Bir Soru Sor

Kızlar bunları yaparsam sütüm kesilir mi

0 oy
312 göst.
Yenidoğan (0-3 ay) kategorisinde (285 puan) tarafından
Sabah iki yumurta , peynir,zeytin ,ceviz . ( Bazen de yulaf lapası ).

Arada kimyon rezene çayıyla beraber çiğ badem

Akşam da normal yemek ama ekmeksiz .
Bebek Ayı 3.5 aylik

7 Cevaplar

0 oy
Profil image (4,556 puan) tarafından
tarafından seçilmiş
 
En İyi Cevap
Bu şekilde yeme amacınız nedir o önemli süt olsun diye mi yoksa kilo vermek için mi?
(285 puan) tarafından
Kilo vermek için
Profil image (4,556 puan) tarafından
Bebeğiniz henüz çok küçük düşük kalorili ve uzun süreli açlık ile yapılan diyetler hem sağlığınıza zarar verir sonuçta yeni doğum yaptınız vücudun toplaması lazım hem de sütünüzün kesilmesine sebep olur. Şuan sadece emzirerek ve sağlıklı beslenerek çok güzel kilo verebilirsiniz çünkü süt üretimi oldukça vücut kalori yakıyor.  Ben 4 ayda 15 kilo verdim diyetisyen desteği ile sütüm kesilmedi bebeğim biraz kilo olarak toparladı. Birkaç ipucu verebilirim uyup uymamak size kalmış :) öncelikle ilk olarak bir diyetisyen desteği alırsanız daha sağlıklı olur bebeğiniz küçük olduğu için riske atmamış olursunuz maddi olarak durumunuz yoksa ve  eğer kilonuz çok ise devlet hastahanelerinde bedavaya da gidebilirsiniz önce dahiliyeye gidersiniz oradan onlar yönlendirme yapar. Eğer oraya da gitme durumu yoksa o zaman şunları yapın. En temel kural kesinlikle bol su içmek ve kesinlikle aç kalmamak.  Sabah öğle akşam mutlaka ana yemek 2 kez de ara öğün yemeniz lazım yani azar azar ama sık sık yemeniz gerekiyor. Bebekte şuan için bir alerji durumu yoksa  Kalsiyumdan proteinden zengin beslenmeniz gerek karbonhidrati tamamen kesmemek lazım. Tam buğday ekmeği sabahları 1 dilim tüketebilirsiniz. Öğle yemeklerinde zeytinyağlı akşamları da bakliyat veya et türu olması lazım.  Yoğurt peynir ayran bol tüketin 2 küçük köfte dahi olsa hergun et türü yemeye özen gösterin kırmızı et tavuk balık fark etmez.  porsiyon miktarlarına dikkat edin eskisi gibi tabak tabak değil mesela 3 kaşık pilav 4 kaşık bakliyat yanına bol salata ve ayran o şekilde tüketin. Meyveyi hergun tuketun ama aşırıya kaçmayın mesela ara öğünlerde 1 elma 1 muz vsvs kuruyemişi yine ara öğünlerde tüketebilirsiniz mesela 2 ceviz olabilir yada 10 tane bedem vvsvs. Kuru meyveler tercih edebilirsiniz süt oluşumuna da katkı sağlar.  Hergun yarım saatte olsa yürüyüş yapmaya çalışın. Şeker tatlı kızartma  hamur işi paketli gıdalar bunlara bir süre ara verin
-Reklam-
+1 oy
(690 puan) tarafından
Camız gibi yedim gene fayda etmedi.
Bence o iş yemeye falan bakmiyor. Neler neler yedim süt olsun diye.
(285 puan) tarafından
Cidden mi o zaman yapsam olur
(690 puan) tarafından
Evet ye tabi.
0 oy
(1,019 puan) tarafından
Bi tane daha ara öğün yemen lazım canım
(285 puan) tarafından
O arada da meyve yesem ?
(1,019 puan) tarafından
Mesela canım meyveyi tek yeme 3 tane hurma yada ceviz ye kahvaltı da yiyeceğine
(285 puan) tarafından
Meyveyi hangi ara yesem sence . Hurma da olur canım sağol
(1,019 puan) tarafından
Canım mesela gece uyumadan önce yiyebilirsin çünkü gece boyu birşey yemediğin için sütün azalabilir
(285 puan) tarafından
Tamm canım tavsiyen için teşekkür ederim .baktım gördüm azalıyor bebeğim için ek gıdaya geçinceye kadar sabrederim
(1,019 puan) tarafından
Aynen yani ilk 6 ay çok dikkat etmen lazım iyi beslenmen lazım ki kaliteli bir sütün olsun bebeğin gelişsin canım
0 oy
Profil image (112 puan) tarafından
Demekkı ben hıc bısey yemıyormusum
(285 puan) tarafından
Ne demek istediniz anlamadım
Profil image (112 puan) tarafından
Yanı bense gunde en fazla 2 öğun yemek yıyorum da cocuklar 2 oldugu için emzırıyorym da senın yedıklerıne baktımda hıc bısey  yemedıgımı farkettm
(285 puan) tarafından
Sütün kesilmiyor mu ben senin on katını yiyorum kesin.
Profil image (112 puan) tarafından
Yok hamd olsun gene var bende anlamadım
0 oy
(83 puan) tarafından
Kayısı üzüm hoşafı yap bulgur yanında kuru soğan bol süt yapar
0 oy
(78 puan) tarafından
niye bu şekilde yeme gereği duydunuz diyet içinmi diyet içinse bence erken dha ama siz bilirsinşz çünkğ bebeğinğn tek besini o onun hakkına girme 6. aydan sonra başla
0 oy
(1,740 puan) tarafından
En güzeli diyetisyene çıkın o sütü azaltmadan zayıflatan liste hazırlar

İlgili sorular

0 oy
11 cevap 362 göst.
Ne yaparsam yapayım sütüm artmıyor
15 Kasım 2023 Yenidoğan (0-3 ay) kategorisinde kokerem (42 puan) tarafından soruldu
0 oy
11 cevap 499 göst.
Ne yaparsam sütüm artar
20 Haziran 2023 3-6 ay arası bebekler kategorisinde Oglumunannesi (44 puan) tarafından soruldu
0 oy
36 cevap 1,016 göst.
Ne olur bı yardım edin Ne yaparsam yapayım sütüm cogalilmiyor
14 Aralık 2021 3-6 ay arası bebekler kategorisinde Yağmur 1307 (269 puan) tarafından soruldu
0 oy
15 cevap 645 göst.
Sütüm ne yaparsam yapayım artmadı yavaş yavaş çekiliyor çok üzgünüm
31 Ekim 2021 6-12 ay arası bebekler kategorisinde Lapala (203 puan) tarafından soruldu
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...