Doğum Sonrası Kilo Veremiyor musunuz? Çözümleri Nelerdir?

Question

85 kilo ile doğuma gittim 71 kilonun altına inemiyorum hamile kalma kilom 65 di hem emzirip hemde nasıl kilo verdiniz

Answer 1

Ben 13 kilo almıştım 10 kilosu 2 ayda gitti 6. Aya girdim 3 kiloyu daha yeni verdim canım anca döndüm

Comments

Hmm inşallah bende yaza kadar veririm yazin dışarda bebek arabası ile yürüyüş de yapılır en azından evde hareket yok kilo o yüzden gitmiyor:(

---

Evet kuzum kesinlikle öyle gider yeter ki stres yapma motiveni koru

Answer 2

75 doğuma girdim 65 çıktım 

şuan 60 kaldım 

Comments

senin bebekte 12 kilomuydu haha Allahım ya su plasenta fln onları hesaba koymuyolar :)

---

Olabilir tecrübesiz anneler bazen dusunemeyebiliyorlar normal karşılıyorum. Ben hastanede iki gün hep sıvı beslendim, bol su içtim. Çok odemim vardı. Bebeğim 3750 doğdu. Eşi, suyu, plasenta ve tabiki kendi şişliğim. 91 le gittim doğuma, 79 dum doğumdan iki gün sonra tartildigimda.

---

aynen canım işin şakasındayım bilmeyene de bilgi olur :)

---

Aynen öyle bende de hamilelikte aşırı ilaç kullandım o yüzden çok ödemim vardı ve çok kan gitti benden bide normal doğumdu

---

evet cnm benimde normal

Answer 3

Ben de 68 gün oldu 75 le hamile kaldm 83 le doğuma girdm ilk ay 10 kilo verdm haala 10 kilo fazlam var onuda vermek istyrm ama kaldm veremyrm sezeryan göbeğimde kaldı 

Comments

Maalesef sezeryan göbeği gitmiyor duruyor öyle

---

Suanki sorunum  :(

---

Hanımlar bende sezeryan oldum sezeryandan sonra korse taktım bir hafta boyunca hiç çıkarmadım bide yazdı temmuz ayı göbeğim kalmadı hiç.

---

Benim gitti valla :))))

---

Saol canim deneyecem

Answer 4

Ben 67 yle hamile kaldım 95 le doğurdum.. İlk 20 gün 25 kilosu gitti emzirdiğim için ama bayada yiyordum.. 74 kiloda kaldım bende 7 kiloyu veremiyorum 

Comments

Ya bende emziriyorum ama gitmiyor kilo sorun bende galiba

Answer 5

Senin gibi 85le doğuma girdim 75 kaldım bir türlü gitmedi kilolar.ne zaman diş çıkarmaya ve ek gıdaya başladı bebeğim ve şimdi ayaklandı MaşAllah  oldum mu 68 gidiyor kilolar. Stres kilo verdirdi bana bebeğimde çok hareketli yemek yemeye vaktim olmuyor.inan bir iki lokma doydugunu hissediyorum artık

Comments

Emzirirken sıkıntı oluyor mu o şekilde süt azalması vs gibi ben yemeye çalışıyorum çünkü sütüm olmaz diye korkuyorum

Answer 6

78 ile hamile kaldım 85 ile doğum yaptım  şu an bebeğim  4 aylık ben de 72 kiloyum

Comments

İnşallah hepimiz istediğimiz kiloya ulaşırız

Answer 7

75le hamile kaldim 89la doguma gittim şuan 69 kiloyum nasil gtti anlamadim

Comments

Kaç aylık oldu bebisiniz

---

6 aylik olduk şukur

---

Çok iyi önümüzü yaz olması tesellim bebek arabasi ile bol bol yürüyüş yaparım inşallah

---

evet cok az kaldi :)

Answer 8

50 hamile kaldım doğumda 65 kiloydum sonrası 53 kiloyum şuan 

Comments

Maşallah inşallah bana da nasip olur

Answer 9

Bende 62 ile hamile kaldım 73 ile doğuma girdim :) doğumdan 67 ile çıktım 1 ay oldu hala 67 yım :) emzirme dönemi süt olsun diye herşeyi yiyorum. Bu ara dikkat edeyim diyorum . Bakalım nasıl dikkat ederim bilmiyorum. Çok fazla tatlı abur cubur yiyorum aslında yemek artı ara öğün her emzirme sonra meyve suyu içsem olay tmm . Da işte 

Comments

Ya bende abur cubur falan da yiyorum yemek de o yüzden zorlanıyorum resmen :( galiba bu 6 kilo üstüme yapıştı hamileyken de aşırı yiyen biri değildim aslında sadece günde 9 ilaç falan içtim yan etkileri galiba

Answer 10

67 le hamile kaldim 84 le dogurdum dogum sonrasi 74 kg dum 2 ay icinde 4 kg aldim suan 78 kg yum sadece emziriyorum resmen icim geciyor gece kalkip ekmek yiyorum omrunde yemedigim kadar yiyorum kg vermek istiyorum ama kan sekerim dusuyor resmen bide 2.5 kg dogdu cok kucuktu gece gunduz uyku demeden emzirdim halada oyle  ama veremiyorum:(

Comments

Aynen canım benim de 36 haftamda doğum sancım vardı bebek zayıf diye o hafta çok yedim kilo aldı şükür bir haftada 400 gram aldı ama o o kadar alırken ben 1 haftada 4 kilo birden aldım şimdi fazladan aldığım kilo gitmiyor

Answer 11

Canim bende 53 le hamile kaldim 76 yla doguma gittim dogumdan ciktigimda 71 dim. Simdi 3 ayligiz 63 kiloyum. Ama 2 aydir falan boyle. Devam etmiyor resmen kilo veremiyorum ve psikolojim bozuluyor artik. Vermem gereken 10 kilo var ve diyet yapamiyorum kesinlikle cok acikiyorum. Emzirdikce verirsin diyorlar yine veremiyorum. Bakalim neler olacak.

Comments

Ayy bnde aynı psikolojideyim bende 63 ile hamile kaldım 78 ile doguma girdim şuan 72 kiloyum ve 34 günlüğüz gram inmiyorm ve yemeğime de dikkat etmeye çalışıyorum tatlı felan hamur işi yememeye çalışıyorm günde 2 lt olmasa da içmeye çalışıyorum süt olsun die emziren anneler nasıl emzirdikce gidiyor kilolarınız bnm oğlumda sık sık emiyor gece Uykumuz zaten yok bilemedim:(

---

Emzirirken kilo verimi 3. Aydan sonra basliyor diyorlar ne kadar dogru bilmiyorum. Biz 3 ayi tamamladik ve sabirla bekliyorum artik. Ben su isini cok abartiyorum sadece suyu 4 L iciyorum. Aldigim diger sivilar sut caylari da cabasi. Egzersiz yapiyorum yuruyus yapiyorum detoks suyu hazirladim bir ara vs vs. Ne gobegim iniyor ne kilo veriyorum. 6. Aya kadar bekliycem bakalim daha da inmezse diyetisyen yollari gorunecek sanirim

---

Yaaaa kilon her yazdıgın birebir ben. Spor yapıyorm bbebek uyudukça ama   uyumasıgı zaman yapamadgmda stres gelyo ev işi falanda birikiyor.iice sinirleniyorum. Çokmtaktım buara kilomu aynaya küstüm boyumda 160

---

Emzirirken kilo vermek için emziren anne diyeti yapmanız lazım. Durduk yere gitmez kilolar hanımlar. Bir diyetisyen yardımı almanızı tavsiye ederim. Ben ilk gebeliğimde diyetisyen yardımıyla sütüm hiç azalmadan 57 ye kadar düştüm. Ki 80 le doğuma gitmiştim

---

Zaten diyet yapabilsem hicbir seye gerek kalmayacak :D bogazim durmuyor bogazim :D saka bir yana gercekten diyete ihtiyacim yok zaten diyet yapar gibi besleniyorum. Hatta internette bir ornek diyet programi buldum onu uyguluyorum. Gel gor ki aksam olana kadar. :) Benim bebe sagolsun Allaha sukur uyuyor. O uyuyunca tv izliyorum bende. İzlerkende agzim bos dursun istemem. :D cekirdek findik fistik derkeeen gelsin kilolar. :) Ama gun icinde ekmegim falan 2 dilim ancadir. O da tam bugday ekmegi. Neyse pazartesi tekrar diyete baslicam kizlar dua edin bana. :D

---

Zaten sorun burda. Emziren bir anne asla 2 dilim ekmekli diyet yapamaz. Diyet yapar gibi beslenmek veya netten bulduğunuz hazır diyeti yapmakla size yazılan diyeti yapmak arasında dağlar kadar fark vardır. Size özel doğru bi programla zayıflasaniz bırakın akşam vuran yeme krizlerini tıka basa doyarsiniz.

---

İnternette yazan diyeti zaten bir diyetisyen onerisiyle baktim. Orda 2 dilim demiyor ama ben 2 dilim yiyorum. Zaten ekmek yemeyi sevmem. Ayrica tam bugdayla normal ekmek arasinda da cok fark var. Aksam ki de yeme krizi degil zaten ben gun icinde tika basa doyuyorum. Abur cubur askim var sadece onu durduramiyorum. :) Neyse halledicez. Su olaylar bir duzelsin halledicez :)

---

Bayanlar önümüz yaz akşamları bebisleri alıp yürüyüş yapmak en mantıklı olanı bende akşamları abur cuburu engelleyemiyorum

Answer 12

60 kiloyla doğuma gittim şuan ,45 kiloyum inşallah bende kilo alırım bian onceee :(

Answer 13

65 ile hamile kaldım. 83 ile doğuma girdim. 73un altına inemedim uzun süre. Bebeğim 8 buçuk aylıkken diyet yapmaya başladım. 1.5 ay oldu diyetteyim şuan ,66 kiloya indim. Diyet ile inebildim cnm 1.5 ayda

Comments

Nasıl bir diyet uyguluyorsunuz acaba

---

Diyetisyene gittim klasik bir diyet açıkçası emzirdigim soyledigim halde sorun olmaz dedi 3 litre su günde içilecek. Kahvaltı yumurta peynir zeytin domates salatalık bir dilim ekmek ile. Öğlen çorba ve bir dilim ekmek akşam yemeği bir dilim ekmek ve evde olan yemekten 6 7 kaşık. Bunun haricinde öğle yemeginden 2 saat sonra meyve ile leblebi ara öğün. Son olarak da akşam 9.30 da yine meyve ile leblebi yiyorum :)

---

Sütte azalma falan oldu mu peki canım

Answer 14

65 ile hamile kaldım, 61 ile doğumdam çıktım, ama herşey süt olsun diye diye 75 oldum malesef kocan göbeğim oldu, sütüm az yemesem dahada az geliyo malesef

Comments

Haklısın emzirme çayı falan içiyor musun bende de var göbek ek gıdaya başladıktan sonra diyet yapmayı düşünüyorum ama şimdi tek beni emdiği için cesaret edemiyorum

---

Emzirme çayları başlarda içtim,rezene anason damlalar vs bir çok şey yaptım. Solgar bira tablet deniliyor o bile faydasız zaten mama+meme ilerliyorum, yemesem dahada az geliyo oda olmuyo bebek memeyi cekistiriyo. Rezene anason içerken bıraktım bir çok yerde bebeğin genetigini bozduğu yazıyordu ve bebegim yıkanırken titreme yapıyordu bunuda okumuştum yaşayınca da kestim hepsini. Bakalım gluten diyeti yapabilirsek giderde göbek kısmet yani tamamen boğazla alakali

---

Anladım benim de sütüm azaldı sanırım yanlış emzirmeden kaynaklı daha dikkatli olmam gerekiyor maalesef

---

Karbonhidrattan fakir protoinden zengin beslenin yani hanur işi tatlı,paketli gıdalar kesin, et, yoğurt,yumurta peynir balık yani et ve et ürünleri , süt ürünleri tuketirsenizve 3 öğün sıcak yemek yer aparatif gecistirmezseniz sütünüz gelir.ve düzenli emzirin hem sütünüz iyi gelir hem sütünüz yağlı olur , ama hamur işi ekmek tatlı paketli gıdalar sütün kalitesini etkiliyor

---

Anladım teşekkür ederim artık daha çok dikkat edeceğim en azından 6 aylık olana kadar emsin istiyorum

---

Rica ederim, şifa olsun kuzuya

Answer 15

60 ile doğurdum şuan 45 im.7 buçuk aylık oğlum.ben mecburiyettwn  kilo verdim .oğlumda  coklu besin alerjisi var oyuzden kabak patates havuç ike besleniyorum aylardır.keske bende şişman olsam.

Comments

Ay üzüldüm ya benim görümcem de ikinci çocuğunda öyleymiş biz şuan bile gaz oluyor dye çok az şey yiyorum sizinki iyice zormuş Allah sabır versin herşey bebeklerimiz için

Answer 16

Ben 58 ile hamile kaldım 72 kilo ya kadar çıktı doğumdan sonra 65 di sürekli emdi birazda hareketli o yüzden bayağı kilo verdim şimdi 48 kiloyum 15 aylık oğlum

Comments

İnşallah darısı bana bende hamile kaldığım kilonun bile altına düşmek istiyorum inşallah ek gıdaya başladıktan sonra sıkı bir diyet ve bol hareketle atlatacağız bu dönemi de

---

Hiç diyet yapmayın bence abur cubur çok yemeden verirsin bol emicek

Answer 17

24 gün önce doğum yaptım diyet yapayım dedim kabız oldum makattan oluk oluk kan akıyor diyet yapayım dedim sütüm azaldi bende napacam bilmiyorum

Comments

Daha çok erken canım ya eğer süt azalması varsa benim gibi ek gıdaya geçmeyi bekle ben diyeti ondan sonra yapacağım önümüz yaz inşallah bebek arabasina da atar bol bol yürüyüş yapılır

Answer 18

45 kilo ile hamile kaldım 62 ile doğum yaptım yani 17 kilo aldım doğumdan çıktım bi hafta sonra 10 kilosu gitmişti zaten ki kızım 2900 doğdu sonra çok geçmeden 45e geri düştüm emziriyorm ekstra bişey yapmıyorum 

Answer 19

Veremedim kaldım

Comments

Önümüz yaz kendimizi teselli edelim

Answer 20

57 kg hamile kaldım 80 kg doğuma girdim 6 ay sonra 57 kg indim bebeğim 21 aylık 57 kg yim hala emiyor onun sayesinde kg verdim bence

Comments

İnşallah bende veririm ya kilonuz zmanla mi düştü bir anda mi

---

Yok canım zamanla düştü normal doğum yaptım. 6 ay falan sürüyor zaten vücudun toparlanması

---

Ay inşallah benimde zamanla gider