Doğum Sonrası Kilo Nasıl Verilir? Sporla Sıkılaşma Rehberi

Question

Kizlar yedik icti 9 ayda aldikca aldik simdi bu kilolar nasil gidecek 25 gunluk bebegim ama jemen kilo vermek istiyorum ben sporla tabi sıkılaşarak

Answer 1

Sirkeli su tek geçerim

Comments

Nasl yani :)

---

Nasıl geçiriyor

---

Emzirilen olurmu bengi etkilermi

---

Gaz yapabilir

Answer 2

Emzirdikce verilirmis ben emziremedigim için gitmiyo malesef spor da yapamiyorm

Comments

40kilomu kaç kilo aldınız hamilelikte yani şöyle soriyim yalnış anlamayin hepsini hamilelikten aldınız normalde kilonuz varmı mesela ben 73le.hamile kaldım 83fln doğuma gittim su an 75saka gibi gitmiyo yani normlarda zayıf değilim son 3yildir hep 70 75arasiyim çünkü 3yilda 3kere sezeryan oldum yapıştı resmen kilolar

---

Bende 68le hamile kaldım 80le doğuma gittim suan 75 yapıştı üstüme ne alıyorum ne veriyorum gerçi dikkat etmesem alırımda dikkat etmeme rağmen veremiyorum suan su emzirirken verirsin diyenlere sinir oluyorum benim 2. Kızım bende emzirirken verme gibi bi durum asla olmuyor zaten sütümde az gidip gelip yesem sütüm olsun diye varya 100 e doğru yolu var..

---

Kızlar ben 48 ile hamele kaldm 80 ile dogumü giztm en son tartıda 58dim

---

Hamilelik ve emzirme döneminde. Eskiden 58 kiloydum boyumda uzun güzel bir fiziğim vardı. Şimdi hem çatladım hemde şişman bir kadın oldum

---

Düzeliriz inşallah canım şu emzirme döneminden sonra ilk kızımda 57 ile hamile kaldım 73lere cıktım sonra en son 63 e düştüm ama en az bi 4 yılımı aldı bu ciddi ciddi diyet yapmam suan 2.cocuğum 76 lara cıktım bakaalım Allah sonumuzu hayır etsin cok kafaya takıyorum :D

Answer 3

Canım vala bende gebeliğimde almadığım kiloyu doğrutuktan sonra aldım anlamadım hamileyken 6 kilo aldım doğurdum 11 kilo aldım pskolojim bozuluyor 

Comments

Haha aynı ben dogurdum eskı kıloma dustum hamıleyken bende 7kılo aldm oda bebişle gitmişti simdi yiyorum yiyorum doymuyorum:)

---

Bide üstelik doğum yapalı 2 ay oldu 2 ayda 10 kilo sonumuz allaha emanet

---

Annemler her aramasında kızıyor hamıleyken böyle degıldım emziriyorum dıye abartmıssın diyip moralimi bozuyorlar eşimde sen emziriyo sun bos ver ye sonra bırlıkte verırız dıyınce ben gazı alıyorum:) sonum hıc ıyı degil 64 den 68 cıktım suan

---

Aynı ben ya annem bugün dalga geçiyor benle yolda giderken düşme top gibi sekelersin diye  vala göbeğimi gördükçe canım sıkılıyor canım sıkıldıkça yiyorum kısır döngüye girdi

---

Maalesef benim bebeğim 7 aylık ve bende doğumdan sonra 11 kilo aldım. Hamileyken hiç kilo almadım (zayıfta değildim zaten:) ) bulantı ve kusma dan dolayı ama 2 doğumunda da sonradan kilo aldım. 1 yaşında olsun bebeğim zayıflayacağım İnşallah...

---

Bende dikkat ediyorum almayayım diye banada eşim annem felan hep kızıyor ama asla veremiyorumda dikkat etmeme rağmen..

---

Kızmaya hakları yok herkesın kılosu kendıne

---

Aynen canım ama cocuğun hakkına giriyorsun rızkını kesiyorsun diyorlar bana..

---

Kılo almakla cocugun nasl rızkını kesıyodu anlamadım dıyete girdin icin mi diyolar

Answer 4

25gunluk daha lohusa sın bırde emzırceksın sakın ol:) zayıfların elbet öncelıgın sutun duzenlı beslenmen olsun annesı valla ınanır mısın hamıleyken kılo almadım dogumdan sonra aldm:) surum zar zor oluyor onu ye bunu ye derken doymuyorum şimdide aşırı tatlı istiyor sureklı yemezsem halsız düşüyorum bı acayip oldum:(

Answer 5

Sevgili anne daha lohusasın. Kendini toparlaman için sağlıklı düzenli beslenmen gerek. Önceliğin bebeğin olmalı. Kilo sonraki süreç. Emzşrdikçe gidiyor az az. Sonra sporla rahat verirsin. 

Answer 6

Canim bebişim 11aylik olacak. 56 kilo ile hamile kaldım 75 ile dogum yaptım. İlk 7 ayda 55e düştüm. Şimdi 50 kiloyum. Ama benim stres üzüntü de çok etkiledi. Birde emzirmek. 

Answer 7

Henüz lohusalığın bile bitmemiş ve 6 ay diyet önerilmez zaten emziren anneye. Suan yapacağın tek şey süt olsun diye panikle herşeyi yememen. Kaliteli beslen zaten emzirirken gidiyor kilolar, abartılı yemezsen tabi. Sütü artıran sey su ve çok emzirmektir en başta bunu unutma. Öncelik bebeğin ve senin sağlığın acele etmeye gerek yok :) 

Answer 8

52yle hamile kaldım 66yla doğuma girdim bebegim yedi aylık ama ben dört aylıkken 48kiloya indim. Çünkü kolik bir bebeğim vardı emzirme derken yediğimi anında yakıyordum. Bende almak istiyorum biraz çok zayifladim

Comments

Aynı bende öyle 55 le hamile kaldım 66 ile doğuma gittim şuan bebeğim 5.5 aylık ve ben 45 e düştüm artık korkamaya başladım kendimden ama bebeğim çok emen bir cocuk

---

Napcaz cnm böyle vebben her geçen gün eriyorum sanki ve çok halsizim bu sebeple

Answer 9

Ben sezeryan doğumun peşine 17 günde hiçbirşey yapmadan bütün kilolarımı geri verdim şuan 2 aylık kızım hamile kalmadan önceki kilomun bile altına düştüm sanırım emzirme zaten ne kadar yesekte zayıflatıyor en azından bende öyle oldu.