Bir Soru Sor

Doğum Sonrası Kilo Veremiyorum, Emzirirken Ne Yapmalıyım?

0 oy
973 göst.
14 Mart 2022 Doğum Sonrası Anne kategorisinde (48 puan) tarafından soruldu

5,5 aylık kızım var ama doğum kiloları mı veremedim emziriyorum da daha yeni ek gıdaya geçtik 

Nasıl kurtulcam önerisi olan var mı 

4 Cevaplar

0 oy
14 Mart 2022 (224 puan) tarafından cevaplandı
14 Mart 2022 tarafından seçilmiş
 
En İyi Cevap
Ben Dukan birası ve yürüyüşle iki ayda 14 kilomu verdim sezeryan dogum yaptım göbegimde ki sarkıklık kalıcı galiba o gitmedi
21 Mart 2022 (69 puan) tarafından yorumlandı
Maşallah size çok güzel vermişsiniz :) dukan birası neymiş ki ilk defa duydum emzirirken sorun olur mu
-Reklam-
0 oy
14 Mart 2022 (99 puan) tarafından cevaplandı
Vlla c bnm 3 aylık oğlum gazlı okdgu için uzman diyetsyene gittim hem sütum arttı hem 3 kilo verdim. Kndi bsiba bebgn emerken bişi yapılmıyor.
14 Mart 2022 (48 puan) tarafından yorumlandı
Anladım canım teşekkür  inşaAllah sende istediğin kiloya inersin
14 Mart 2022 (99 puan) tarafından yorumlandı
İm cnm çok fazla bisiyim klmadi 7 kilo kadar bnmki  insllah sende düşersin istdgn gbi olursn:)
0 oy
14 Mart 2022 (137 puan) tarafından cevaplandı
Diyetısyen kontrolunde bence dogum kılosu ha dıyınce gıtmıyorr :/
0 oy
14 Mart 2022 (298 puan) tarafından cevaplandı
Kovidli doğum yaptım 1 hafta 10 günde 14 kilomu geri verdim. Ayva göbek kaldı sıkmadim göbeğimi. Bebeğim 5 aylık oldu şimdi pilatese gidiyorum karın kası yapıp göbekten de kurtulcam.bence kovidin etkisi bu oldu bana. Birazda yapı meselesi. Kararlı olun gider. Her halinizle güzelsiniz kolay mı bebek büyütmek :)
14 Mart 2022 (48 puan) tarafından yorumlandı
Teşekkürler ederim mutlu oldum :) doğru kolay değil geçmiş olsun

📚 Sıkça Sorulan Sorular

▶ Doğum sonrası emzirirken kilo vermek mümkün mü?
Evet, emzirirken doğum sonrası kilo vermek mümkündür. Öncelikle, sağlıklı ve dengeli beslenmeye özen gösterin. Yeterli protein alımı, bol su tüketimi ve lifli gıdalar kilo verme sürecinizi destekler.
▶ Emziren anneler için doğum sonrası kilo verme önerileri nelerdir?
Emziren anneler için doğum sonrası kilo verme önerileri arasında yavaş ve istikrarlı kilo verme hedefleri belirlemek, besleyici gıdalar tüketmek ve hafif egzersizler yapmak yer alır. Kafein ve işlenmiş gıdalardan uzak durmak da önemlidir.
▶ Doğumdan 5.5 ay sonra kilo vermek için ne yapılmalı?
Doğumdan 5.5 ay sonra kilo vermek için öncelikle doktorunuza danışın. Ek gıdaya geçiş döneminde bebeğinizin beslenmesini aksatmadan, kendi öğünlerinizi düzenleyin. Hafif tempolu yürüyüşler ve emzirme dostu diyetler deneyebilirsiniz.
▶ Doğum kilolarından emzirirken nasıl kurtulunur?
Doğum kilolarından emzirirken kurtulmak için öncelikle sabırlı olun. Bebeğinizin ihtiyaçlarını karşılayacak kadar kalori aldığınızdan emin olun. Porsiyon kontrolü, sağlıklı atıştırmalıklar ve bol su tüketimi ile zamanla kilo verebilirsiniz.
▶ Emzirirken kilo vermenin bebeğe zararı var mıdır?
Emzirirken kilo vermenin bebeğe zararı genellikle yoktur, ancak kilo verme hızı önemlidir. Haftada 0.5-1 kg'dan fazla kilo kaybı süt kalitesini etkileyebilir. Bu nedenle doktorunuza danışarak sağlıklı bir kilo verme programı izleyin.

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
11 cevap 1,276 göst.
Doğum sonrasi göbeğim gitmedi
25 Ocak 2024 Doğum Sonrası Anne kategorisinde Medinehazal (2 puan) tarafından soruldu
0 oy
5 cevap 612 göst.
Gebelik şekeri doğumdan sonra ölçtürmeyen var mı
21 Mart 2022 Doğum Sonrası Anne kategorisinde Esracckylmz (69 puan) tarafından soruldu
0 oy
2 cevap 547 göst.
Gebelik şekeri doğumdan sonra
23 Ocak 2022 Yenidoğan (0-3 ay) kategorisinde Meltemsi (16 puan) tarafından soruldu
0 oy
1 cevap 599 göst.
Hamilelikten sonra gebelik sekeri tekrarlayan oldumu
15 Mayıs 2022 3-6 ay arası bebekler kategorisinde Pinarcinar (1,252 puan) tarafından soruldu

1,491,751 soru

24,375,986 cevap

348,330 kullanıcı

Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...