Kansızlık için genelde üzüm pekmezi daha iyi oluyor ama bizim değerleri normal çıktı ben hep keçiboynuzu pekmezi kullandım harnup pekmezi yani. Sabahları kahvaltıda avokado muz irmikli yumurtalı falan pureler veriyorum onun içine ekliyorum ama sık kullanmsk erken ergenliğe sebep oluyormus o yüzden dikkatli kullanmak lazım