Sacma olucak ama ben emzirmiyorum fakat süt sagiyorum ayni sey olur mu kizim kafadi esince emiyor emmedi zaman sut sagiyorum kilo verebilirmiyim yine ama ne yersem yim sutum cogalmiyor az az sagiom
Canım her emzirmede 500 kalori yakıyor çünkü süt üretmek için vücut biraz daha hizlı çalışıyor ama eger yemen iyisi veremezsin yemene dikkat edip ekmeği kesersen verebilirsin
Sütün %75 i aldığımız besinlerden %25 i ise dogum sırasında aldığımız yağlardan üretilir . Emzirirken buyuzden kolay kilo verilir ve emzirme ile terleme doğru orantıdadır Ne kadar çok emzirirsen okadar çok ter bezlerin çalışır ve kilo vermek kolay olur . Sanırım sagdigin zaman çok aynı etkiyi edeceğini sanmıyorum sen yediklerine dikkat et hareket et verirsin
Ben 5 aydır gece gündüz emziriyorum vermeyi bırak üstüne aldım acayip tatlı isteğim var önüne geçemiyorum Kilolar aldı başını gidiyor neyapıcam bilmiyorum
Kesinlikle yememekle alakalı 8 aydir emziriyorum hele ilk gunler inek gibiydim gecd gündüz emzirirdim ilk dogum yaptigimda 8kilo verdim hemen 1 haftada ama oyle olmuyor sut icin aliyorsun simdi de uzerime yapisti veremedim
Canım ben de sağarak veriyorum göğsünü tam boşaltamazsan artmaz sütün öncelikle göğsünü nasıl sağıyorsun ve ayrıca kilo veriliyor çok yiyorsan kilo almıyorsun mesela
Kuru meyveler yemişler.. Bu şekilde beslenmek hem süte iyi geliyor hem kilo yapmıyor.. Bünye olarak kilo almaya elverişli değilsen bunlar yeterli olur bende öyleyim çünkü. Sadece emzirdikten sonra acıkıyorum ama ne yersem yiyim kilo yapmıyor
Kız valla oruçta hiç hareket yapmadım sadece yedim bebebgim için bebeğimi emizrmeme rağmen kilo aldım şimdi egzersiz hareketleri yaptım çok şükür geçiyor
Tamamen yapisal birşey ben spor yaptim 20 gün oyle biraz toparladım zaten kiloluydum hormon problemi inisulin direnci ödem heliko ne ararsan var kilolu olmam için emzirmek bana bir fayda etmedi
Şöyle bir şey var ki her emzirmeden sonra çok acikiyoruz ve birseyler yiyoruz. Bazen yemekten sonra emziriyorum yarım saat önce yemek yememe rağmen yine acikiyorum yine yiyorum bu döngü de nasıl Kilo verilir ki