Geceleri uyumuyir sabaha kadar oturuyoruz ne yapmam lazjm
Gündüz çok uyursa gece uyumaz. Gündüz uykularını azaltarak uyku saatini akşam 9- 10 lara çekin uyku düzenini ayarlayın düzene girer.
1,477,279 soru
24,181,176 cevap
336,334 kullanıcı