Doğum kilolari

Question

6aylik oglum var kizlar ve doğuma 105kilo ile girdim normal dogum yaptım 77kiloydum hamile kaldigimda suanda 92 kiloyum nasıl kilo veri cem gec mi kaldim acaba :(

Answer 1

Bende 92 ile hamile kaldım 110 la doğurdum şimdi 102 yim 5,5 aylık oğlum ve bende nasıl zayıflıycağımı bilmiyorum havalar ısınınca yürüyüşe çıkmayı planlıyorum ama bakcaz umarım 80 ne inerim yaza kadar  

Answer 2

Bendeee ayni konudan muzdaripim ama nedenini biliyorum tatliya cok duskunum :(  yemesek verecegiz de iste nefis. 

Comments

Ben iki ayda 5 kg verdim tabi dikkat ederek. Beyaz ekmegi tamamen kestim ekmegimi kendim evde yapiyorim tam bugday unu ve cavdar ununu karistirarak yapiyorum.  Sabah 11 gibi kahvalti yapiyorum tam doymadan kalkiyorim buda cok ise yariyor. Ikindi 5 gibi de yogurt yada sutun icine chia tohumu karistirip yiyiyorum yag yagikimini hizlandiriyormus. Aksam 7 de de son yemegimi yiyiyorum ve o saatten sonrada agzima birzey sokmuyorum faydasini goruyorum hedefim 65 bakalim nereye kadar devam edicem

---

Bende denemeye çalışım canim dedigini

Answer 3

Bendeee ayni konudan muzdaripim ama nedenini biliyorum tatliya cok duskunum   yemesek verecegiz de iste nefis. 

Answer 4

ooo baya kalmış bol su tüket bebişin büyük yürüyüşe cik her gün 

Comments

Emziriyorum birde:(

Answer 5

Bol bol su iç ben hiçbirşey yapmadan 3 ayda hepsini verdim canım ama bebeğime tek bakıyorum çok hareketliyim ondan çok da sağlıklı değil aslında hızlı kilo vermek bitkin hissediyorum yavaş yavaş verirsin hamurişi ekmek kızartma tüketmemeye çalış bol hareket ve su iç

Comments

Bende tek bakıyorum canin ve cok zorduzensiz yemek yiyorum :( emzirdigim için hamurisi kızartma yiyorum

---

Sabahları yumurta haşla kahvaltılık ye öğlenleri çorba yap iç akşamları sulu yemek bazen ben de aburcubur yiyorum mecbur çok zor cidden Allah yardımcımız olsun

---

Bazen tek ogunle günü bitirdiğini hatırlıyorum yorgunluktan prim alt ve rezene iciyorum sut olsun diye

Answer 6

Bende ayni canım tatlı ve ekmeği bırakamıyorum. Çarşı ya gidipte korse de alamadım dikişlerimi ***** dikmişler ağrı yapıyor. 2 aylık bebeğim biraz daha havalar isinsin bende yürüyüşe cikicam inşallah faydasi olur. Tek bakınca düzensiz besleniyoruz ister istemez.

Comments

Aynen oyle canım yemek yemeye fırsat bulamiyorum ev işi çocuk derken

Answer 7

Rezene içtin mi hem beğr faydası olur hem kilo vermeni hızlandırır. 

Comments

Emzirdigim için iciyorum canm fayda etmiyor

Answer 8

68 hamilr kaldım 76 doğuma girdim bebişim 46 günlük 65 kiloyum. Çok su içiyorum tatlı yrmiyorum zayıflanılıyo tatlı kilo yapıyo

Answer 9

Bnde de ayni sorun var 65 ten 97le dogumdan c ciktim. Suan 87 yim. Diyetisyene gittim 6 aydan once diyet olmaz dedi ona gore liste verdi. 6 aylik olmasini bekliyorum. Agir bi diyete giricem bide spor. insallah kilo veririz. Psikolojim bozuldu eski kiyafetlerime bakip bakip aglayasim geliyor. 

Comments

Ben diyet yapınca sutum azalıyor

---

Bende ek gidaya gecerken baslicam. Suan sadece hamur isi tatli tuketmiyorum.