Emzirirken Zayıflama: Süt Miktarını Azaltır mı?

0 oy
611 göst.
8 Şubat 2020 Doğum Sonrası Anne kategorisinde (243 puan) tarafından soruldu
Kızlar bebeğim üç buçuk aylık. Ben hamilelikte 20kilo almıştım ve nerdeyse tamamını verdim gibi birsey 15kiloya yakın.. Sütüm yeterli bebeğimi emziriyorum. Eşimle sürekli kavga ediyoruz çok zayıfladın sütun kesilecek diyor ama ben hep süt yapıcı şeyler yiyorum . Çok zayıf emziren annelerin sütü azalıyor mu korkmaya başladım. 
Bebek Ayı 3 buçuk

4 Cevaplar

0 oy
8 Şubat 2020 (1,421 puan) tarafından cevaplandı
Yoo sutun zayiflikla hicbir alakasi yok bol bol su icmekle ve bol bol emzirmekle alakasi var canim takma sen insanlar kilo vermeye cakisiyor erkekleri memnun etmek cok zor kilo alirsin laf ederler zayifkarsin ay cok zayifladin derler... Ah ne istediklerini bi bilseler
8 Şubat 2020 (243 puan) tarafından yorumlandı
Valla çok haklısın kilolu olsan ozaman da neden hiç zayıflamadin derler biraz dengesizler mi ne :)
8 Şubat 2020 (1,421 puan) tarafından yorumlandı
Biraz degil baya :))
8 Şubat 2020 (243 puan) tarafından yorumlandı
Heheheh :)))
-Reklam-
0 oy
8 Şubat 2020 (118 puan) tarafından cevaplandı
Kızım 50 günlük kuzum 30a yakın kilo aldım doğumdan 15 gün sonra tartıldım 1 aylıkken 15 kilo verdim kiloyla bir alakası yok canım yememe devam et bol bol emzir ve fırsat buldukça iyi çünkü dinlenince daha çok oluyor sütün :)
8 Şubat 2020 (243 puan) tarafından yorumlandı
Tmm rahatladım tskederim tatlim
0 oy
8 Şubat 2020 (146 puan) tarafından cevaplandı
Canım ben zayıfım ama masallah sütüm oğluma fazlasıyla yetiryor hic alakası yok yani 
8 Şubat 2020 (243 puan) tarafından yorumlandı
Tmm rahatladım tskederim tatlim
8 Şubat 2020 (146 puan) tarafından yorumlandı
Rıca ederim canım
0 oy
8 Şubat 2020 (2 puan) tarafından cevaplandı
Seninle aynıyız 70 kilo ile doğuma girdim bende emziyorum şuan ki kilom 54 ve baya gitti kilolarim 
8 Şubat 2020 (243 puan) tarafından yorumlandı
Sütte bir azalma VS oldumu canim

📚 Sıkça Sorulan Sorular

Emzirirken aşırı zayıflamak sütü azaltır mı?
Evet, emzirirken aşırı zayıflamak süt miktarını azaltabilir. Vücudunuzun enerji ihtiyacı artarken yetersiz beslenme, süt üretimini olumsuz etkileyebilir. Süt yapıcı gıdalar tüketmek önemlidir.
Emziren anneler ne kadar kilo verebilir?
Emziren annelerin ilk 6 ayda haftada 0.5 kg'dan fazla kilo vermesi önerilmez. Bu, hem annenin sağlığı hem de süt kalitesi ve miktarı için önemlidir. Hamilelikte alınan kilonun tamamını hemen vermek her zaman sağlıklı olmayabilir.
Emzirme döneminde sütü artırmak için neler yenmeli?
Emzirme döneminde sütü artırmak için öncelikle bol su içilmeli, yulaf ezmesi, hurma, ceviz, badem gibi süt yapıcı gıdalar tüketilmelidir. Protein ve sağlıklı yağ alımına da özen gösterilmelidir.
Emziren annenin günlük kaç kalori alması gerekir?
Emziren bir anne, hamilelik öncesi kilosuna ve aktivite seviyesine bağlı olarak günde ortalama 2500-3000 kalori almalıdır. Bu, hem annenin enerjisi hem de yeterli süt üretimi için gereklidir.
Emzirirken kilo vermek zararlı mı?
Emzirirken aşırı ve hızlı kilo vermek, vücudun stres altına girmesine ve süt üretiminin azalmasına neden olabilir. Sağlıklı bir beslenme düzeniyle ve doktor kontrolünde kilo vermek en doğrusudur.

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
8 cevap 1,010 göst.
8 Ekim 2021 3-6 ay arası bebekler kategorisinde pelin küçük (297 puan) tarafından soruldu
0 oy
1 cevap 362 göst.
5 Mart 2024 Doğum Sonrası Anne kategorisinde ilminur (28 puan) tarafından soruldu
0 oy
1 cevap 418 göst.
0 oy
4 cevap 578 göst.
28 Ekim 2022 Yenidoğan (0-3 ay) kategorisinde Lübuba (21 puan) tarafından soruldu

1,492,934 soru

24,393,628 cevap

349,496 kullanıcı

...