Emzirirken Yemek Azaltmak Sütü Azaltır Mı? 3 Aylık Bebek İçin Bilgiler

Question

Oğlum 3 aylık ilk üç ay göğüslerim sürekli dolardı şimdi öyle değil göğüs terbiye olduğu için yeteri kadar süt üretiyor acaba biraz yemek yemeyi azaltsam sürüme bi zararı olur mu bu arada sadece anne sütü veriyorum 

Answer 1

Canım artık eskisi gibi sismeyecek göğüslerin 5 aylık oğlum var ve karbonhidrat almıyorum desem yeri düzenli ve dengeli yemek yedikten sonra sütün olur ben sabah kalktığımda ilk önce limonlu su içiyorum aç karna sonra yulaf ezmesi yiyorum ki gerçekten yararlı bi besin hemde süt yapıyo oun arkasına öğlen fındık ve elma tarzı yiyorum (fındık sütünü yaglandirir bu arada) akşam yemekte de ekmek yemiyorum yemek yiyorum porsiyon belirle kendine yani en iyisi o. Bunları yaparken yaklaşık 3 litre su içiyorum zaten o bile süt yapıyo  

Comments

Sadece anne sütü mü veriyorsun canim

---

Evet kuzum maşallah kilo alımında da sorun yok çok şükür

Answer 2

Tabikide azalır süt de canım

Comments

Tesekur ederim cevabın için kilom biraz fazla olmuş bu ay sanki sütte değil de vana yaramış gibi...

---

Canım bende doğum yapalı 10 buçuk ay oldu. 10 kilo aldım. Ama hala cesaret edip azaltamadim ya. Hemen azalıyor süt çünkü

---

Bende süt azalır diye korkuyorum

Answer 3

Yemeyi azaltmak değilde karbonhidrat ve şekeri azaltirsaniz kilo verebilirsiniz siz böyle sorunca kilo vermek istediğinizi düşündüm de :)

Comments

Evet kilo vermek istiyorum acikcasi

Answer 4

Sutum cok olsun diye cok yiyorsan azaltmakta fayda var asla ilk zamanki gibi olmuyor zaten cokta yiyorum ayni azda yiyorum ayni sut yapacak seyler tuket cok yemenin yerine

Comments

Evet suttum olsun diye çok yiyorum ilk çocuğum da suttum yoktu mamayla besliyordum bu ikincisi anne suttuyle beslemek için çok yiyorum. Etrafımdaki insanlar çok kilo aldığım söylüyorlar. Bu yüzden biraz kilomu azaltmak istiyorum sezaryan ile dogurdugum için sporda yapamıyorum uzmanlar önermiyor ne yapsam bilmiyorum biraz uzun oldu kusara  bakma

---

Sut yapan seyler ye karbonhidrati kes bi ekmek yiyorsan ye ama onuda azalt canim bol bol  su iç sütun yine yetecektir

Answer 5

Yemegi sabah akşam 2 ögün şeklinde ye canım çeyrek ekmek şeklinde. Yine suyunu içecegini fazla içtigin zaman zayıflarsın sütünde azalma olmaz. 

Comments

Uyguluycam teşekkür ederim

---

Rica ederim canım

Answer 6

Az yeme sütün azalır saglıklı dogru beslen kilo yapmasın. Bn yemekden hiç kesmedim maşallah sütüm ilk günkü gibi annem der ikiz çocugun olsa doyuyursun die ama eger iştahım kesilsin sütte azalıyor 2 yada 3 güne anca topluyo

Comments

Teşekkür ederim canim

Answer 7

Azalır canım ben sadece ekmekle tatlıyı azaltayım dedim. Azaltayım derken yarım ekmek yerken ceyrek yiyeyim dedim azaldı. 5.aydan sonra başla diyetisyenle başla ki sütüne etki etmesin. Ben 4 ay diyet yaptım hiç azalmadı 

Comments

Teşekkür ederim canim

Answer 8

Sadece emzriyosan ac kalmicak şekilde ye mutlaka. Sut yapan seyleri tuket bol su ic kilo vermene de yardimci olur. Ekmek falan azaltsan yeterli olir bence. 6 aydan sonra diyete başlarsın. Çok kasma boşver

Comments

Teşekkür ederim  canim

Answer 9

Az yiyip emzirmende degisiklik yapmazsan cok cabuk acikirsin kan sekerin düşebilir o yuzden ekmek karbonhidratli besinlerden uzak durup sulu yiyeceklere iceceklere yönelirsen bence hem aç kalmaz hemde kilo verirsin 

Comments

Teşekkür ederim