Emzirirken Saç Dökülüyor, Göbek İnmiyor: Ne Yapmalı?

0 oy
567 göst.
7 Ağustos 2020 Doğum Sonrası Anne kategorisinde (7 puan) tarafından soruldu
Kızlar 2 buçuk aylık bebeğim var emziriyorum. Saçlarım inanılmaz dökülüyor artık elimi saçıma götürmeye korkuyorum o denli dökülüyor önerebileceğiniz birşey var mı?

Bir de normal doğum sonrası göbek bölgesi için ne yaptınız? Hâlâ inmedi benim hamilelik öncesine gore 3 kilom kaldı 17 kilo verdim ama karnı indiremedim. Adet de olmadım henüz. 

Bir başlıkta iki soru :)

3 Cevaplar

0 oy
7 Ağustos 2020 (405 puan) tarafından cevaplandı
Kızım 6 aylık 7 ye gircek göbeğim ve bitmeyen sac dökülmem var ben de adet olmuyorum 1 yaşına kadar böyle sürecek bence göbek mi o da bizim 2.çocuğumuz 
-Reklam-
0 oy
7 Ağustos 2020 (100 puan) tarafından cevaplandı
ben sezeryan oldum 2 gün sonra korse kullandım ve 10 günde baya fark etti karnımın şişi baya indi gece yatarkende çıkarmıyorum hala kullanıyorum çok işe yaradı :)
7 Ağustos 2020 (7 puan) tarafından yorumlandı
40 gün falan çıkarmadım ben de şimdi de arada takıyorum ama ayva göbek gitmiyo kendimden soğudum
7 Ağustos 2020 (100 puan) tarafından yorumlandı
İllaki eski haline dönmücektir ozaman Geriye kalan göbüşü sporla düzelticeksin :)
0 oy
7 Ağustos 2020 (20 puan) tarafından cevaplandı
Canim benimde cok fena dokuluyrdu sacim kizim suan 7 aylik bi kac ay once boyattim artik dokulmuyor.

📚 Sıkça Sorulan Sorular

Emziren annelerde aşırı saç dökülmesi neden olur ve ne yapılabilir?
Emziren annelerde aşırı saç dökülmesi, hormonal değişiklikler, besin eksiklikleri (özellikle demir ve vitaminler) veya stres nedeniyle yaygın olarak görülür. Öncelikle doktorunuza danışarak kan tahlili yaptırmanız önemlidir. Beslenmenize protein, demir, çinko ve biotin açısından zengin gıdalar eklemek faydalı olabilir. Doktorunuzun önerisiyle demir takviyesi veya özel şampuanlar kullanabilirsiniz.
Doğum sonrası göbek nasıl kalıcı olarak indirilir ve ne kadar sürer?
Doğum sonrası göbek bölgesini indirmek için öncelikle karın kaslarını güçlendiren egzersizlere odaklanmak gerekir. Yürüyüş gibi hafif kardiyo egzersizleri de yağ yakımını destekler. Sabırlı olmak önemlidir, çünkü karın bölgesi genellikle en son toparlanan yerdir ve bu süreç birkaç ayı bulabilir. Emzirme döneminde özel diyetler yerine dengeli beslenmeye özen gösterilmelidir.
Emzirirken saç dökülmesini durdurmak için hangi doğal yöntemler etkilidir?
Emzirirken saç dökülmesini azaltmak için öncelikle dengeli ve besleyici bir diyet sürdürmek esastır. Demir, çinko, B vitaminleri ve protein alımına dikkat edin. Saç derisine masaj yapmak kan dolaşımını artırarak fayda sağlayabilir. Kimyasal içerikli şampuan ve ürünlerden kaçınarak, doğal içerikli saç bakım ürünleri kullanmak da dökülmeyi hafifletebilir.
Normal doğum sonrası göbek sarkması için ne tür egzersizler yapılmalıdır?
Normal doğum sonrası göbek sarkmasını toparlamak için öncelikle karın kaslarını hedefleyen nazik egzersizler yapılmalıdır. Kegel egzersizleri, plank pozisyonunun modifiye edilmiş halleri ve hafif karın sıkıştırma hareketleri başlangıç için uygundur. Egzersizlere başlamadan önce doktorunuza danışmanız, vücudunuzun hazır olup olmadığını anlamanıza yardımcı olur.
Emzirme döneminde saç dökülmesine iyi gelen vitaminler nelerdir ve nasıl kullanılır?
Emzirme döneminde saç dökülmesine iyi gelen başlıca vitaminler B grubu vitaminleri (özellikle biotin), D vitamini ve demirdir. Bu vitaminlerin eksikliği saç dökülmesini tetikleyebilir. Ancak takviye kullanmadan önce mutlaka doktorunuza danışmalısınız. Doktorunuzun önerdiği dozlarda ve sürelerde vitamin takviyeleri kullanmak en güvenlisidir.

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
11 cevap 1,394 göst.
0 oy
2 cevap 475 göst.
2 Nisan 2022 6-12 ay arası bebekler kategorisinde Pamugum00 (47 puan) tarafından soruldu
0 oy
9 cevap 994 göst.
23 Ekim 2021 Doğum Sonrası Anne kategorisinde Fatma. (76 puan) tarafından soruldu
0 oy
13 cevap 1,049 göst.
9 Şubat 2024 Yenidoğan (0-3 ay) kategorisinde Gökçe4242 (107 puan) tarafından soruldu

1,491,963 soru

24,378,977 cevap

348,574 kullanıcı

...