Doğum Sonrası Kilo Veremiyorum? Emzirirken Nasıl Verilir?

Question

Kızlar 72 kiloyla hamile kaldım 90 la doğum yaptım 10 kilo verdim şuan 80 kiloyum ama hala kilo vermek istiyorum siz nasıl kilo verdiniz korkuyorum emzirdigim için hangi yöntemleri uyguladınız acabaaa

Answer 1

Şuan çok erken 6 aylık olana kadar spor yapamazsın süt olsun diye de her şeyi yiyoruz ekmek makarna pilav vb. Şeyleri kesebilirsin bol bol su iç 

Comments

Tamam canım çok teşekkür ederim

Answer 2

Canım bende 70 le hamile kaldım 90 la doğuma girdim dogum yaptıktan sonra 40 cıkana kadar 10 kilom gitti cunki 40 cıkana kadar ne ekmek ne makarna pilav çikolata Abur cubur hamur işi bişey süte yaramayacağı Hiç bişey yemedim hem kabız olmamak için dikişlerim vardı birde şişliklerimde gitti işte neyse ondan sonra iştahım açıldı herşeyi yedim hiç dikkat etmedim yani kilo almadım durdu kilo vermem sonra emzirmekten heralde gram gram verdim neyse şu ara ekmeği yine kestim şimdi 78 kiloyum vermek istediğim tam 18 20 kilom var iştahım açık işte bazen dayanamıyorum ekmek çikolata yiyorum yani tüm bunları kessem yine veririm yani emzirmektende olsa gerek az az veriyorum dediğim gibi sende kes bunları yeme kilo vermek istiyorsan ha bide bol bol su iç 

Comments

Çok sağol canım

Answer 3

Emzirmek için senin o kiloya ihtiyacın var şuan.  Zamanla gidecek az az. Vücudun savunma mekanizması gibi düşün oradaki yağlardan alıyor.  Bende 58 'le hamile kaldım 70 'le doğum yaptim şimdi 62 kılıyım bebekn3 aylık aşırı yiyordum felek dur dedi. Bebegimde çoklu besin alerjisi çıktı diyete soktu beni dr. Şimdi bisey yiyemiyorum malesef

Comments

Geçmiş olsun canım

---

Sağol canimm

Answer 4

Bende 72 ile hamile kaldım.  85 ile doğuma girdim . Doğumdan sonra 20 gün kaynanamda kaldım eve gelip tartildigimda 73 kiloydum . Vermeye 35 gunluguz vermeye çalışıyorum ama sütüm az çoğalması için sürekli biseyler yiyorum 

Comments

Çok iyi vermişin canım

Answer 5

76 ile hamile kaldim 94 kilo doguma girdim 10 gun sonra 82 kiloya düştüm sonra bogazim açıldı 86lara kadar çıktım 11 aylik oldu 81 kiloyum platese basladim artık benim inisulin direncim de yuksek ilac kullanmam gerek ödem de var yillardir yerleşmiş spor ve zencefil zerdacal kabuk tarcin limon karanfili ilik 1 litre suya koyup onu içiyorum 3 gündür evlenirken oyle 69 kiloya düşmüştüm gene duserim insallah 

Comments

Inşallah canım

Answer 6

59 kiloyla hamile kaldım 80 de doğum yaptım 11 kilo gitti 70 kiloyum şuan oglum 3 aylik verme gibi bu derdim yok senjnde olmasın belirli süre ( çünkü biz anneyiz ve her halimizle çok güzeliz )

Comments

Tabi canım haklisin

Answer 7

Bende 70 kilo ile hamile kaldım. Doğuma 77 ile girdim. Şimdi bebeğim 3 aylık olacak 70 kiloyum. Ama boyum kısa zaten kiloluydum. İştahım bir açıldı sorma doymak bilmiyorum. Hele tatlı aşeriyorum sanırsın. Hayatımda bu kadar tatlı yememiştim. Suyuda günde 3.5_4lt içiyorum ama yok hala hamile gibiyim:))))) hiç memnun değilim halimden nasıl vercem kilo bilmem. 

Answer 8

Bende 77 kiloyla hamile kaldım 92yle doğum yaptım bebeğim nerdeyse 5 aylık 84 kiloydum birkaç gündür dikkat ediyorum 82ye düştüm ekmek pilav makarna hamur işi yemiyorum gece geç saatte yememeye çalışıyorum o kadar ama benim kızda çoklu gıda alerjisi var her istediğimi yiyemiyorum maalesef süt ürünleri yumurta et yasak mesela ama yinede dikkat etmeye çalışıyorum 

Answer 9

68 le hamile jaldim 95 le dogurdum cok sistim cok hemde yemek yedim stresten koronadan dolayida esim dukkani kapatti habire yedik simdi 78 kiloyum gecen gelmis artik yeme ask diyo :) ama yiyorum iste emiyo bebegim daha 3, aylik 6 aylik olsa da spora baslasam diyorum ama disari malum evde de ne yapsak olmuyo 

Answer 10

3 aylikken basladim ama emzirirken sekerim cok dustu yapmadim suan 5 aylik bebegim takviye aldigi icin tekrardan basladim 10 gun oldu ve 3 kilo verdim ha gayret diyorum :) 

Answer 11

Dün show haberde emziren anne diyeti varmış kadın kiloyluymuş bayagı kilo vermiş heö bebek de emziriyormuş bende diyetisyene gitmek istiyorum. 62 ile hamile kaldım 88 ile doğuma gittim 79 um şu an da gitmiyor yapıştı üstüme namıssız kilo :) 

Answer 12

59 kiloyla hamile kaldım 72 kiloyla doğuma gittim hiç de kilo yapar yemeyeyim falan demedim süt olsun diye üstüne ekstra biseyler bile yedim şuan 60 kiloyum 50 günde bu kiloya geldim.bol bol su iç ben hayatımda hiç bu kadar su içtiğimi hatirlamiyorum.gobek kaldı bi onuda doğumdan sonra korse pek giymedim dikişler iyileşsin 6.ayda spora inşallah :)

Answer 13

Bende ayniyim canim  95 le doguma gittim bebegim iki aylik on kilo oyle boyle gitti 85 suan on daha vermem lazim nasil olcak bilemiyorum diyet yapmayada korkuyorm ☺️

Answer 14

94kg da hamile kaldım 109 kilo da doğum yaptım oğlum şu an 3 aylık 2 aylıkken 94e düştüm şu an kilom sabit bol bol su içmek lazım pirinç ekmek makarna yememek lazım ama bulgur yiyebilirsin aşırıya kaçmadan abur cubur yeme O şekilde yaptım ben

Answer 15

Yemeni azaltan sütün azalabilir canım o yüzden ben sana kendimin uyguladığı şeyi söyleyeyim. Çok aşırı tatlı ve ekmek yeme. Günde 30-40 dk pilates yap. Ev işi yaparken çocuğu uyuturken aç bi pilates videosu olduğun yerden yap. İlla her hareketi yapmak zorunda değilsin. Yapabildiklerini yap. Kilo verdikçe tüm hareketleri yapma isteğin gelecektir. Eğer ki sezeryan olduysan bunu 7.ayda yapmaya başla. Dikişler ine sıkıntı olmasın. 

Comments

Çok sağol canım normal doğum

---

Normal doğum sa çok rahat yaparsın canım. Hani doğumdan snra karnım boş çuval gibi oluyor ya Dokununca... Ben onu pilates sayesinde geçirdim. Şuan genç kız gibi vücudum. Çok sıkılaşırsın

Answer 16

Ekmek çok az yiyorum ve geç saatlerde bişey yemiyorum 1 ayda 4 kilo verdim o şekilde gidiyor yavaş yavaş