Emzirirken kilo alan var mı

Question

Nasıl vercem . Ne bulursam yediğim için bebekten dolayi kilo yapıyor .

Answer 1

Ne bulursanız yemekten vazgeçin, süt yapan bol su uyku moral motivasyon. Bebek için diye kendinizi avutmayın kandırmayın, ayrıca sık sık yemek sütün laktozlu olmasına yani tok tutmayan çabuk acıktıran tarzda olmasına sebep oluyor, bebek için iyi değil. Aklın yolu bir, makul miktar yiyin için. 

Comments

Diyetisyenim olsanaaaa ❤️

---

Ben ekmeği hamurişini kesince direkt zayıflıyorum. Bi de öğün aralarını açmak gerekiyor en az 5-6saat. Karatay beslenmesi bence emzirirken en ideali,hiç aç kalmıyorsun zayıflıyorsun da.

---

Aşkım sana şey desem bana böyle liste yapsan ben ona uymaya çalışsam olur mu . Emziriyorum ya sütüm giderse diye korkuyorum bide çocuk durmuyo atistiriyom hızlı hızlı

---

Vaktim olsa yapardım inan ki. Bebek benim de durmuyor. Bu linkte bir haftalık menü var, belki fikir verir

https://diyetsaglikliyasam.com/canan-karatay-diyet-listesi/

---

Haklısın canım ya durmuyorlar

---

Bu gönderdiğiniz Canan Karatay diyeti olamaz çünkü o asla ara öğün önermiyor. Bu diyetisyenlerin diyet listesine benziyor ;)

Answer 2

Bende aynıyım iki gün dikkat ettim sütüm azaldı zaten zar zor emziriyorum az diye bı sure daha böyle devam edecek sanırım 

Comments

Bende öyle yaptım sütüm azaldı

Answer 3

Bende aynı kilo alanlardanim. Emzirirken nasıl zayifliyolar şaşırıyom açıkçası keşke bende emzirirken zayıflayan ama sütü azalmayanlardan olsam :)

Comments

Keşke ya nasıl başarıyorlar gerçekten

---

Gaz yapiyo diye hic bir sey yiyemiyorz ondan boyle angutumuz cikti:( cok zayifim

Answer 4

Dokuz ay boyunca 3 buçuk kilo alıp emzirirken doğum kilomdan fazla olan ben

Answer 5

Canı. Emzirirken bol su iç hem zayıflamana yardımcı olur hem süt yapar 

Answer 6

Bol bol bol süt ekmekler tatlılar süt yapmaz sadece susatir valla afedersiniz aksama kadar yiyorum yağlı hamur işi olmadan suyumuda tuketyrum 1 haftada dogun kilolarım hep gtti 3 aylik olduk 1 kilo almadim o yemeye fazla fazla almam lazım di ama şu ve emzirme bnce dengede tutuyor

Answer 7

Valla kendine hic dert etme canım benim sütüm azdi bebegim alerjikdi doktorda kendini besle bebegine yarayacak sonuçta ye dedi yedim evet o ara kilo aldikca psikolojim bozuldu ama suan 1 yaşında kızım ve diyet yapmadığım halde zayıfliyorum 8 kilo vermişim bile 

Answer 8

Normalde fazladan yaklaşık 500 kalori harcıyor vücudunuz, yani ne bulursanız yemezseniz aksine kilo vermeniz gerekiyor. Yediklerinizin de süte maalesef bir faydası yok. Benim de sütüm azdı, yediklerimi fayda etmeyeceğini bildiğim halde etrafın vıdı vıdı etmesinden yılıp tahin helvası vs yedim. Sonuç? Sütüm aynı kaldı, kilom arttı

Comments

Tahin pekmez tahin helvası yiyorum bu laf fayda etmiyor mu ?

---

Çok fayda ediyor ama popoya ve göbeğe :))

---

Of ya  :( :(

---

Solgar'ın Brewers Yeast with B12 diye bir vitamini var bende işe yarayan tek şey o oldu, kalorisi de yok. Süt probleminiz varsa onu deneyin

---

Süt artırıcı mi

---

Evet süt artırıcı, içinde Malt ve B12 var

Answer 9

Bende sutum olsun diye hersey yiyirum baya da kilo almissim nasil vericez sonra o zor iste

Comments

Vala sorma :(