Bir Soru Sor

Doğum sonrası kilo verme ile ilgili

0 oy
2,476 göst.
3-6 ay arası bebekler kategorisinde (697 puan) tarafından
Arkadaslar doğum sonrası kilo verenınız oldu mu. Süt miktarını etkilemeden duzenli bı sekılde kılo nasıl verebılırız . 4 bucuk aylık oldu kızım hala kılolarım duruyo 
Bebek Ayı 4 bucuk

33 Cevaplar

0 oy
(382 puan) tarafından
7 aylıkken diyetisyene başvurdum 3 4 ayda 15 kilo verdim tabi evde sporda yaptım sütüm hiç azalmadi
(697 puan) tarafından
İlçede oturuyorm malesef dıyetısyene gıtme gıbı bı durumum yok. Evde kendım nasıl zayıflayabılırm. 19 kilo fazlam var . Dogumdan snra verecegım yerde aldım habire
(119 puan) tarafından
Canım diyetsen ucreti ne kadar acaba istanbul için.
(382 puan) tarafından
Ben devlet hastanesi ne gittim ücret ödemedim
(382 puan) tarafından
En basit Kendi yaptıklarımı soyliyim 3 öğün Ana öğün 1 ara öğün yaptım Sabah yumurta peynir yeşillik klâsik kahvalti artı iki dilim tam buğday ekmeği öğlen ekmek yok çorba yoğurt akşam da et tavuk balık kuru baklagiller yada sebze yemekleri az  porsiyonlar halinde hangisi varsa saat 4 gibi bir ara öğün kahve yanına kuru meyve falan. Spor olarak da evde yürüyüş videoları var Leslie yada Zeynep Şensoy evde yürüyüş videoları var 45 dk onları yaptım
(697 puan) tarafından
Canm cok sagol spora baslıycm bnde tesekkur ederım
-Reklam-
0 oy
(57 puan) tarafından
Bende 68 le hamile kaldım 88 le doğuöa girdim sezeryan oldum 84 le çıktım şuan 81 kiloyum eski kı yafetlerim olmuyor hiç psikolojim bozuldu nasıl  verecem bilmiyorum 45 hün oldu doğum yapalı  emziriyorum acıkıyorum yememeye çalışıyorum ama acıkıyorum
7 önceki yorum göster
(818 puan) tarafından
Ben daha kahvaltı bile yapamadım oğlum çok ağlıyor cok zorlu bi surecmis bu dis olayı
(697 puan) tarafından
Bnm kızımda 4 bucuk aylık ama belırtılero bızdede var cnm huzursuzlukda var tabı halıyle
(818 puan) tarafından
Evet çok zor valla 3 gündür çok fazla huzursuz hep kucağımda hiç durmuyor
(697 puan) tarafından
İnci gibi dişleri olsun ınsalöah kuzularımızn canım :)
(818 puan) tarafından
Amin insallah canım
0 oy
(2,701 puan) tarafından
Valla canım ben bişey yapmadan gitti 14 kilo, doğum öncesi kiloma döndüm, ama göbeğim gevşek kaldı tabii 6ay dolunca spor yapıcam
(697 puan) tarafından
Keske benımkıde gıtse
0 oy
(218 puan) tarafından
Üç ay oldu şu ara bende takılmaya başladım . Aslında düzenli beslensem diyet felan yaparım ama hiç durmuyor iki kap yemek zaten zor bela yapıyorum bı de kendime nasıl hazirlicam böyle olunca abur cubur h
(697 puan) tarafından
Aynn valla canm durmadıgı ıcın mecbur bende cok aksatıyorum öğünlerimi 3 ana 3 ara ogun yapabılsem verırım belkı ama gıtmıyo smdı
0 oy
(336 puan) tarafından
Canm ben kendiliğinden verdm bol emzirme ve su içerek aşırı da tatlı yiyen biriyim şuan 2 kilom kaldı 2 aylık bsbegim harketsiz kalmamaya çalış bol emzir suyu çok iç rezene iç metopolizmanj çalıştıracak şeyler tuket 
(697 puan) tarafından
3 bucuk 4 litreye yakın su ıcıyorum genelde ama sporda yapacam ama durmadıgı ıcn cogu zaman yapamıyorum canm
0 oy
(1,852 puan) tarafından
Ben hamileliklerimde çok kilo alıyorum ama doğumlardan sonra ilginç bi sekilde gidiyo sanırım emzirmek bana iyi geliyor
(697 puan) tarafından
Bana ıyı gelmıyo malesef :(
0 oy
(401 puan) tarafından
68 kilo ile doğuma girdim 40 çıktıktan sonra 48 kiloya düştüm ve sürekli yiyordum uyuyordum  10 dk da bir kızımı emziriyordum ben verdikçe o kilo aldı ama benim bildiğim 6 aydan sonra falan spora başlanıyor 
(697 puan) tarafından
İştahım baya acıldı cok fazla yıyorm bıde ondanda alıyorm sureklı canm. Artık vrmenin zamanı geldı
(401 puan) tarafından
Sen bilirsin canım o zamanda karışık bitki çayı var zayıflamak için onu kullanabilirsin  en doğalı o yengem onu kullanarak 1 ayda 3 kilo verdi ve bol bol su iç
tarafından
Cayin ismi ne acaba
(401 puan) tarafından
Hatırlamıyorum ama baharatcı dan almıştı pembe renkli dışı içinde rezene anason bir sürü şey karışımı poşet çay gibi
(401 puan) tarafından
Doğuş form çay ama günde 3 4 bardak içiyordu
0 oy
(272 puan) tarafından
Bebegım dort bucuk aylık bir aydır duzenlı her gn spor ve karın egzersızlerı yptm evde vucudumu toparladı. 77kıloym hamıle kldgmda 75kıloydum.diyet ypmsamda ekmegı azalttm tatlıyı haftada br yıyorum. Duzenlı ymek yıyorm. İnsallah bole devam efecegm nıyetm 70
(697 puan) tarafından
Bakalm bende baslayım ara ara fırsat buldukca spora canm
(272 puan) tarafından
Duzenlı ypınca faydası oldnu goducksn cnm birde çok yemek sut ypmaz proteın agırlıklı beslenmek ve sıvı tuketmek sut ypr bn gnde 4lıtre ıcyorum.
(697 puan) tarafından
2 bucukla 4 arası bnde ıcıyorum canım su
0 oy
(562 puan) tarafından
Valla ben diyetsiz sporsuz kilo verdim nasil derseniz yemeye fırsatım olmadı huysuzda benim yaramaz:)
(697 puan) tarafından
Sütün etkilenmeyecegını bılsem dıyete gırecem de sut kesılır dıye yıyorum malesef cnm
0 oy
(25 puan) tarafından
Bence bol bol su tüketin 53 kiloyla hamile kaldım 70 kiloyla doguma gittim kızım 3 aylık 55 kiloyum su tüketimi çok önemli
(697 puan) tarafından
Icıyorum 2 bucuk 3 litre ama yetersız kalıyo demekkı bıraz daha arttırmak lazm canım
(25 puan) tarafından
Ya sut olsun diye de çok yemiyorum sütüm olsun diye hurma, helva Tahin pekmez tuketiyorum ama kesinlikle en çok su tuketiyorum
(697 puan) tarafından
Anladım canım cok tesekkur ederim:)
0 oy
(199 puan) tarafından
İki ay oldu sezeryan olalı aşırı derecede de çok yiyorum ama nasıl olduysa 18 kilo birden verdim normalde asla kilo veremeyen bir insanım şimdi koşturmaktan aşırı terliyorum sanırım ondan kilo veriyorum
0 oy
(2 puan) tarafından
Ben de hamileliğimde 20 kilo almıştım. Bebeğim 4 aylık olduktan sonra Instagram dan Seda Altın ın canlı yayın egzersizlerini takip etmeye başladım. Haftada 5 gün egzersiz ve beslenme düzenlemesi ile toplam 25 kilo verdim. Karbonhidrat ağırlıklı beslenmek yerine sebze ve protein ağırlıklı beslendim. Atıştırmalık olarak abartmadan kuru yemiş ve kuru üzüm tükettim. Sütüm azalmadan ve vücudum sarkmadan kilolardan kurtuldum. 
(697 puan) tarafından
Oo masallah sıze . Darısı bana o zaman hayırlısıyla . Bende bakayım seda altının hesabına tesekkur ederm canım
(607 puan) tarafından
Oooo süper ben 10 kilo versem 60 oluyorum benim için yeter yaşım var boyum var inşallah veririm bı bakalım sağol canim
0 oy
(21 puan) tarafından
47kiloyla hamile kaldım 64le doğuma girdim sezeryan oldum doğumdan çıkar çıkmaz göbeğim yoktu ztn 1aya kalmadan eski kiloma döndüm sadece emziriyorum şuan 6aylik bir oğlum var hala emziriyorum ve şuan 46kiloyum hicbirsey yapmama rağmen gitti bütün kilolar halada gidiyor:) sende bol su iç tatlı yeyip süt olacak diye düşünme sen dinlenip bol su içersen sütun olacak bol bol hareket etmeyi de unutma umarım istediğin kiloya ulaşırsın
(697 puan) tarafından
Insallah canım  ınsallah :)
0 oy
(130 puan) tarafından
84 ile doğuma girdim 2,5 ay oldu hala 81 kiloyum. 66 ile hamile kalmıştım. 15 kilo fazlam var, o da nasıl bi fazlalıksa : / Bir ben var bende, benden içeri yani
(697 puan) tarafından
Bnm 19 kilo fazlam var canm ama gder ınsallah
0 oy
(21 puan) tarafından
Canım bende 47 gündür doğum yaptım 73 ile hamile kaldım 90 ile doğumdan çıkmıştım o ilk hafta 7 8 kılo gıttı 82 de kaldım göbekte hala duruyor normel yaptım bide diyorlar normel doğumda göbek kalmiyir bende kaldı napicam bılmıyorum 
(607 puan) tarafından
tarafından düzenlendi
Bende 3ay oldu 75 kaldım 82le doğum yaptım şimdi 71 kiloyum
(697 puan) tarafından
Bnmkide normal canm ama kıloda duruyo  göbekde var malesef
0 oy
(132 puan) tarafından
37 kiloyla hamile kaldım 60 la doğuma girdim 40 kiloyum şuan emzirme dışında hiç bişey yapmadım 
(590 puan) tarafından
Nasıl 37 kilo ya anlayamadım kusura bakmayın .
(132 puan) tarafından
Hamile kaldığımda 37 kiloydum
0 oy
(794 puan) tarafından
90 dan 75 e düşmüştüm ama son bir aydır sıkıntılı zman yaşadım baya aldım kilo kendimi yemeğe verince 
(697 puan) tarafından
Ay stres banada kılo aldırıyo . Stres yaparak zayıflayanlarda var
0 oy
(98 puan) tarafından
Canim valla ben kendiligimden verdim. Hemde fazlasiyla. Bol bol su ictim ve emzirdim. Yedigime ictigimide hic dikkat etmedim acikcasi. 89.5 kilo ile hamile kaldim 95.5 ile doguma gittim toplam 6 kilo aldim. Dogumdan sonra iki bucuk ayda kendiliginden 14 kilo verdim. Suan bebegim 3 gun sonra 9 aylik olacak. Ve dokuz ayda toplam 21 kilo verdim suan 75 kiloyum. Hemde hicbisey yapmadan
(697 puan) tarafından
Bunye meselesi demekkı cnım masallah sıze
0 oy
(18 puan) tarafından
Valla o yapı meselesi sanirimm hamile kaldım 92 ile. Hamileyken kilo verdim 81e düştüm. Hamileliği 94 ile bitirdim. Smdi 77 kiloyum kızım 2 aylık. Ama kucağımda durmuyo hiç kimseye de gitmiyo ondan 1 aylıkken bı anda doğum kilosu haricinide öyle verdim. Bnbilebukadar verebileceğimi hayal etmemiştim. Ama  şu gerçek tatlıyı ekmeği eskiden olduğu gbi iki tabak yada tepeleme makarna yemiyorum. Dikkat etmek lazım. Sadece göbeğimden çok rahatsızım onuda bı sure geçsin sporyapicam.

Sende üzülme verirsin. Bebeğin kucagindanken al onunla sağa sola dön sallan. Ve çok su iç bak nasıl verirsin inan.
(697 puan) tarafından
Insallah canım verırım cok sagol
0 oy
(863 puan) tarafından
72 günlük bebeğim var 37kg ile hamile kaldım 50 kg doğum yaptım, doğum Dan 1 gün sonra 44 kg dım 40ımz çıktığında tartıldım yine 44 kg dım sarkan bi göbeğim bile yok herkes göbeğin kalacak sarkacak korse giy yada sar dediler hiç bisey yapmadım ve ağzım durmuyor emzirdikçe acıkıyorum acıkdıkça da yiyorum bünye meselesi olabilir belkide 
(697 puan) tarafından
50 kiloya dussem yeter dıye dusunuyorum ama dahasınada dusersem daha ıyı olur tabıkı
(62 puan) tarafından
Onlar nasıl kilolar herhalde en son ortaokulda o kilodayimdir:)))
(863 puan) tarafından
InşaAllah canım
(863 puan) tarafından
Hadi ya inşaAllah istediğin kiloya kavuşursun canım
Sayfa:

İlgili sorular

0 oy
7 cevap 463 göst.
Doğum sonrası kilo verme ile ilgili..
10 Temmuz 2023 Yenidoğan (0-3 ay) kategorisinde Ezgipnrc (159 puan) tarafından soruldu
0 oy
14 cevap 901 göst.
Doğum sonrası kilo verme ?
9 Mayıs 2024 Doğum Sonrası Anne kategorisinde Miloş (104 puan) tarafından soruldu
+1 oy
18 cevap 1,465 göst.
Doğum sonrası kilo verme rutini
22 Ocak 2024 Doğum Sonrası Anne kategorisinde Alaska (70 puan) tarafından soruldu
0 oy
12 cevap 588 göst.
Doğum sonrası sütü koruyarak kilo verme
27 Şubat 2023 3-6 ay arası bebekler kategorisinde Elmasdede (17 puan) tarafından soruldu
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...