Uyku problemim icin neler yapabilirim

Question

Arkadaslar bnm kizim 9 aylik oldu bugun şükür yanliz 9 aydir benim uyku problemim var gunduz hic uyuyamiyorum zaten gecede 1 saate galan uykuya dalıyorum psikolojom bozuldu dinlenmem gerekiyor kizimin oyle guzel bir uykusu yok dis huzursuzliguda var rezene iciyorum fayda etmiyor baska ne yapabilirim cok kotuyum ya

Answer 1

Papatya cayi da rahatlatiyor bildigim kadariyla ama emzirirken iciliyor mu bilmiyorum. Kafein tuketiyosan onlari birak canim. Aksam yatis saatine dogru agir seyler yeme. Yatarken ılık süt icebilirsin laktozsuz. Baska da aklima gelmiyor valla. Bol bol dua et Ayet-el Kürsi oku, icini ferah tutmaya calis. Seni uzen seyler varsa birisiyle paylas anlat rahatla (ben anlatamayinca kafamda konusur dururum da o yuzden dedim :D ). Insallah caresini bulursun canim. Uykusuzluk cok zor. Tum fiziki ihtiyaclar bir yana uyku bir yana...

Comments

Ha bir de hatmi cicegi vardi. Kizim hastayken esim ihlamur almaya aktara gittiginde satici hatmi cicegini onermis, gribe çok iyi geliyormus. Netten baktigimda sakinlestirici etkisi oldugu, uykusuzluga iyi geldigi yaziyordu. Gerek kalmadigi icin kullanmamistim ben ama arastirip bi dene istersen.

---

Herseyi kafama takiyorum oyuzden olsu sanirim insallahh geçer arastiriyim bi cok tesekkur ederim sagolun

---

Rica ederim canim, çareyi bulursun insallah en kisa zamanda.

Answer 2

Ben uyku ilacı içiyorum canım hatta post açmıştım bebeğe bakamıyorum diye artık hayatıma son verecektim ben hiç uyuyamyrm cNm ama hiç şükret bı saat uyuyorsan

Comments

Canim postu okuyunca sen gelmistin aklima. Ismini hatirlamiyodum ama uyku probleminden dolayi acilan postu hatirliyorum. Osmaniyedeydin dimi? Iyi misin simdi, nasilsin?

---

Valla cnm olmedim ama Sürünüyorum çok zor canım çok inanın dışarı haytm bitti kafam çünkü sahos gibi basım catlio yemek yiyemyrm direncim düştü bana da bebeğe de eşim bakio

---

Allah esinden razi, sana da yardimci olsun. Ilaclarin faydasi olur insallah canim. Sen pes etme. Dermansiz dert olmaz.