Sezaryen Sonrası Göbek Bitmiyor, Nasıl Kilo Verilir?

0 oy
805 göst.
20 Mart 2021 Yenidoğan (0-3 ay) kategorisinde (115 puan) tarafından soruldu
Kızlar sezeryan olalı 2 ay oldu fakat göbeğim gitmedi şiş bi sekilde hala hamile gibiyim nasıl verebilirim bu kiloyu

5 Cevaplar

0 oy
20 Mart 2021 (733 puan) tarafından cevaplandı
Verirsin canim merak etme dikişlerin iyice iyilessin spor yaparak eritirsin
20 Mart 2021 (115 puan) tarafından yorumlandı
Sporsuz geçmez mi diyorsun :)
20 Mart 2021 (733 puan) tarafından yorumlandı
Malesef canim şuan korse takabilirsin
-Reklam-
0 oy
21 Mart 2021 (794 puan) tarafından cevaplandı
En verimlisi bol bol sıcak su tüketmek yağları yakar ben içtim bir hafta kadar zayıflama çayı da kullandım (doğuma 90 kğ girdim 40 ım çıkana kadar 80 e düştüm zayıflama çayı ile de 75 e düştüm biraz hafif göbeğim var ama sezeryan değil ben evlenmeden öncede göbekli biriydim :)
21 Mart 2021 (927 puan) tarafından yorumlandı
Emzirmiyormusunuz emzirirken boyle sıkı diyetler zararli diye okudum bebegin kilosuda etkilenirmis
21 Mart 2021 (4,617 puan) tarafından yorumlandı
O caylarin icinde genelde sinameki olur bagirsak tembelligi yapar
21 Mart 2021 (794 puan) tarafından yorumlandı
Yok yediğim içtiğim den hiç kesmedim bol bol yedim bir haftada 3 kğ verdim yağdan gidiyor hep
21 Mart 2021 (927 puan) tarafından yorumlandı
Nasil yapiyorsunuz 20 kilo.fazlam var ben cesaret edemiyorum
21 Mart 2021 (794 puan) tarafından yorumlandı
İnstakramda pelin çiçekçi var onun çayını aldım hemde bol bol sıcak su içiyorum yağlar gidiyor onun termal taytı var onuda alcam incelmek için bakalım nasıl olcak 10 kğ fazlam var 65 e düşmek istiyorum bende
21 Mart 2021 (927 puan) tarafından yorumlandı
Anladim iste ben o topa girmiuorum zayiflamak icin herhangi bir urun kullanma taraftari degilim ama bakicam sayfaya
21 Mart 2021 (794 puan) tarafından yorumlandı
Bir sıkıntı yaşamadım ben kızımda çok güzel kğ alımına devam ediyor
0 oy
21 Mart 2021 (133 puan) tarafından cevaplandı
Emzirmek kilo verdiriyor
21 Mart 2021 (927 puan) tarafından yorumlandı
Kime veriyor ben aksine aliyorum
21 Mart 2021 (3,809 puan) tarafından yorumlandı
Ama yiyosundur :D emzirmek kilo verdiriyoda dikkat edersen
21 Mart 2021 (927 puan) tarafından yorumlandı
Ama yemezsen sut olmuyor mecbur yiyorum oturup kompostolar falan icmiyorum ama normal duzende yiyorum
21 Mart 2021 (3,809 puan) tarafından yorumlandı
Valla benim sutum hep su ile oldu. Gunde 5litre su ictim. Bol yesillik. Kellepaca corbasi crviz badem findik. 5 ayda 18 kilo verdim dpgum kilomu
21 Mart 2021 (133 puan) tarafından yorumlandı
Öncelikle emziriyorum diye bol keseden yememek laxim. Kararında yiyeceksin ne az ne fazla. Süt yapan sey emzirmek o yüzden korkma. Bol su iç bu senin için faydalı olur. Bı de benimki kucaktan inmiyodu. Onu alıp hoplaya zıplaya kilo verdim :)
0 oy
21 Mart 2021 (2,701 puan) tarafından cevaplandı
Ben hiç bişey yapmadan verdim kilomu fakat 6ay dolunca göbeğimi toparlamak için spor yapıcam sporsuz o göbek sıkılaşmaz canım 
21 Mart 2021 (927 puan) tarafından yorumlandı
Dr um bana 40 gunden sonra spora izin verdi mekik falan cekmeme 6 ayabgerek yok galiba ama b3n vakitsizlikten cekemiyorum
21 Mart 2021 (2,701 puan) tarafından yorumlandı
Valla canım 40gün çok az geldi bana iç dikişler bişey olur diye zorlamak istemedim 6ay baya uzun evet ben acele etmedim o yüzden yoksa daha erken başlanabilir tabiii
21 Mart 2021 (927 puan) tarafından yorumlandı
Bende ozellikle sasirip.tekrar sordum hatta 6 yasinda kizimvar 25 kilo kucagima alabilirmiyim demistim ozgursun herseyi yapabilirsin mekik spor yapabilirsin demisti
0 oy
21 Mart 2021 (4,617 puan) tarafından cevaplandı
94le doguma girdim 1 hafta sonra 82ye düştüm oglum 17.5 aylik hala 82 ama bende inisulin direnci ve pko var ilac kullanmam lazim emziriyprum diye kullanamiyorum 6. Aydan sonra platesle toplayabilirsin ancak göbeğini 

📚 Sıkça Sorulan Sorular

Sezaryen sonrası göbek nasıl kalıcı olarak giderilir?
Sezaryen sonrası göbek görüntüsünün düzelmesi için öncelikle doktorunuza danışarak vücudunuzun toparlanma sürecini değerlendirmelisiniz. Genellikle 6 ay ile 1 yıl arasında sabır ve doğru egzersizlerle bu bölgedeki şişlik ve sarkma azalır. Yavaş ve kontrollü egzersizler, dengeli beslenme ve bol su tüketimi bu süreçte destekleyicidir.
Sezaryen sonrası kilo verememe nedenleri nelerdir?
Sezaryen sonrası kilo verememe nedenleri arasında hormonal değişimler, vücudun iyileşme sürecinde enerji harcaması, beslenme alışkanlıklarındaki değişiklikler ve hareketsizlik yer alabilir. Ayrıca stres, uyku eksikliği ve emzirme süreci de kilo verme hızını etkileyebilir.
Sezaryen sonrası ne zaman spora başlanmalı?
Sezaryen sonrası spora başlama zamanı, annenin iyileşme hızına ve doktorunun onayına bağlıdır. Genellikle doktorlar, ilk 6 hafta sonrası hafif yürüyüşlere izin verirken, daha yoğun egzersizler için 3-6 ay gibi bir süre önerebilirler. Karın kaslarını zorlayacak egzersizlere başlamadan önce mutlaka hekiminize danışmalısınız.
Sezaryen sonrası göbek için hangi egzersizler yapılabilir?
Sezaryen sonrası göbek için öncelikle pelvik taban egzersizleri ve nazik karın germe hareketleri önerilir. Doktorunuz onay verdikten sonra, yürüyüşler, hafif pilates ve kontrollü core egzersizleri ile karın kaslarınızı güçlendirmeye başlayabilirsiniz. Ani ve zorlayıcı hareketlerden kaçınılmalıdır.
Sezaryen sonrası göbek için diyet önerileri nelerdir?
Sezaryen sonrası göbek için dengeli ve besleyici bir diyet önemlidir. Bol lifli gıdalar, protein kaynakları ve sağlıklı yağlar tüketmek toparlanma sürecini destekler ve kilo vermeye yardımcı olur. İşlenmiş gıdalardan, şekerli içeceklerden ve aşırı karbonhidratlardan uzak durulması tavsiye edilir. Emziriyorsanız diyetisyen desteği almanız daha doğru olacaktır.

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
15 cevap 1,676 göst.
0 oy
2 cevap 601 göst.
0 oy
2 cevap 538 göst.
13 Temmuz 2023 Doğum Sonrası Anne kategorisinde Yusra masal (9 puan) tarafından soruldu
0 oy
4 cevap 492 göst.
25 Şubat 2023 Doğum Sonrası Anne kategorisinde Esra Genç (25 puan) tarafından soruldu

1,492,626 soru

24,389,040 cevap

349,169 kullanıcı

...