Canım marketten günlük süt al onu kaynat önce bazıları sadce ılıtıyomus ama ben kızıma yaparken dr kaynat demişti sonra mesela 1 şu bardağına koy ılısın elini yakmayacak şekilde olucak sonra bir çay kaşığı yoğurt (prebiyotik yoğurt mayaları varmış hazır toz halinde) (ama bana kalirsa yoğurtla daha sağlıklı katkısız olur ) ekle karıştır güzelce sonra temiz mutfak havluya sar bi iki saate tutar dinlendirip öyle verirsin fincana koyacaksan iyice karıştır fincnlara böl öyle de hazır olur elinde