Sütü çoğaltmak için bol bol su gece gündüz mümkünse her emzirmenin arkasina su içmek önemli. Besleyiciligi içinde bol.protein tüketmek yeterli canim. Tatli falan canin istiyorsa ye ama süte degil sana yarar. Emzirirken tatlı istiyor insan zaten
Sağlıkla büyütün inşallah. Bol bol su (2-3 lt), mümkünse her fırsatta uyku ve dinlenme. Bi de mümkünse stresten uzak kalma. Kendi tecrübem bunlar. Bu üç koşuldan biri eksik kaldığında ne yediysem ve ne yaptıysam bir yararı olmadı. Üç koşulu sağladığımda doğru düzgün bişey yememiş olsam da sütüm oldu. İnşallah bebeğinize yeten bol sütünüz olur.
Bende yapıyorum ara ara. Kuru dutları 5 10 dk sıcak suda bekletiyorum yıkıyorum tencereye alıyorum üstüne su koyuyorum pekmez atıyorum içine kaynatıp içiyorum güzel oluyor. Bazen 1 2 tatlı kaşığıda tarcın ekliyorum.
kuru dut canm yıkıyorum güzelce kaynamış suya atıyorum çabuk pişen bişey zaten şekerde atıyorum ben suyunu fazla koyuyorum çünkü tatsız oluyor sen istersen koyma sana kalmış. hergün içiyorum. gazda yapabiliyor ama süt kesinlikle yapıyor. kuru dutu bide çerez gibi yiyorum onunda etkisi aynımı bilmiyorum :) normalde sevmezdim ne kayısı ne dut içmezdim şimdi ikisininde müptelası oldum :) tek süt olsunda olmayınca çok zor gerçekten.
Öncelikle bol su içmelisin 3 lt kadar ben öyle yapmaya çalışıyordum ayrıca hurma helva özellikle yulafın etkisini gördüm gerçekten arttırıyordu. Bunlarla birlikte uykunu alman ve dinlenmen de çok etkili canım güle güle büyüt kuzunu
Öncelikle bol su içmelisin 3 lt kadar ben öyle yapmaya çalışıyordum ayrıca hurma helva özellikle yulafın etkisini gördüm gerçekten arttırıyordu. Bunlarla birlikte uykunu alman ve dinlenmen de çok etkili canım güle güle büyüt kuzunu
Canım kesinlikle haşlama tavuk ekmekten kesme Humananin rezene kimyon çayı var hem gaz giderici hemde süt yapıyor denemeni tavsiye eder bulgur pilavida yiyebilirsin
Bunların dışında ekstra hiç bir şeye gerek. Yok. Onu bunu şunu yiyip boşu boşuna kilo almanıza gerek yok bunların dışındakiler sütünuze yaramaz size yarar kilo. Yapar lüzumsuz. Kilolar la. Uğraşmayın düzenli emzirmek arttırir sadece başka hiç bisey değil.
Bunları aktardan al çektir günde bir veya iki kez sıcak suya koy çayını yap 10 dk sonra iç Pelin Akil'in videosunda gördüm ben denedim bende aşırı işe yaradı. Muskatı tane işi veriyorlar hepsini karışık olarak 10 tl lik alırsan 2 ya da 3 muskat yeterli olur fazlasını alıp boşuna para verme. Onun dışında dereotuda yiyebilirsin ve bol bol su iç