Kizlar sezaryan sonrasi göbek ile ilgili

Question

Kizlar zaten kiloluydum hamilelik oncesi ama bu sezaryenden sonra tamam alt karin var ama derilerde sarkmis gibi. Bu normal.mi sizin de boyle mi dogum yapali 5 ay oldu hic bir toparlanma goremiyorum. Diyetle duzelir mi nasil duzelecek bu deri ici bos deri var sanki

Answer 1

Benimde aynı 3.5 ay oldu gelip geçip ayında bakiyorum sinirim bozuluyor ne giysem belli oluyor :(

Comments

Daha senin yeni canim belki biraz duzelir i nsallah ya 5 ay oldu artik bir seyler yapicam yani bu boyle olmayacak gibi.

Answer 2

Canim addax tayt aldim ben cik sıkı  ve şekillendiriyor seni hemen teentyoldq var 50 tl sanirim ve yüksek ben cok guzel bir tayt ben 70 ile dogum yaptim 15 aylikli kizim 56 olmuştum hile 

Comments

Canim diyet yaptn mi nelere dikkat ettin ben de epey epey nir kilo vermeliyim

---

Emziriyorsan diyet nafile yapamazsin qma bol su ve bol hareket hali sildim hergun ben kasa donsun diye göbek tayti alirsan zaten fazla birsey yapmaba gerek kalmıyor seni fit gösteriyor ve az yemeye sık  yemeye vesile oluyor

---

Canim valla dedigini alacam bakalim insallah fayda eder yaa ben de diyet hafif yapiyrm yeni basladim artik daha fazla kilo almiyim diye en azindan.

---

Sık  sık  ye az ye canim bol su ve bol hareket dediğim gibi koltuk hali sildim her gun terlwyim atayım diye ve ise yaradı

---

Bebisten firsat bulup pek totomu kaldiramiyorum ama denicem canim sagolasin :)

---

Addax taytı kaç beden aldınız? Ben de toparlayıcı korse tarzı biseyler bakıyorum da faydası olduysa ben de alcam ama 90 kiloyum kaç beden olur bilemedim? Öneriniz nedir?

---

Ben 60 kg s aldim sende L beden al

---

Birde Ben termal tayt aldim korsefit ten resim aticam

---

Çok teşekkür ederim bilgi için

Answer 3

7. 5 ay oldu duruyor öyle gitcek gibi degil acaba ne zaman spora başlanır 

Comments

Valla canim benim hala hafif sert karnima vurunca agriyor. Bazi acma germe hareketi yapiyorum test amacli hafif yani yine agriyor henuz hazir degil gibi senin nasil hic agriyor mu?

---

Evet tam dikiş yerlerinde bir acı oluyor

Answer 4

Benimde aynı hatta göbeğim içeriye batik kahverengi lekeler var karnım asılmış bir halde

Comments

Peki agri var mi canim?  Boyle hafif sertlikte karnina elinle vurunca

---

Agrım yok ama kesilen yerin çevresi uyusuk ara zira aciyor

Answer 5

Bende de durum farklı değil. Yeni yeni egzersizlere başladım. Sırt üstü yat karnını korse sıkar gibi iki elinde sıkıca tut ve hafif hafif kafanı yukarı çek. Yırtılan karın kaslarına en iyi egzersiz ve ben faydasını görüyorum. 

Comments

Deneyecegm canim.cok sagol senin kac ay oldu ya benim 5 ay oldu hala hafif sertlikte vurunca agriyor senin agriyor mu

---

Utanarak söylüyorum 8.5 ay oldu. Hala iğrenç bir vucuda sahibim :( ben ikiz doğum yaptım yanlarımda çıktı. Bende sertlik yok hatta egzersizlerden sonra cıvımaya bile başladı ki bu güzel bir şey diyorlar

---

Link atim bak ve dene. Yarım mekik çek ve şınav bunlar çok önemli göbek için.

---

Canim ne utanmasi analik kolay degil ki hepimiz ayniyiz ustelik ikz dogum.ahh Allah kolayliklar versin. Yaaa demek yumusamasi iyiymis valla sakiz gibi lastik gibi benimki de. Ama hala tutunca bastirinca agri mevcut iste egzersizlerde hafif karin calistirici seylerde agri duyuyorum

---

https://youtu.be/vZJiiDeyt6E
Bu linke bak canım. Hemen yapma ve hızlı olma günde 5 ile başla zorlanma hep dinlen..
Bastırınca bende de olurdu sen daha 5 aylıksın acele etme 6 ay doğum uzmanları zaten zorlama olmayacak diyor sen yavaş yavaş aşırı olmadan çalış. Birde amletiyatın üstünü 2 3 parmak düzleştirmeye bak bunu ancak korse sağlar. O zaman o göbek ameliyatın üstüne düşmez ve göbeğin erdiğinde karnın düz olur. Diğer türlü göbek erise de orda katlanma oluyor.

---

Ay cok tesekkur ederim canim cok sagol tum tabsiyelerini yapicam insallab fayda eder artik

---

Sende çok sağ ol canım benim. Pes etme sabırlı ol ve olmadı da deme O LA CAK ! :)

---

Ay insallah bacim pes etmicem bu sefer azimliyim :)

---

İnşallah göbeği de erittik diye yazışırız bir ara :)

---

Mutlaka yazalim ya birimizdem biri eritmemis olursa eger digeri catlayip gaza gelip o da eritsin ahahaha :)

Answer 6

Canm benm oncelikle nasilsin ben bebegim emmedigi icin yazan kisi size:)) 

Canm ben cok zayif olmama ragmen benm de gobegim kdi yani sarkma deilde kiyafet felan giyince belli oluyo sezeryanda olur demislerdi bnce spora basla ben biraz daha uzuasin arasi yapmaya basliycam anca erir

Answer 7

Bu termal takımdan aldim cok guzel odem attırıp zayiflatiyor