Bir Soru Sor

Zayıflamak için ne yapıyorsunuz

0 oy
1,068 göst.
Doğum Sonrası Anne kategorisinde (393 puan) tarafından
Doğum kilolarını nasıl verdiniz

17 Cevaplar

+1 oy
(166 puan) tarafından
tarafından seçilmiş
 
En İyi Cevap
Fatsecret uygulamasını kurun, o size kaç kalori almanız gerektiğini söyleyecek. Bir de mutfak tartısı edinip her şeyi ölçerek ve bu uygulamaya girerek yiyin. Yani kalori Sayarak. İnanın o yediğiniz şeylerin kalorisini görünce kesinlikle gereksiz yemekten vazgeçeceksiniz. İşe yaramıyor diyen görmedim daha. Doğum sonrası 3 kilom kalmıştı, 1 ayda verdim, ayrıca belim bile 8 cm inceldi.
(393 puan) tarafından
Tamam canım teşekkür ederim
-Reklam-
+1 oy
(102 puan) tarafından
Diyetisyen desteğiylee
(393 puan) tarafından
Koronadan dolayı gidemiyoruz ya
(102 puan) tarafından
Online yapıyorum bende canım
+1 oy
(439 puan) tarafından
Bn kendim evde dkkt ediyorm 

Spor yapamıyorum dıkıslerdn dolayı 
(393 puan) tarafından
Ben de dikkat etmeye çalışıyorum ama nafile
(439 puan) tarafından
Sabah kalkıp hemen kahvaltı mı yapıosn
(393 puan) tarafından
Hemen yapmıyorum bebekle vakit geçirip onu uyutup öyle yapıyorum
(439 puan) tarafından
Canım aksamdan bir bardak suya ceviz koy biraz sabh onu ıc
Snra sade turk kahvesı
Sonra 2 dılım tam bugday ekmegı kahvaltı yapıyorum
Gun ıcınde hep su sade soda
Snra Bı ogunde hafif seyler tuketmye calısıyorm ekmeksiz
Kahvaltyı Gec yapınca ıkı ögün oluyor
Yesıl cay da ıc Bn bunları yapıyorum
+1 oy
(389 puan) tarafından

Bol su içerek emzirerek birde ekmek yemeyerek :) Börek poğaça  vs yiyorum ama beyaz ekmek yemiyorum tam buğday   

(393 puan) tarafından
Sütümü sağıyorum eskiden süt olsun diye tahin pekmez helva çok yedim şimdi yemiyorum çok ama yinede gitmiyor
(389 puan) tarafından
Bol su iç
5.5 aylığız 58 ile hamile kalmıştım 76 ile Doğuma gittim  59 kiloyum şuan çok su içiyorum birde tüm gğn zaten hareket halindeyiz
(393 puan) tarafından
Ben de 56yla kaldım 66yla doğurdum doğumdan sonra 59a düştüm ama süt için aldım şuan 62 kiloyum ve sanki daha fazlaymış gibi duruyor
(389 puan) tarafından
Sen hiç kilo almamışsın neredeyse hamilik de bebeğin ek gıdaya geçtiğin de verirsin
Ben kendi açımdan diyorsun 62 iken fazlaymış kilom 59 olunca anlıyorum :)
+1 oy
(660 puan) tarafından
Veremiyorum maalesef kızımda süt yumurta alerjisi var istediğimi yiyemiyorum kahvaltıda mesela peynir yok yumurta yok akşamları yoğurt ayran yok gaz yapıyor diye sebzeleri fazla yiyemedim saldık çayıra mevlam kayıra şeklinde ilerliyoruz bakalım alerjimiz biterse sıkı bir diyete girmem lazım 
(16 puan) tarafından
tarafından yeniden gösterildi
Yaaa benim de oğlumda süt alerjisi var kilomu geçtim umrumda bile değil sizde alerji durumları nasıl kaç aylık bebeğin
(660 puan) tarafından
4 buçuk aylık canım süt yumurta ve susam alerjisi var 1 ay sonra kontrolümüz var ek gıda öncesi deneme yaptircak doktorumuz bakalım
(16 puan) tarafından
Bize daha teşhis konmadı aslında  pazartesi randevu aldık çocuk alerji uzmanına ben işe başlayacağım için denedim mama ve hangi mamayı aldıysak çocuğumun yüzü vücudu kızardı çocuk doktoruna gittik aptamilin alerji mamasını verdi ama onda da ağzı dudakları hep şişip patladı  mama vermek zorundayım ben bakalım napicaz çok canım sıkılıyor bu konuya
(393 puan) tarafından
Bizde de yumurta var ben de veremiyorum ya
+1 oy
(439 puan) tarafından
gün içerisinde yarim ekmeğin yarısı kadar yiyorum öğünlere birer parca kadar alıyorum ki tok tutsun sabah 2yumurtayi çırpıp omlet gibi çok az yağda pisiriyorum yanina 2 3 dilim domates salatalık koyuyorum bazen 1 parca peynir akşam da mesela 2 tahta kaşığı bulgur pilavı ve 2 köfte yedim 2 kaşık yoğurtla okadar resmen açım ama 3 günde 3bucuk kilo vermişim birde egzersiz yapiyorum
tarafından
Egzersiz neler yapiyon bacımsu
(393 puan) tarafından
Çok iyi canım
+1 oy
(30 puan) tarafından
Aralikli oruç sayesinde
(16 puan) tarafından
O nasıl oluyor
(30 puan) tarafından
8 saat toklik 16 saat açlik.İF diyeti.youtubeden baka bilirsin orada hersey açiklaniyor
+1 oy
(92 puan) tarafından
Veremedik üstünr aldık :D
(393 puan) tarafından
Aynen ben de
+1 oy
(1,282 puan) tarafından
Doğumdan 10 gün sonra 10 kilo gitti. Sonra emzirirken yavaş yavaş gitti birazı daha. 3kilo kaldı geriye. 2.5 ay oldu doğum yapalı. 
(393 puan) tarafından
Benim 9 ay oldu 6 kilo fazlam var
(1,282 puan) tarafından
Valla belki ben de alırım geri verdiklerimi. Çünkü iştahım çok açık. Evde de durunca insan devamlı bişeyler yemek istiyo.
(393 puan) tarafından
Benim de gırtlak durmuyor
+1 oy
(711 puan) tarafından
Doğum  kilom 3 haftads gitmişti sonrasında kilo aldım göbeğim kaldı öyle 
+1 oy
(541 puan) tarafından
Kıçımın üstüne oturduğum yok sabah bi uyanıyoruz 6 bucukta akşam 9 a kadar ora bura şura ne iş bitiyor ne bebek bakımı.  O yüzden rejime felan gerek olmadan kilo veriyorum 
(393 puan) tarafından
Ben de öyle ama gitmiyor
+1 oy
(369 puan) tarafından
Kendiliğinden gitdi,bişey yapmadım
(393 puan) tarafından
Çok güzel olmuş
+1 oy
(1,118 puan) tarafından
kucakta sallayarak dolaşmaktan pek bisey kalmadi ama hala vücut eski sıkıligna gelmedi kilo gitmesine rağmen 
(393 puan) tarafından
Benim gitmiyor ya ben de bazen kucakta sallıyorum zor uyuyor
(1,118 puan) tarafından
tam 3 ay evde dolaşarak salinarak tempolu uyuttum 52 ile hamileydim 75le doğuma gittim simdi 54 um ama sıkılasmak gerek korona engel oldu
(393 puan) tarafından
Hımm aynen eve yıkıldım kaldık
+1 oy
(149 puan) tarafından
Ben hurma yiyordum sut getiriyor kasilmayi attirip rahim toparlanmasına yardim eidyor diye, meger meg tutuyormus dusuk kalori ile lif yogunlugundan da faydalandım egzersiz cok yapıyordum. 11 kilo almistim ama 51 kg ile basladigim hamilelik 62 ile sonlandi, simdi 47ye düştüm. Bagdat hurmasi yemistim şeker orani en dusuk olani o galiba, meğer cok ca uygunmuş. Haftada bir kg rahat yiyorum. Yemek yedirtmiyior diyebilirim, kuruyemis ve bitki cayi cae destekliyorum
(393 puan) tarafından
Deneyim bunu
+1 oy
(149 puan) tarafından
Ben hemen verdim hiç uyumayan bi oğlum vardı bende almak peşindeyim suan
(393 puan) tarafından
Abur cubur ye :)
(149 puan) tarafından
Benim yediğim abur cuburla bi market açılır canm ama yinede yok:)
(393 puan) tarafından
Boşver canım napcan kiloyu keşke benden alıp sana verebilseler :)
(149 puan) tarafından
Vallaha canm böyle tahta kurusu gibi de olmuyor gydigim kıyafet bile üzerimde hoş durmuyor bir dirhem et bin ayıp örter der atalarimiz daha napalm sağlıklı olalım da:)
0 oy
tarafından
Veremedik kaldi öyle:D
(393 puan) tarafından
Ben de öyle ya göbek göğüs sıkıntı
0 oy
(111 puan) tarafından
Ben 1 hafta sonra eski halime döndüm :) bende kilo almak istiyorum olmuyor 
(393 puan) tarafından
Ben de döner gibi oldum süt döneminde geri aldım

İlgili sorular

0 oy
1 cevap 328 göst.
Zayıflamak için bu yöntemi deniyem varmı
29 Mart 2024 Yenidoğan (0-3 ay) kategorisinde Arya Zümra (65 puan) tarafından soruldu
0 oy
4 cevap 451 göst.
Merhaba zayıflamak için size ne öneriyorlar
14 Aralık 2023 Doğum Sonrası Anne kategorisinde Cimbom (41 puan) tarafından soruldu
0 oy
7 cevap 585 göst.
Emziren anneler zayıflamak için detoks suyu içilir mi??
14 Eylül 2023 Doğum Sonrası Anne kategorisinde EsAsya123 (43 puan) tarafından soruldu
0 oy
5 cevap 481 göst.
Sorum annelere zayıflamak için yardım eder misiniz
4 Temmuz 2022 6-12 ay arası bebekler kategorisinde HEKbebek (94 puan) tarafından soruldu
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...