Doğumdan sonra çok kilo verdm nasıl alabilirim ya

Question

Bebeğim 3 aylık 48 kiloyla hamile kaldım 58 le doğurdum doğumdan bir hafta sonra kiloların hepsi gitti eski kiloma düştüm hatta daha fazla verdm kiyafetrlm bile üstüme oturmuyor kilo almak için ne yapabilirm 

Answer 1

Bende 48 le hamile kaldim 64 kiloyla doğum yaptım sonrasında 50 kiloya kadar düştüm şuan bebeğim 4 aylık emziriyorum ve tekrar nasıl olduysa 7 kilo almışım bebek emince kilo alıyorsun sürekli acıkıyosun istemeden de olsa kilo aliniyo ama eğer emziriyosan kilo almak için bisey kullanamazsın bu birazda senin vücudunda alakalı maalesef 

Comments

Evet emziriyrm ama yemek yemeye bile bazen fırsat bulamyrm emzirdigim içinde çok çabuk ackyrm kahvaltıyı çabuk çabuk yiyirm yiyene kadar bebek o kadar agliyr ki yediğim nereye gitti hiç anlamyrm öğlen hiç yiyemyrm akşam da kucağımda olacak yemek yedigmde

---

Emzirince aşırı kalori yaktığın için zayıflanır çok geç saatlerde falan yada düzensiz besleniyosundur emzirince hatta kalori yaktiginiz için terlersiniz sıcak alırsınız emzirme döneminde zayıflanır soru Soran annemiz bende 54 kiloyla hamile kaldım doğumdan sonra 50 kiloya düştüm 4 aylık bebeğim emzirmiyorum sütüm bitti bir buçuk aydır falan 2 kilo aldım emzirmeyi bırakınca sende alırsın büyük ihtimal yediğin herşey çocuğuna geçiyor tekrar açılıp yiyosun yine emziriyosun yani şuan senin vücudunda yediğin şeyler depolanmaz

---

Sırf bu yüzden hamilelikte aldığım vitaminleri doğumdan sonra da almaya devam ettim doktorm devam etmemi söyledi ama işte onlar da kabızlık yapıyor biraktm ve ne kilo alabliyrm saclarm dökülüyor

---

Bende ilk 4 ay kilo verdim ,sonra 5 kg aldim, cok acikiyorum doymuyorum

Answer 2

Ay valla aynı ben:((( iki aylık oldu bebeğim45 kilo oldum 52 kiloya çıkmıştım. Bir türlü alamıyorum bebeğimi emziriyorum ve normalde de zayıfım. Yaşım da 20 . Keşke bende alsam:(

Comments

Valla bende çok istyrm aliym normalde ne kadar kilo verirsem vereym yüzüm gitmezdi doğumdan sonra yüzümde zayıfladı herkes soruyor niye böyle oldn kim der ki sen çocuk dogurmssn hiç belli değil falan

Answer 3

Ayni durumdayım bende canim . Hamileyken de kilo alamadim. Dogumda  sonra da baya zayıfladım. Gören söyledikleriyle moralimi bozuyor zaten . Nasil alcaz kiloyu hic bilmiyorum .

Comments

Sorma ya benimde aynı şekil bebe bisküvisi falan ye dediler öyle karışımlar yapıp yedim ama yok bi kilo alamadım

Answer 4

Bende ayniydim canım emzirdigim için daha da zayıfladım 44 leri gördüm valla, bı arkadaşım dyetisyene gidiyordu ondan öğrendim bı kaç şey mesela migdeni hiç boş birakmayacaksin hergun ya pirinç ya makarna ya bulgur bunlardan birini mutlaka tuketeceksin, makarn ayesen bile ekmekle yiyeceksin her öğünden sonra ya çikolata ya tatlı yiyeceksin ve gece 10 dan sonra bı öğün daha yiyeceksin buna uydum iki haftada 2 kilo aldım tatlı sevmiyorum yemedigim halde inşallah kilo almak isteyenlere yardımcı olmusumdur. Şuan 46.600 um 50 ye kadar devam insallah

Comments

Bende öyle yapiym o zaman inşallah alırm

Answer 5

Tekrar hamile kal dermişim:)) Ben de verdim hatta eksiye düşmüştüm ama.memeyi bıraktırınca 1-2 kilo geri aldım. Bebekle yemeye vakit bulamıyor olabilirsin. Ayaküstü yemelik de olsa mutfağa masaya falan yemelik çerez de olsa bişeyler koy. Gidip geldikçe atıştır gündüzleri.

Comments

Zaten yemek yemeye fırsat bulamadğmdan hep atıştırmalık şeyler yiyiyrm onun da faydası yok doğum yaptığım ilk ay kek ve meyve suyu yiyip içiyrdm sadece bebekten yemeğe fırsatm olmuyordu yemeğe

---

Ben de öyleydim. Bi keresinde saat kaç olmuş tek lokma yiyemedim diye ağlamıştım. Şimdi gülüyorum. Şimdiki aklım olsa uyuduğu gibi ilk iş koşarak mutfağa yemek yemeye gitmek olurdu. 5 dk da hızlı hızlı ne yiyebilirsem. 2.5 ay oldu memeyi bıraktıralı biraz kilo aldım.
Vitaminleri kabız oluyorsun diye bırakmışsın galiba ama ne olursa olsun devam et. Arada aklına geldikçe 1 kaşık zeytinyağı iç onun için. Bi de fırsat bulursan kan tahlili de yaptır tiroidlerine de baktır garanti olsun.

---

Valla kabızlıktan afedersiniz basur çıktı bende daha fazla dayanamadm içmeye biraktm bende