Geceleri uyumuyir sabaha kadar oturuyoruz ne yapmam lazjm
Gündüz çok uyursa gece uyumaz. Gündüz uykularını azaltarak uyku saatini akşam 9- 10 lara çekin uyku düzenini ayarlayın düzene girer.
1,477,356 soru
24,182,192 cevap
336,381 kullanıcı