emziren anne diyeti :) 
0 oy
5 Mayıs 2020 (4,617 puan) tarafından cevaplandı
Sporsuz kesinlikle gitmiyor 7 aylik oldu oğlum 1 aydir yapiyorum cok farketti
0 oy
5 Mayıs 2020 (199 puan) tarafından cevaplandı
Pilates yapabilirsin çok faydası oluyor. Özellikle karın çalıştıran pilates hareketleri 15 günde çok fark ediyor 
0 oy
5 Mayıs 2020 (71 puan) tarafından cevaplandı

Benim doktorum 2 yili buluyor gobegin gitmesi ama gidecek dedi ve oyle umuyorum:D

0 oy
5 Mayıs 2020 (1,302 puan) tarafından cevaplandı
bende dogumdan sonra gobek yokti. takmadim 1 ay gecti  gobeyim kocaman simdi 11 aylik bebeyim gobeyimde 5 aylik gebe gibi bide kiloda aliyorum malum gobek dahada buyuyo oysaki 39 kiloydumya dugunumde
0 oy
5 Mayıs 2020 (2,152 puan) tarafından cevaplandı
Ben zayıfladım Bira z küçüldü ama eski göre simsıkı değil tabi ki düzenli mekik çekmek lazım 
0 oy
5 Mayıs 2020 (173 puan) tarafından cevaplandı
Ben de dört ay oldu dogum yapalı ve dogum kilolarımın hepsini verdim zaten cok almamıstım ama kilom olmamasına ragmen benimde göbeğim var sezeryan oldum ameliyat yerinin üstünde bıngıl bıngıl sarkan yumuşak bi rahatsız edici deri var malesef, korse sıklıkla kullanıyorum ama yine de eski halim gbi değil sanırım ne kadar tam anlamı ile gitmeyecek sporla da 

📚 Sıkça Sorulan Sorular

Doğum sonrası göbek ne kadar sürede düzelir?
Doğum sonrası göbeğin düzelme süresi kişiden kişiye değişmekle birlikte, genellikle 6 ay ila 1 yıl arasında belirgin bir toparlanma gözlemlenir. Düzenli egzersiz ve doğru beslenme bu süreci hızlandırabilir.
Doğum sonrası göbek için hangi egzersizler önerilir?
Doğum sonrası göbek için en etkili egzersizler pelvik taban egzersizleri, karın kaslarını güçlendiren pilates ve yoga hareketleridir. Yürüyüş gibi hafif kardiyo da faydalıdır.
Doğum sonrası korse kullanmanın göbek üzerindeki etkisi nedir?
Doğum sonrası korse kullanımı, karın kaslarının toparlanmasına yardımcı olabilir ve göbeğin daha hızlı sıkılaşmasını destekleyebilir. Ancak tek başına yeterli değildir, egzersizle desteklenmelidir.
Doğum sonrası göbek için evde neler yapılabilir?
Doğum sonrası göbek için evde düzenli olarak karın kaslarını çalıştıran egzersizler yapabilir, sağlıklı ve dengeli beslenmeye özen gösterebilirsiniz. Bol su tüketimi de önemlidir.
Doğum sonrası göbek için diyet önerileri nelerdir?
Doğum sonrası göbek için diyet, lifli gıdalar, protein ve sağlıklı yağlar açısından zengin olmalıdır. İşlenmiş gıdalardan uzak durmak, porsiyon kontrolü yapmak ve yeterli sıvı almak etkili olacaktır.

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
4 cevap 475 göst.
17 Ağustos 2024 Doğum Sonrası Anne kategorisinde Nuriyeumay (176 puan) tarafından soruldu
0 oy
2 cevap 194 göst.
0 oy
10 cevap 1,275 göst.

1,491,652 soru

24,374,390 cevap

348,233 kullanıcı

...