0 oy
397 göst.
Doğum Sonrası Anne kategorisinde (50 puan) tarafından
Doğumdan sonra cok Aşırı zayıfladım sonra almaya başladım. Kiloları nasıl verebilirm. 4 buçuk ay oldu doğum yapali. 65 68 falandır kilom. 

6 Cevaplar

+1 oy
(141 puan) tarafından
Sağlıklı sebze yemekleri tüket hamurişi ve ekmeği azalt verirsin
-Reklam-
+1 oy
Profil image (206 puan) tarafından
Ben 77 ile doğuma gittim. Doğumdan sonra emzirmek ve bebeğimle ilgilenmek kilolarimi verdirdi. Emzirmek en büyük destekci zaten :) 58 kiloyum. Eski kiloma döndüm
(375 puan) tarafından
1 Ayda kac kilo verdiniz mesela.
Profil image (206 puan) tarafından
Mesela bebeğimle 40 ı doldurduğumuz da 66 kilo idim. Neredeyse 10 12 kilo falan vermisimdir 1 ayda. Ben hiç veremm saniyordum çok fazla kilo almıştım ama gel gör ki hiç bir şey düşündüğün gibi çıkmıyor ☺ eski kiloma dönebiliyor sun
(375 puan) tarafından
40 dan sonra kac gitti peki 66 dan 58e 1 aydami dustunuz.
Profil image (206 puan) tarafından
Şuan bebeğim 9 buçuk aylık . 6, 7 ayda eski kiloma döndüm diyebilirim. Yavaş yavaş düştü kilom tabiki ama yediğim yemeklere de az çok dikkat ediyorum. Hamur işi olsun her şey yiyorum ama az az dikkat ederek. Dikkat etmeseydim bu kiloya dusemezdim :) sende inersin insaAllah
(375 puan) tarafından
Insallah canm emzirirken gercekten guzel kilo veriliyo bizde 5 buck aylik olduk bu yemege gore almam gerekirken vermis olmakta cok guzel ama iste sutum kesilirmi korkusu yuzunden istedgm hedefe ulasamadm.
Profil image (206 puan) tarafından
Korkma canım benim. Yesende yemesen de o süt sende bebeğini emzirdigin müddetçe var olacak emin olabilirsin. İstediğin hedefe ulaşacağına da inanıyorum :) sende inan . İnanmak başarmanın yarısıdır ❤
+1 oy
(53 puan) tarafından
Bnm 10 ay oldu hic gitmedi cok üzülüyorum ama gitmiyo limonlu su iciyordum oda tansiyonumu düsürdü bakalım artk nasip
+1 oy
(170 puan) tarafından
Tam buğday ekmeği ile emziren anne diyeti yaptım 8 kilo verdim 2 ayda hala da devam ediyorum hedefime ulaşana kadar. Tam buğday ekmeği hem süt yapıyor hem tok tutuyor. 
(282 puan) tarafından
Emziren anne diyeti nedir acaba? Bana yardımcı olur musunuz? Bende kilo vermek istiyorum.
(170 puan) tarafından
Ben doktorumla çalışıyorum canım herkesin bünyesi farklıdır virüs bitince sende bir doktora git istersen. Emzirmeme engel olmasın sütüm azalmasın diye bi diyet herşeyi yiyorum ama sık ve az. Ekmek, hamur işi, şeker vs yok.
(282 puan) tarafından
Hmm teşekkür ederim ♥️
0 oy
Profil image (1,731 puan) tarafından
Ekmek yeme saat 16 dan sonra yemeği kes sabaha kadar bişey yemeyeceksin su  cay kahve şekersiz içerebilirsin ama bende bir haftadır başlamısim farkı görüyorum kuzenim 120 kiloydu doğum yaptıktan sonra daha fazla kilo aldı ama şimdi 70 kilo baya verdi herşey yedi 16 dan sonra hiç bişey yemedi sabaha kadar
(375 puan) tarafından
Sabah kahfaltisini kacta yapoyosunuz ozaman bayagi erken yapmak lzm 16 dan sonra bisey yemiyeceksek.
Profil image (1,731 puan) tarafından
Farketmez canım ben 10 gibi yiyorum 15 gibide öğlen yemeği
0 oy
(4,617 puan) tarafından
Oglum 6 aylık oldu artik spora başladım vücud foskala olmuş gunde 1 saat plates yapıyorum  1 hafta oldu başlayalı amacım sıkilasmak 79la hamile kaldim 94 le doguma gittim eve geldim 93 kiloydum 2 hafta da 82 ye indim sonra kilo almaya başladım 86ya kadar çıktım gecen ay diyete basladim porsiyon küçülttüm kuru erikleri 1 litre oda sicakliginda suya koyup buzdolabinda 1 hafta bekletip her sabah ac karnina bir bardak iciyorum ödeme falan iyi geliyor o sistemle 80 e kadar düştüm  malum virus zamani alamadım falan derken spora başladım hala 80 kiloyum amacim 60-65e dusmek bakalim ekmek olarak tam bugday tuketiyirum 2 dilimde diyuyor insan o da fark etti 
(4,617 puan) tarafından
Plates için de uygulamalar varonlarla yapıyorum isterseniz foto atarim

İlgili sorular

0 oy
2 cevap 241 göst.
27 Mayıs 2022 6-12 ay arası bebekler kategorisinde Ebrudogan (48 puan) tarafından soruldu
0 oy
8 cevap 540 göst.
3 Haziran 2021 Yenidoğan (0-3 ay) kategorisinde Zeyo (20 puan) tarafından soruldu
0 oy
3 cevap 192 göst.
26 Nisan 2024 Yenidoğan (0-3 ay) kategorisinde annesi61 (53 puan) tarafından soruldu
0 oy
6 cevap 482 göst.
3 Nisan 2024 3-6 ay arası bebekler kategorisinde durukusss2 (111 puan) tarafından soruldu
...