Sütüm azalmadan nasıl zayıflayabilirim ?

Question

Hanımlar 3 aylik oğlum var emziriyorum. Kilo aldım zayıflamak istiyorum eşim bana arada sırada laf söylüyor kilo aldın az ye eskiden daha iyiydi gibi.. Buda beni rahatsız ediyor emziren anneler için diyet bilen var mı veya sütüm azalmadan nasıl zayıflayabilirim önerisi olan varmi

Answer 1

Ilk önce eşine eskiden bekar güzel ve zayıf bir hanimefendiyken sana bir evlat vermek için kilo aldım ve onun için şuan böyleyim de tabiki bilmiyorum ne kadar kilosunuz ama ben sizin söylememiz adına dedim sonrasında da eğer bir diyetisyene gitmiycekseniz diyet yapmayın sütünüz hiç bireyden önemli değil eşinizden bile siz yavrunuzu besliyorsunuz ...

Comments

Şuan 82 kiloyum hamile kalmadan önce 62ydim. Kesinlikle haklisiniz  ama lafları çok iğneleyici bazen

---

Evet ama buna hakkı yok ve eğer öyleyse bende diyetisyene gidiyorum de

---

Öyle yapacağım olmazsa. Kesinlikle hakkı yok

---

Benimde doğum yapalı 3 ay oldu kilomdan dertlendiğimde ne kadar zayoflar bende zayıflamak istiyorum dediğimde eşim bana onlar çocuk doğurmadı bi defarmosyon yaşamadı sen zayıflarsın canını sıkma kiloda çok yakıştı sana diyo biz emziren anneleriz kafaya taktığımoz hiç birşey evladımozdan önemli değil üzülüyoruz bu kilolalara alışamıyoruz ama buda geçecek bem bi karar aldım 1 yıl diyet hiç birşey yapmayıp sadece oğluma odaklanıcam diye süt yapan herşeyi yiyorum şuan 78 kiloyum üstüne çıkmadığım sürece iyi doktorlarda emziren annelerin her ay 1 kilo vermesini tavsiye ediyor daha fazlasının sağlıl için zararlı olduğunu söylüyo

Answer 2

Bende doğum yapmadan 61 kiloydum 82 ile doğum yaptım oğlum 11 aylık 78 kiloydum 11 ay boyunca eşim ara ara laf söyledi süt diyince susuyordu ama şimdi artık ağır kelimeler söylemeye başladı o yüzden ben diyete başladım 

Yani sabah 2 haşlanmış yumurta 1 dilim kepek ekmeği  yarim domates yarim kırmızı biber 1 yeşil biber süt için soğan maydanoz 1 ceviz 1 tatlı kaşığı zeytin yağ olarak bugün başlayacağım öğlen 100 gram yoğurt 2 gram chia 3 gram keten 3 gram yulaf veya yogurt yerine salcasiz az yağlı sebze yemeği  oglen 5 gibi 1 haslanmis yumurta 1 kasik yoghurt  haşlanmış brokoli  ve ben detoks suyu yaptım en az 3 litre su içmek gerekiyor arada da 4 adet eti form ve 1 tane meyve sizin bebek daha küçük siz yatmadan tarçınlı süt  de içebilirsiniz 1 adet cevizle ve yaptığın et ürünlerini haşlanarak yiyin 

Comments

Ve saat 6 dan sonra birşey yemeyin yeşil çay bol su 1 adet ceviz ve 1 bardak tarçınlı veya 1 çay kaşığı bal ile yardımcı olur size

---

Çok teşekkür ediyorum size bende yapacağım bunu

---

Rica ederim canım

Answer 3

Daha doğum yapalı 3 ay olduğu için kilolu olmanız sizce de aşırı normal değil mi? Eşiniz çok kaba ve çok kırıcı kusura bakmayın. Emzirirken öyle çok çok kilolar verebileceğiniz bir diyet yapmanız mümkün değil ki. Ha sizin dış güzelliğiniz bebeğinizden önemliyse bilemicem. 

Comments

Hayır tabiki öyle değil ama lafları bana çok ağır geliyor

---

Yanlış anladınız ben size laf etmek istemedim eşinize sinirlendim. Genel olarak bu durum benim çok sinirimi bozuyor hep yazıyorlar bu tarz şeyler. Kendileri size güzel gözükmek için bişeyler yapıyorlar mı peki? Kadın olunca illa belirli bir kalıba sığdırılıyoruz. Ama bunu kadınlar hiç yapmıyor. Ben hiçbir erkekten eşim karın kaslarım yok diye beni beğenmiyor falan gibi Bi laf duymadım mesela.

---

O kadar haklısınız ki dediklerinize birebir katılıyorum halden anlamıyor özellikle benim eşim sanki keyfimizden  bu hale geliyoruz ama anlamıyorlar

---

Canım emzirirken yeşil çayı çok önermiyorlar kafeinden ötürü aklımdayken bunu da söyleyim

---

Teşekkür ederim yeşil çay da kafein olduğunu bilmiyordum şaşırdım

---

Hamile ve emziren annelere yeşil çay önerilmiyor. Benim düşüncem yeşil çay içmeyin onun yerine rezene çayı demleyip için derim