Bir Soru Sor

Doğum Sonrası Göbek Nasıl Sertleşir?

0 oy
372 göst.
2 Eylül 2021 Yenidoğan (0-3 ay) kategorisinde (306 puan) tarafından soruldu
2 Eylül 2021 tarafından kapalı
Kızlar merhaba ben 12 gün önce normal doğum yaptım göbeğim doğumdan hemen sonra gitti ama çok yumuşacık kaldı yastık gibi daha 22 yaşındayım nasıl sertleşir tekrar bazıları korse kullan diyor bazıları kullanma diyor
notu ile kapatıldı: Sohbet amaçlı açılan konular yasaktır. Menüden konu dışı sorular için ayrılmış alanda konunuzu açabilirsiniz..

📚 Sıkça Sorulan Sorular

▶ Normal doğum sonrası göbek nasıl sertleşir?
Normal doğum sonrası göbeğin sertleşmesi için en etkili yöntemler arasında düzenli egzersiz, doğru beslenme ve karın kaslarını güçlendiren egzersizler yer alır. Doğum sonrası ilk haftalarda doktorunuza danışarak hafif karın egzersizlerine başlayabilirsiniz.
▶ Doğum sonrası göbek için korse kullanmak doğru mu?
Doğum sonrası korse kullanımı kişiden kişiye değişebilir. Bazı uzmanlar karın kaslarının doğal iyileşmesini desteklediğini belirtirken, diğerleri uzun süreli kullanımın kasları zayıflatabileceğini savunur. Doktorunuza danışarak size uygun olup olmadığını öğrenin.
▶ 22 yaşında doğum sonrası göbek sertleşmesi için neler yapılabilir?
22 yaşında doğum sonrası göbek sertleşmesi için düzenli pelvik taban egzersizleri, pilates ve yoga gibi karın kaslarını hedefleyen hareketler faydalıdır. Ayrıca protein ağırlıklı ve dengeli beslenme de iyileşme sürecini destekler.
▶ Doğumdan sonra yumuşak kalan göbek ne kadar sürede sertleşir?
Doğumdan sonra yumuşak kalan göbeğin sertleşme süresi kişiden kişiye ve uygulanan egzersiz/beslenme programına göre değişir. Genellikle düzenli egzersiz ve sağlıklı yaşam tarzı ile birkaç ay içinde belirgin düzelmeler görülebilir.
▶ Doğum sonrası göbek sertleşmesi için hangi egzersizler önerilir?
Doğum sonrası göbek sertleşmesi için öncelikle doktorunuza onaylatmanız gereken hafif karın egzersizleri, pelvik tilt, köprü egzersizi ve ilerleyen dönemlerde plank gibi hareketler önerilir. Emzirme dönemine uygun egzersizler seçmek önemlidir.

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
2 cevap 858 göst.
Doğumdan sonra göbeğim kaldı ne yapabilirim
5 Mayıs 2023 12-24 ay arası bebekler kategorisinde Batununannesi (15 puan) tarafından soruldu
0 oy
0 cevap 358 göst.
Normal doğum sonrası göbeğim kaldı
18 Şubat 2022 3-6 ay arası bebekler kategorisinde Ayşefeyza (176 puan) tarafından soruldu
0 oy
6 cevap 978 göst.
Kızlar sezeryan sonrası göbeğim kaldı ne yapmalıyım
17 Temmuz 2021 Doğum Sonrası Anne kategorisinde YiğitEfeAlbayrak (164 puan) tarafından soruldu
0 oy
4 cevap 527 göst.
Normal doğum sonrası açıklık oluyor mu?
26 Nisan 2024 Yenidoğan (0-3 ay) kategorisinde kbrrk (63 puan) tarafından soruldu

1,492,931 soru

24,393,529 cevap

349,475 kullanıcı

Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...