Merhaba üç gün kuralı ile ilerleyin. Allerjisi olmadığına emin olunca öğüne dönüştürebilirsiniz. Öğün miktarı en fazla 1 çay bardağı yada küçük kase kadar olmalı çünkü mide kapasitesi o kadar. Her doktorun önerisi farklı olabiliyor bazıları yoğurtla bazıları meyve ve sebze püresi ile başlatıyor. Bende yoğurtla başladım. Bazıları bebeklerin, meyve şekerli olduğu için daha kolay alıştığını söylüyor. Bu yüzden yoğurt, sebze ve meyve sıralamasını öneriyor. İlk olarak patates, kabak, havuç, elma, armut, muz gibi allerjik özelliği az olanları tadım yaptırarak başlayın. Zamanla sebzelerin içine 1 tutam pirinç, bulgur, şehriye veya mercimek ekleyerek çeşitli şekillerde vermeye çalışın. Mümkünse blender kullanmayın çatalla ezin. Sebzeleri ve meyveleri 8-9 aylık olunca parmak şeklinde doğrayıp haşlayıp verebilirsiniz. Zeytinyağı, et suyu, kemik suyu koyabilirsiniz. 7.ayda kahvaltı başlanıyor genelde yumurta sarısı, peynir, pankek, bebek keki, ev yapımı bebek bisküvileri verebilirsiniz. Sebzeli yumurta yapabilirsiniz. Ev yapımı tarhana çok faydalı ve besleyici bulabilirseniz mutlaka verin. 8.ayda et ve kıyma ekleyebilirsiniz yemeklerine. 9.ayda sizin yediğiniz şeyleri verebilirsiniz ama tuzsuz baharatsız ve az salçalı olmak şartıyla. Tuz, şeker, baharat, bakla, bal, bitki çayı, inek sütü, patlıcan vermeyin.