Oncelikle rutin belirle hergün aynı şeyleri aynı sıra ile yap mesela önce emZir emerek uyuya mi kalıyor konuş uyuma uyurum uyandır sonra altını değiştir sonra kitap oku sonra camdan bakitip yatağına koy ve perdeleri kapat uyumasını bekle ağlarda önce konuş ssssshhh diyerek baktın susmuyorr elini degdirmeden burnuna götürüp senin kökünü duymasını sağla yine susmazsa hareketsiz dokun güven ver baktın yine susmuyor hareketli dökün yine düşmana hafif salla hiç susmak ağlamaya devam ederse en son çare kucağına al sakinleştirici sonra tekrar yatağına yatır ben böyle yapıyorum