Bir Soru Sor

Sezaryen Sonrası Göbek Nasıl Giderilir? (Uzman Tavsiyeleri)

0 oy
911 göst.
10 Ocak 2023 Doğum Sonrası Anne kategorisinde (268 puan) tarafından soruldu

Doğum yapalı 3 ayı geçti sezeryan doğum yaptım kilom eskiye döneli çok oldu ama göbeğim asla gitmedi öylece duruyo korse taktım bir ay kadar ama sonra artık bunalmaya başladım çıkardım başka türlü giderebilen var mı bu sezeryan göbeğini:))

6 Cevaplar

+2 oy
10 Ocak 2023 (142 puan) tarafından cevaplandı
11. Aydan sesleniyorum gitmedi gitmiyor 
-Reklam-
+1 oy
10 Ocak 2023 (492 puan) tarafından cevaplandı
4. Aydan sonra bir anda gitti seseryan göbeği falan kalmadı ve ekstra bisey yapmadım. Şu an 11 aylık kızım ben çoktan eski vücuduma kavuştum bile tabi memeleri saymazsak:(( sahi ne olacak bi memelerin hali var mı buna bi çözüm estetikten baska
0 oy
10 Ocak 2023 (1,102 puan) tarafından cevaplandı
Maalesef şuan hep aynı kilodayım asla gitmedi yapacak bir şey yok diyetisyen gidicem 6 ayı geçsin ek gıdaya başlayalim 
0 oy
10 Ocak 2023 (11 puan) tarafından cevaplandı
Bu biraz da genetik  yatkınlık  aslında 
0 oy
10 Ocak 2023 (267 puan) tarafından cevaplandı
Sezaryende içimiz tam temizlenmediği için göbek kalıyor diye duydum ve doğruymuş kilolarımı vermeme rağmen benim de göbeğim kaldı :(
0 oy
10 Ocak 2023 (77 puan) tarafından cevaplandı
Ben 3 aydir takıyorum yeni yeni çıkartmaya başladım çok az birşey kaldı keşke hmn cikartmasaydin göbek egzersizleri var ama onları bı dene istersen ben sporu sevmediğim için yapmıyorum 

📚 Sıkça Sorulan Sorular

▶ Sezaryen sonrası göbek nasıl kalıcı olarak giderilir?
Sezaryen sonrası göbeği kalıcı olarak gidermenin yolu, sabırlı olmak, dengeli beslenmek ve düzenli egzersiz yapmaktır. Özellikle karın kaslarını güçlendiren egzersizler bu süreçte etkilidir.
▶ Sezaryen göbeği ne kadar sürede normale döner?
Sezaryen göbeğinin normale dönme süresi kişiden kişiye değişir, ancak genellikle doğumdan sonraki 6 ay ila 1 yıl içinde belirgin bir iyileşme görülür. Tamamen eski haline dönmesi daha uzun sürebilir.
▶ Sezaryen sonrası korse kullanmak göbeği eritir mi?
Korse, sezaryen sonrası karın bölgesine destek sağlayarak geçici bir sıkılaşma hissi verebilir ancak göbeği kalıcı olarak eritmez. Önemli olan karın kaslarını güçlendirmektir.
▶ Sezaryen sonrası göbek için hangi egzersizler önerilir?
Sezaryen sonrası göbek için en etkili egzersizler pelvik taban egzersizleri, yürüyüş ve doktor onayı ile başlanacak hafif karın kası egzersizleridir. Plank ve köprü egzersizleri de faydalıdır.
▶ Sezaryen sonrası diyetle göbek nasıl verilir?
Sezaryen sonrası göbek vermek için dengeli ve besleyici bir diyet önemlidir. Bol sebze, meyve, tam tahıllar ve protein tüketmek, işlenmiş gıdalardan uzak durmak faydalıdır.

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
3 cevap 593 göst.
Sezeryan sonrası spor göbek eritme
28 Mart 2023 Doğum Sonrası Anne kategorisinde Kullanıcı3437 (174 puan) tarafından soruldu
0 oy
7 cevap 950 göst.
Sezeryan sonrası göbek
7 Haziran 2021 Yenidoğan (0-3 ay) kategorisinde Slmh (167 puan) tarafından soruldu
0 oy
5 cevap 836 göst.
Sezeryan doğum sonrası göbek
28 Mayıs 2021 Yenidoğan (0-3 ay) kategorisinde Slmh (167 puan) tarafından soruldu
0 oy
11 cevap 1,396 göst.
Basen ve göbek gitmeyen kilolar
5 Mart 2023 Doğum Sonrası Anne kategorisinde .......mmmmm....... (293 puan) tarafından soruldu

1,492,933 soru

24,393,605 cevap

349,486 kullanıcı

Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...