Herkese merhaba. 30 günlük bebeğim var. Normal doğum yaptım ve dikişlerim tamamen iyileşti. Fazla kilolarımı bir an önce atmak istiyorum spora ne zaman başladınız ya da ne zaman başlamalıyım
Bebişiniz sizi yoran bir bebekse gerek kalmıyor :) ben hiç gerek duymadım mesela :) bulunduğunuz yeri bilemem tabi ama hava durumuna göre bebek arabası ile çıkabilirsiniz
Eskisehirdeyim çok şükür havalar da güzel çıkmayı düşünüyorum yanına ek karın egzersizleri yapmayı düşünüyorum kimisi 6 aydan önce saglikli değil diyor bilemedim
Emziriyorsanız bebeğinizi spordan şu kadar saat sonra emzirin hurafesi doğru değil bilginize :) Hem doktoruma sordum hem bizzat deneyimlerim. Kilo her şekilde veriliyor ama sıkılaşmak için spor şart
Kilonun zamanla gitmesi ve o göbeğin kal!ması şoku 5 aydır atlatamıyorum :) eski kilom dayım spor yapmadım zamanla gitti hamur işini bırakmıştım ve bebeğim sürekli ağladığı için evin için 4 yılda gezmediğimi bir ayda turladım ama ne kadar hareketli olursam olayım o göbek 5 aylık gibi kaldı bedenimden ayrı hareket ediyor göbek için çözüm bilen varsa Allah için bana da desin