Doğum Sonrası Kilo Veremiyor musunuz? Çözümleri Nelerdir?

Question

85 kilo ile doğuma gittim 71 kilonun altına inemiyorum hamile kalma kilom 65 di hem emzirip hemde nasıl kilo verdiniz

Answer 1

Cok kotu kilo almisim bende 75 doigjma gittim dogumdan sonra 70 oldum simdi 80 

Comments

Doğumdan sonra da iştah açılıyor emzirme döneminde ya bende yaşıyorum aç olmasam bile canım biseyler yemek istiyor ama kilo vermedigim için tutmaya çalışıyorum

Answer 2

Zehra aynı 85le doğuma gittim 71 altına inemedim birtürlü ama ben doğumdan önce 58-60 dim 25 kilo aldım diyim yemicez bacım yoksa bu kilolar gitmez :) 

Comments

Yemeden de olmuyor ne olacak halimiz dört gözle yazı bekliyorum en azından hem sıvı hem lif açısından kavun karpuz zengin onlarla veririm diye kendimi teselli ediyorum

---

Ben se yazın ne giyinicem diye hiç istemiyorum kışın hiçdeğilse uzun hırka ceket giyip kapatabiliniyo :/ yürüyüşe başlıcam havalar iyileşince bebek arabasıyla umarım öylleikle gider :)

Answer 3

Ya bende 40 kiloyla kaldım 52 ile fogum yaptim 2 gün sonra 42 ye düştüm geri kilo almk istiyorum bana da yardimmmmm bu arada ne güzel.falan yazmayın pantol bulamiyom belime bıktım

Comments

Valla zayıflık da zor evlendigimde bende çok zayıftım hiçbir şey üstüme olmuyordu eşimle tatlı kuru yemiş falan çok yemeye başladım hamilelik öncesi s- m gitmeye başladım dene istersen her akşam hem tatlı hem kuru yemiş yemelisin

Answer 4

50kiloydum hamile kalınca 62le doğuma gittim şuan emzryorum ve kilom 49,bende kilo almak istiyorum alamıyorum

Answer 5

94 le doğuma gittim çıktığımda 87 dim bi haftada 82 ye düştüm bebeğim 41 günlük şuan 88 kiloyum siz nasıl kilo veriyorsunuz benim sütüm de az olduğu için hep yiyorum sezeryan göbeği de duruyor hala ne olacak bu kilolar

Comments

Bende süt azalmasin diye yiyorum sezeryan göbeği ile bilgim yok ama en son internette görüyorum doğum sonrası göbek eritmek için damla satılıyor ona başvuracağım yaza da gitmezse bu göbek ve basen

Answer 6

Bende 90 kiloyla doğuma girdim 5 gün sonra tartıldım 75 kilo çıktı. Çok aşırı yiyince kilo verilmez süt yapan şeyler yiyin az az ve sık sık. Şekerli şeyler yemek kilo vermeyi zorlaştırıyo

Comments

Ama şekerli olan şeyler süt yapıyor helva olsun reçel olsun yemek olarak da aşırıya kaçan biri değilim normal yiyorum ama az yersem de hem sütüm azalıyor hemde aç kalıyorum gücüm olmuyor

Answer 7

Bol su, kontrollü tatlı (bitter, haftada bi sütlü tatlı), 3 ana 2 ara öğün ile ortalama 3-4 saatte bir beslenme, beyaz tahıllar yerine tam buğday ekmeği, bulgur, kepekli makarna tüketme gibi gibi... Ama bunlar genel şeyler sütün azalmadan kilo vermek için en doğrusu bir diyetisyene gitmek.

Comments

Haklısın son çare diyetisyen sanırım

Answer 8

Ayyy ya 53 kg hamile kaldım 55 ile doğum yaptım şuan 51 kg kaldım hayatım boyunca 55 i geçemedim herkes zayıflamak için sorar ben nasıl kilo alırım diye sormak istiyorum :(((

Comments

Her akşam tatlı kuruyemiş ye canım çayın yanına yemekten bir saat sonra ben aynı şekilde devam ediyorum

---

Galiba o yüzden de gitmiyor zamanında da zayıfım diye o şekilde başlamıştım

---

Neler yemiyorum ki gece yarısı bile kalkıp bildiğiniz sofra hazırlıyorum günde 3 somun ekmek yiyorum makarnayla bile ekmek yiyen insanım düşünün  ve mümkün olduğu kadar ağzımı boş bırakmıyorum ama olmuyor ya

---

Alayım da vermemeye raziyim :)

Answer 9

53 ile gebe kaldım. 65 kilo ile doğum yaptım. 60 ile çıktım. 3 aydır 58 kiloyum.bir türlü 5 kiloyu veremiyorum üstümde yapışıp kaldı 

Comments

Havalar ısınınca bebek arabası ile bebişi alıp yürüyüş yapacağız bacım yapacak bişey yok bende 6 kiloyu veremiyorum

---

Aynen bende öyle düşünüyorum. İki üç güne bşr spor yapıyorum:)))

Answer 10

48le hamille kaldim. 56 dogurdum. 1 ayda 50e düştüm. Normal dogum oldugu icin kilo vermek kolay oldu. Halbuki makarnayi ekmek arasi yiyen biriyim bekarligimdan beri gunde 2 somun ekmegi yerim en aZ 4 öğün yerim

Comments

Metabolizma ile alakalı sanırım bende normal doğum yaptım ama 6 kilo üstüme yapıştı

Answer 11

Henüz bebeğin çok küçük. 6 aylik olana kadar diyet yapamazsın sadece günde 3 lt su iç yeter. Ama bebeğin ek gıdaya geçince dikkat etmeye başlarsın. Zaten çok kilon kalmamış çabuk verirsin. Ben 3 ayda 6 kilo verdim. Aralıklı oruç diyetiyle.

Comments

İnşallah canım bende öyle düşünüyorum ek gıdaya geçtikten sonra bol bol yürüyüş ve diyet önümüz yaz zaten

Answer 12

50 ile hamile kaldım 75 ile doğuma gittim şu 58 kiloyum oğlum 70 günlük emzirmiyorum da mama veriyorum  çok sinirimi bozuyor benimde vermek istiyorum:( nasıl vereceğimi de bilmiyorm 

Comments

Mama veriyorsan rahat rahat diyet yapabilirsin canım ben emzirdigim için cesaret edemiyorum sütüm azalıyor

---

Hayatım da hiç diyet yapmadm ben canım ondam beceremiyorum bı niyeyse napcam bilmiyorum :(

---

Eğer forma girmek istiyorsan kendine sevdiğin çorbalardan yap ben öyle yapıyordum tıka basa ondan yiyip başka bişey yemiyordum baya da güzel kilo veriliyor bir kaç gün içinde miden de alışmış olur