Sezaryen Sonrası Göbek Nasıl Gider? Doğal Çözümler

0 oy
895 göst.
29 Mayıs 2020 Doğum Sonrası Anne kategorisinde (28 puan) tarafından soruldu
29 Mayıs 2020 tarafından düzenlendi
Merhaba anneler sezaryan sonrası göbek nasıl gider ? Korse dışında önerebileceginiz bişey varmı göbegimi neyle ve nasıl sarabilirim ? 
Bebek Ayı 18 günlük

7 Cevaplar

0 oy
29 Mayıs 2020 (18 puan) tarafından cevaplandı
Bebeginiz daha cok küçük olduğu için suan sadece spor  ama sonrasında her gececgece bir kasekase yogurdun içine tbir cay  kaşığı zencefil zerdecal tarcin karistirip yiyin . Yağları cok guzel yakıyor ve tabi yaninda yine spor da yapmalisiniz. Benimde bebegim iki ayliky olacak bir haftaya. Dört ay sonra baslamayi düşünüyorum bu küre. 
29 Mayıs 2020 (18 puan) tarafından yorumlandı
Daha önce denedinizmi aramı verdiniz
29 Mayıs 2020 (18 puan) tarafından yorumlandı
Evet cok faydasını gördüm. Benim ikinci dogumum. İlk doğumundan sonra yapmıştım
-Reklam-
0 oy
29 Mayıs 2020 (18 puan) tarafından cevaplandı
Bebeğiniz daha cok küçük olduğu için suan sadece spor ama sonrasında her gece bir kase yogurdun içine bir cay  kaşığı zencefil zerdecal tarcin karistirip yiyin . Yağları cok guzel yakıyor ve tabi yaninda yine spor da yapmalisiniz. Benimde bebegim iki aylik olacak bir haftaya. Dört ay sonra baslamayi düşünüyorum bu küre. 
0 oy
29 Mayıs 2020 (18 puan) tarafından cevaplandı
Bebeğiniz daha cok küçük olduğu için suan sadece spor ama sonrasında her gece bir kase yoğurdun içine bir cay  kaşığı zencefil zerdeçal tarçın karıştırıp yiyin . Yağları cok güzel yakıyor ve tabi yaninda yine spor da yapmalisiniz. Benimde bebegim iki aylik olacak bir haftaya. Dört ay sonra baslamayi düşünüyorum bu küre. 
0 oy
29 Mayıs 2020 (18 puan) tarafından cevaplandı
Bebeğiniz daha cok küçük olduğu için suan sadece spor ama sonrasında her gece bir kase yoğurdun içine bir cay  kaşığı zencefil zerdeçal tarçın karıştırıp yiyin . Yağları cok güzel yakıyor ve tabi yanında yine spor da yapmalısınız. Benimde bebeğim iki aylik olacak bir haftaya. Dört ay sonra baslamayi düşünüyorum bu küre. 
0 oy
29 Mayıs 2020 (18 puan) tarafından cevaplandı
Bebeğiniz daha cok küçük olduğu için suan sadece spor ama sonrasında her gece bir kase yoğurdun içine bir cay  kaşığı zencefil zerdeçal tarçın karıştırıp yiyin . Yağları cok güzel yakıyor ve tabi yanında yine spor da yapmalısınız. Benimde bebeğim iki aylik olacak bir haftaya. Dört ay sonra başlamayı düşünüyorum bu küre. 
0 oy
29 Mayıs 2020 (18 puan) tarafından cevaplandı
Bebeğiniz daha cok küçük olduğu için şuan sadece spor ama sonrasında her gece bir kase yoğurdun içine bir çay  kaşığı zencefil zerdeçal tarçın karıştırıp yiyin . Yağları cok güzel yakıyor ve tabi yanında yine spor da yapmalısınız. Benimde bebeğim iki aylik olacak bir haftaya. Dört ay sonra başlamayı düşünüyorum bu küre. 
0 oy
29 Mayıs 2020 (18 puan) tarafından cevaplandı
Bebeğiniz daha cok küçük olduğu için şuan sadece spor ama sonrasında her gece bir kase yoğurdun içine bir çay  kaşığı zencefil zerdeçal tarçın karıştırıp yiyin . Yağları cok güzel yakıyor ve tabi yanında yine spor da yapmalısınız. Benimde bebeğim iki aylik olacak bir haftaya. Dört ay sonra başlamayı düşünüyorum bu küre. .

📚 Sıkça Sorulan Sorular

Sezaryen sonrası göbekteki sarkmayı doğal yollarla nasıl azaltabilirim?
Sezaryen sonrası göbekteki sarkmayı azaltmak için öncelikle düzenli ve hafif egzersizlere başlamak önemlidir. Yavaş tempolu yürüyüşler ve doktorunuzun onayladığı karın kası egzersizleri sarkmayı toparlamaya yardımcı olur. Ayrıca, dengeli beslenme ve bol su tüketimi de cilt elastikiyetini destekleyerek iyileşme sürecini hızlandırır.
Sezaryen sonrası göbeği sarmak için doğal ve etkili yöntemler nelerdir?
Göbeği sarmak için korse dışında doğal yöntemler arasında pamuklu veya bambu kumaştan yapılmış, nefes alabilen bandajlar kullanılabilir. Bu bandajları, cerrahi bölgeyi sıkmadan, sadece hafif bir destek sağlayacak şekilde sarmak önemlidir. Ayrıca, zeytinyağı veya hindistancevizi yağı gibi doğal yağlarla nazikçe masaj yapmak kan dolaşımını artırarak iyileşmeye destek olabilir.
Sezaryen sonrası göbek düşüklüğü ne kadar sürede düzelir?
Sezaryen sonrası göbek düşüklüğünün düzelme süresi kişiden kişiye değişmekle birlikte, genellikle 6 ay ile 1 yıl arasında belirgin bir toparlanma gözlemlenir. Bu süreçte beslenme, egzersiz ve doktor tavsiyelerine uyum göstermek iyileşmeyi hızlandırır.
Sezaryen sonrası göbekte oluşan fazlalığı gidermek için hangi beslenme önerileri faydalıdır?
Sezaryen sonrası göbekteki fazlalığı gidermek için protein ağırlıklı ve lifli gıdalarla beslenmek önemlidir. Sebze, meyve, tam tahıllar ve yağsız protein kaynakları metabolizmayı hızlandırır ve vücudun toparlanmasına yardımcı olur. İşlenmiş gıdalardan ve şekerden uzak durmak da bu süreçte faydalı olacaktır.
Sezaryen sonrası göbek için doktor tavsiyesi dışında evde uygulanabilecek güvenli egzersizler nelerdir?
Sezaryen sonrası göbek için doktorunuzun onayladığı güvenli ev egzersizleri arasında pelvik taban egzersizleri (Kegel egzersizleri) ve hafif karın germe hareketleri bulunur. İlk haftalarda sadece nefes egzersizleri ve yavaş yürüyüşler önerilir. İlerleyen haftalarda doktorunuzun yönlendirmesiyle plank pozisyonunun modifiye edilmiş halleri gibi daha aktif hareketlere geçilebilir.

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
7 cevap 734 göst.
0 oy
6 cevap 1,759 göst.
9 Ağustos 2020 Doğum Sonrası Anne kategorisinde Deniz20 (407 puan) tarafından soruldu
0 oy
5 cevap 557 göst.

1,493,372 soru

24,400,295 cevap

350,089 kullanıcı

...