Bebeğim 5 aylık 65 kilo ile hamile kaldım 81 kilo ile sezeryan oldum sezeryan sonra ilk ay geri 68 e düştüm emziriyordum şimdi meme reddi yaşadık emmiyor günde 3 4 kez sağıp veriyorum ve 75 kiloyum 65 olmam gerek psikolojim bozuluyor göbek ve bacaklar aldı nasıl geri veririm hangi sporları yapabilirim lütfen önerir misiniz evimin önünde çok büyük bir yokuş var dışarı da pek çıkıp yürüyemiyorum malesef