Bebekler için ideal uyku saatleri ne olmalı ve nasıl düzenlenmeli?

Question

Anneler benim çok merak ettiğim bişeydir bebekler en ideal uyuma saati kaç olmali BEN'im bebeğim çok geç uyuyo erken unutmayı da denedim ama yapamadık kaçta uyumak daha sağlıklı ve kaçta uyanmak 

Answer 1

Uzmanlara göre akşam8 ile 9 arası uykuya geçmiş olmalı sabah ta 6 ile 8.5 arası uyanmış olmalı 

Ama bebekler bu uzmanları dinlemez canı nasıl isterse öyle uyur uyanır 

Comments

Benim bebeğim15 aylık  8 yada 9. 9 buçukta uyuyor ama ben daha da geç saate çekmek istiyorum hata mı yapıyorum acaba

Answer 2

Bence her bebeğin biyolojik saati var ve ona göre hareket edilmeli benim kızım akşam 10 da uyur sabah 7 de kalkar erken uyutmak istesem uyuyamaz asla geç uyutursam da uyumaktan zorlanır ama 10 da uyursa sorunsuz bir şekilde uyur

Answer 3

öğlen az uyuduysa 7de yatar 2 uyku yaptıysa 8-9 arasında yatar. büyüme hormonunum en çok salgılandığı saatler 22-02 arası.