İkinci Çocuk Sonrası Kilo Verememe Sorunu ve İştah Kontrolü Nasıl Sağlanır?

Question

Kizlar doğum sonrası kilolarimi ilk çocukta vermiştim ama ikinci çocuktan sonra bu mümkün olmuyor iştahım çok var ve düzen kuramiyorum spral taktiktan sonra daha çok başladı bunlar 

Answer 1

Aynen bende de böyle oldu. İlk çocuk 74 ile hamile kaldım, 100 kilo doğuma girdim. Diyet yapmadım ama 1 yaşına geldiği zaman 59 kiloyu gördüm. 

İkinci de diyetisyen ile verebildim. 

Comments

Ben irademi kaybettim diyetisyenlede yapamadım

---

Tekrar deneyin testlerini yaptırın. Bende 1 kere verdim bıraktım sonra tekrar başladım. 1 sene aradan sonra.

---

Birsuru içecekler yapiyodum düzen kurmuştum ikinciden sonra o düzeni tekrar kuramiyorum sürekli yeme isteği var nasıl astin sen

---

Haftada 3 gün leslie çok işe yaradı. Birde kısa sürede kilo verme çabam olmadı. Ayda 2 buçuk kilo en fazla verdim yeri geldi. Bazen 4 oldu ama ayda 1 bile versem gitti diye düşündüm. Tabi ki diyetisyen ile verdim. Aç kalmadım. Çünkü daha çok kilo vereyim diye diyet listesinden daha az yemek yediğim zaman gördüm ki kilo veremiyorum aksine

---

Leslie ne acaba bu konuda yardımcı olabilir misiniz çok kafaya taktım bende kilo konusunu

---

Yotube a yazım aerobik hocası 15 dk 30 dk 45 dk olan videoları var
 30 dk haftada 3 4 gün yapılsa çok işe yarıyor

Answer 2

Benim ikincide süt alerjisi çıktı uzun zaman süt ürünleri, paketli hiçbi şey, gün tatlıları tuzluları gibi şeyleri yiyemedim. Mecburi iştah kontrolü oldu. Öyle gitti kilolar. Şimdi de diyorum daha fazla gitmese bari. Çünkü daha 8 aylık. Zapzayıf olmak da istemiyorum😬

Comments

Benimde ilk çocukta öyleydi 1 yaşına kadar alerjisi vardı süt urunlerine bende diyet yaptım ama bunda hicbisey yapamıyorum iştah bı geldi gitmiyor  bide spral taktırdım onunda etkisi var diyolar