Doğum Sonrası Yalnızlık ve Yorgunluk: Nasıl Başa Çıkılır?

Question

Ekimde sezeryan doğum oldum doğumdan beri yanlızım yardımcı olanim yok iki dk çocuğu birakabilecegim biri yok eşim destek olmuyor sürekli kavga ediyoruz yoruldum deyince başkaları iki üç tane nasıl bakıyor azcik seviyor gene bana kalıyor pisikollojik ne larak çok  yoruldum hep evdeyim hep çocuk bakiyorum bir benmiyim böyle 

Answer 1

Kıyamam ki sana  Bende bazen aşırı yalnız hissediyorum ama bu günlerin geçmesine az kalmış gibi geliyor sabır de bacım 2 bucuk yasmda oglm 5 yasnda kizim var canavar gibiler butun islerm kaliyo psikolojik olarak çöktüm resmen 

Comments

Çok yoruluyorum üstüne bide karşındaki anlamayinca olmuyor karı kocalık sanki bitti gibi

---

Öyle hisseder insan anliyorm canim seni Allah buyuk cocugun biraz buyusun normal hayatina donersn eminim ki

---

Bende 2 çocuk anasıyım yaşamaya cabaliyorum sadece çok yorucu bi süreç çocuk buyutmek eşim sağolsun yardimci oluyor işten geldikten sonra çocuğu tutar ben yemek yaparim çamaşır sererim buyuk oglani yedirdirim uyuturum oda kucugu uyutur oynatir ben yemek yerim yani yardimci oluyor ama yetmiyor bütün iş güc bide gece uyumamak bana kaliyor Allah tan bütün Annelere sabir bebeklerinede rahatlik diliyorum bende dahil

Answer 2

Bak güzel anne ben de öyleyim tek başıma ilk kızımı büyüttüm 5 yaşında ikincisi 1 yaşına girdi ben kuaförüme gezmeme marketime gittim hala iksiiyle yapiyorum en kotu bir dondurma yiyoruz parka gidiyoruz eve kapatma kendini büyümüş bebeğin alissin.Kimseden birşey bekleme sen kendini mutlu et

Comments

Çok haklısın güzel anne işten ayrıldım çocuk olunca bütün dünyam değişti çöktüm

---

Zamanla her şey rayına oturur sağlıkla büyütün bebeğinizi

---

Aminnn çok teşekkür ediyorum

Answer 3

Yalnız olmak başkasına minnet ettirmekten iyidir emin ol ben kaynanamla karşı karşıya oturuyoruz ölsem o zaman çocuklar için çağırıyırum sürekli her gün gelir gider çayı kahvesi yemeği hep koyarım önüne bşr gün hastalansam çağırsam o gün akşamına kocasına bende hastayım ayağına yatar sanki benim için çok şey yapmış gibi davranır gelir bana da ben de hastalandım der sizden kaptım falan halbukş bir şey i yoktur.evet zor tek başına çocuk ev işi vs ama kıymetini bil boşver bugunler bir daha gelmeyecek zaman çabuk geçiyor emin olun yarın bir gün ne çabuk büyüdü dersiniz al çocuğunu çık parka markete biraz alışveriş yap marketten iki bir şey bile alsan mutlu olursun emin ol yeterki çık kafanı dağıt dağılır....

Comments

Gerçekten öyle gelenler sadece çaya kahveye yardıma gelen yok en iyisi dedinuz gibi cuk markete parka

Answer 4

Merhabalar bebek gelişimi için genel bakınırken yazınızı okudum. Sırf size yazabilmek için üye oldum. Yaşadıklarınızı birebir yaşıyorum. Eşim yalnızca 1 gün evde oluyor ve bana destek olacak tek bir kişi yok bir ben bir de oğlum bütün gün birlikteyiz. Geceleri 3 kez uyanıp bir de 1 saat uyumayınca sinirlenmeme bile tahammülü yok kendisi anne olsaymış sinirlenmezmiş çünkü ama bakmaya gelince ben çalıştım yorgunum. Yürümeye çalışıyo emekleyerek peşimden geliyor her yere ne temizlik ne yemek mümkün oluyor bu şekilde ama anlaşılmamak en çok yoran beni sanırım. Kardeşim yalnız değilsin. Ama ne olursa olsun bir gün hepsi geçicek bunu hep kendime hatırlatıyorum. Ayrıca bir kardeşimiz de yazmış ne olursa olsun hava almak hem çocuğa hem de bana çok iyi geliyor her gün mutlaka markete gitmek dahi olsa çıkmaya çalışıyorum ben sana da tavsiye ederim:)

Comments

Çok teşekkür ederim emeğinize ince düşünceniz için teşekkür ederim bunları yapmaya calisicam

Answer 5

Allah yardımcıniz olsun çocuk büyütmek dünyanın en zor mesleği. Hele ki yardım edenin yoksa. Benimde 4 tane oğlum var. Kendim büyütüyorum . eşim yardım ediyor ama akşamları iste her şey bana bakıyor alışverişi manavı pazarı  marketi en büyük 9 yaşında en küçük 3,5 aylık ☺️

Comments

Gerçekten öyle Allah yardimciniz olsun gerçekten çok zor su an iki durmuyor tek uyuyunca iş yetiştirmeye calisiyorum

---

Maşallah barekallah ablam ☺️ rabbim tüm çocuklarımızı sizin benim çocuklarımi korusun inşallah

---

Aminn inşallah nekadar yorucu olsa da dünyanın en güzel seyi

---

Amin inşallah teşekkür ederim

---

Bende senin gibiyim artı 3 fazla ile bende ekimde doğum yaptım 4.bebegime 3 tane daha büyüttüm yeri geldi esim sehir disinda calisti yalniz tek başıma baska şehirde büyüttüm ama bu bebgimde birturlu psikolojik olarak kendimi dogrultamadım plansiz bir gebelik 10 yil üstüne şok geçirdim bu bebeğimde esim yanımda ama sadece bedenen yardim olarak sıfır çok çalışıyorum yorgunum diyor aksam eve gelip 5dk seviyor okadar  15 yaşındaki kızım en buyuk destekcim oldu ama oturup sohbet edecek kimsem yok gibi hissediyorum en yakin arkadaşım bile gelmez oldu yanıma kendimi yalnız hissediyorum 9 aydır hicbirseyden zevk almiyorum dışarı da çıkıyorum ama bebeğim doğdu doğalı sürekli hasta oluyor bronşit geçirdi birkere  sürekli hastalaniyor onunda gerginliği ve endişesi ile ne gittiğim yerden ne yaptığım şeylerden zevk almiyorum 10 yıl üstüne 38 yaşımda bu bebek biraz ağır geldi Rabbime şükürler olsun sağlıklı sıhhatli mis gibi evlat verdi bana o gönlümü içimi biliyor ne kadar yavrumu sevdiğimi onun için herseyi yapabileceğimi ama ruhen çöktüm buda bir gerçek, senide çok iyi anlarim en azından bir tane bebeğin var al çık gez dolaş hava al ben mutsuz olduğumda diğer evlatlarım da etkileniyor belli etmemeye çalışsam da olmuyor eşimle sohbet bile edemiyoruz artık 17 yıllık evliliğimde en kötü senemi geçiriyorum inşallah bu günlerde geçecek çok güzel günler göreceğiz biz anneler olarak

---

Zeynepcak37 ne tatlı kendinizi ifade etmişsiniz :) 3 çocuk buyütmüşsünuz şimdi dördüncü demek. Vallahi bravo size. İlk bebeğim. İkinciyi yapmayı düşünemiyorum :) Allah bu kızına sağlık versin.

---

Teşekkürler Bebegim erkek :) 2 kızım 2 oğlum var 3.oglumda acil sezeryana aldim baglatmak aklima gelmedi Rabbım bana 4.nasip edecekmis bal gibi bir oglum var 9 aylik bu bebekte bağlattim sonunda :)

---

Aslında bu kızıma sağlik versin yazacaktım imla hatası olmuş. Çok hızlı yazıyorum kız sürekli tepemde hiç durmuyor. Maşallah arkadaşım. Allah hepsine uzun, sağlıklı ve mutlu ömürler versin. Ben bir tane doğurdum daha da doğurmam gibi geliyor cıks . Büyük konuşmayayım başıma gelmesin :P Allah bu kızıma sağlık versin.

---

:) amin Allah bütün evlatlara sağlık sıhhat versin inşallah, ilk cocuk zor oluyor hatirlarim 22 yasimda baktim ama son cocukta ilk kadar zormus helede bayagi bi aradan sonra ortalar nasil büyüdü bile anlamadım. Yapmam dersin ama biraz büyüyünce unutuyor insan

---

Doğrudur arkadaşım. Tecrübeli anneler hep böyle diyor :) Hpimize Allah kolaylık versin

Answer 6

Bazen oyle dayanılmaz hale geliyorum ki anlatamam ama rabbim bir güç veriyor yinede çok şükür 

Answer 7

Ah ah bende Ekim'de sezeryan oldum aileler başka şehirde. İşi birakmak zorunda kaldım bir tane hadi kahve içelim diyebileceğim arkadaşım, komşum bile yok. Bütün arkadaşlarım çalışıyor benimle yakın doğum yapanların anneleri bakıyor. Banada sende artık evde bizimkilere bakarsın diyip gulmuslerdi çok zoruma gitmişti. Eşim nobetli çalışıyor bazen iki gece üst üste. Bende ağlayıp duruyorum. Annem görmeye bile gelmiyor kendi evim rahat diyor. Hep biz gidelim istiyor ama geçen düğün için gittiğimde tam gidiyorsunuz evimi topluyorum sonra gene gelip dağıtıyorsunuz dedi. Sonra da şaka yapıyorum gelin tabi diyor. Bende gitmiyorum artık görmek isteyen gelir benim bebekle gelmem daha zor dedim ek gıdası eşyası bir sürü. Dört gün kalıp dönmüştü doğumdan sonrada. Seni çok anlıyorum :( Benim tek şansım eşim çok bakar. Evde olduğu sabahlar o uyanır bakar 11 e kadar falan sonra ben kalkarim. Ben bir iş yaparken yıkar, giydirir, yedirir benden iyi bakar kızımıza. Bırakıp gezmeye, dolaşmaya giderim arada. Umarım seninkiside düzelir çok zordur gerçekten bir de anlayışsız eş olunca. Sende dışarı çık hep havalarda güzel bende sabah akşam parka götürüyorum, markete gidiyoruz hem zaman geçiyor hem iyi geliyor hava almak

Comments

Beni anlattın resmen annem bile iki gün kaldı canım sıkıldı dedi sezeryanla ben iyim gidin dedim bir kere bile gelmediler gelen çaya kahvaltıya oturmaya o halde bide hizmet ettim dogurana kadar tektim doğuma bile erkenden gelip zahmet etmeyin dedim aman yorulmasinlar eşimde malesef  bikere bile kalkıp kahvaltı hazırlanıyor yemeğe bile zorla hadi diyorum ben yediriyorum doğru düzgün çay bile içemiyorum evin içinde hep koşuşturma halindeyim remen kendimi unuttum banyo bile eşim gelince beş dk  gecicek inşallah

---

Gerçekten Allah yardım etsin en azından eşiniz anlayışlı olsa bir nebze nefes alırsınız. Annemde her konuşmamızda arkadaşların ne güzel çalışıyor sigortaları işliyor, maaş alıyorlar diyor. E anneleri bakıyor çünkü diyorum. Neymiş bende bakıcı tutarmışım. Benim işim sürekli gündüz olsa bir derece. Eşimin de benimde gece gündüz karışık mesleği gereği. Ama yok hala arkadaşların ne güzel çalışıyorlar bir şey yapıyorlar diyip duruyor. Gerçekten çok kızardım annelerine kızanlara ama çok üzülüyorum artık. Ben zaten üzgünüm bir de annem her seferinde

Answer 8

Aynı ayda doğurmuştur Bn de sezeryanla doğurdum ekimin 4 du Bn de senin gibi oluyorum  çocuğumu alıp parka gidiyorum inan o kadar  iyi geliyor ki anlatamam  2 tane var Bn de 1 i 3 taşında diyeri 9,5 aylık tek bakmam çok zor

Answer 9

Bnde senin gibiydım 2 ay oldu doğum yapalu yeni kenfime geldim cok zorr süreç allah yardımcın olsun

Comments

Amin hepimizin Allah yardimcisi olsun bebeklerimize de sağlık versin

Answer 10

Oğlum şuan 1 aylık.  Kızım 23 aylık 

Normal doğum yaptım ve doğumlarim çok skntili oluyr 

Kızımda da oğlumda dada aynı şeyleri yaşadık 15 gün hastanelerden  hiç çıkamadık . 

İlk doğumda yengem vardı diye çok rahattim 

Ama bu sefer gelemedi. Kaynanam geldi sözde 

Ama o kendine zor bakiyordu 

2 çocuk bide kaynanam hepsi bana kaldı

Yemeği temizliği çocuğu şuyu buyu derken perişan oldum. 

25 ten fazla dikisim vardı.  Dikislerim patladi yeniden  dikildi. 

Eşim baktı olmuyr  sagolsun iş yerinden  izin aldı 2 haftaya yakın evde kaldı herseyimize koştu 

Yemeğinden tutun temizliğine  sofrasına bulasigina kadar.

Kızımı gece o yatırırdi  dusunu o aldirirdi 

Kızım etkilenmsin  diye onunla oyun oynamalar  patka goturmeler 

Ve biz bu şekilde toparladik  çok şükür 

Eşim çok yoğun çalışır ve çok yorulur.buna rağmen evde olduğu zamanlar hala yemek yapar temizlik yapar.

İşten gelincede itinazsiz kızımızı parka  götürür onunla vakit gecirir.   

Oda bana arada der ya eskiler naisl yapiyrdu 

Kactane  çocukla hem iş hem hayvanlar bilmem ne..annesini  ve annemi  örnek gösterir

Benim tek cevabim  o yüzden annelrimiz  şuan bu halde.

Ama Eşim her zman bana desteğini vermiştir bu söylemlere rağmen. 

Bu konuda eş önemli yardıma gelenler  belli bir zman sonra gidyr zaten. Ama eşin ömür boyu kaliyr 

Comments

Çok geçmiş olsun her zaman eş vdestegi çok onemli

Answer 11

Bende ekimde sezeryan doğum yaptım. Tek basimaydim. Size tek önerim bebeginizi dışarı alıştırmak. Atın bebek arabasina 2 saat 3 saat gidin parka alın çekirdeğinizi ek gidanizi meyvesini yogurdunuzu. Zaten araba da uyuyorlar genelde. Buna alıştırın oturun bir parkta instagram da mı gezeceksiniz o parkta gezin. A101 bim gezin. 3 saat dışarıda kaldığımı biliyorum. Dışarı da da hayat varmış ya dedim çıkınca. İnanın tek yolu bu. Hepsi geçiyor geçecek 

Answer 12

Yalnız büyütmek gerçekten zor ya kayınvalide ya anneniz yardım etmiyorsa. Yada samimi komşularınız yoksa ben şuan öyleyim sürekli evdeyiz çat kapı görebileceğim kimsem yok sürekli birini çağırırken ev temiz olmalı illa oda ayrı külfet yorgunluk bana. İşte öyle öyle büyüyor çocuklar. Biz genelde komşularla sitenin bahçesinde toplanıyoruz o iyi geliyor küçük cocuklari olanlarla samimiyet oluştu ama herkesin evi perişan olduğu için kimse misafir alamıyor 

Answer 13

Dogdugu günden beri tek bakıyorum .annem hastanede refakatçi kaldı birgün Allah razı olsun ama ben uyuyamadım koltuğa uzandı uyudu ya güya refakatçi.sabah oldu çocuğun işitme testi yapılacak ortada yok doktor beklio arıyorum acmio nasıl refaketcilikti bilmiyorum .öğleden sonra eve çıktık herkes geldi bebeği gördüler gittiler .ne bakabilirmisin dediler ne bişey dediler çektiler gittiler .Kimseyi istemiyordum zaten sadece annemin kalmasını beklerdim o da gitti.dikislerim okadar çoktu ki batiyordu .eşim bı hafta izinliydi ama hicbiseyden anladığı yok kızım hiç durmuyordu onda zaten .dikişli hallerimle Allah a sığındım rabbim bana güç ver bebeğime yetebilecek kadar güç kuvvet ver dedim.oyle bı kendime geldim ki Allah'ım beni kimseye muhtaç etme dedim .hee işimi kendim gördüm eşim öyle böyle elinden geldiği kadar yardım etti .ilk anneydim ama sanki Allah bana herşeyi takdir takir yapım diye güç verdi hiç zorlanmadım sanki üç beş çocuk tecrübesi gibiydim.kis ayıydı çok dışarı çıkamadık ama ilk güneş açtı ya hergun dışarı çıktım yürüdüm gezdim ettim çok şükür Rabbime hala kızımla gezioz edioz 19 aylık .kusura bakma benim de iç dokesim varmış.sana diyeceğim o ki kimseden bişey bekleme herşeyi kendin yap ve kimsenin de müdahale etmesini bekleme bu saatten sonra çocuk uyudugunda uyu uyumuyosan saçını başını bak bı makyaj bile hayata bakış acini degistiriyor.cocugunda büyümüş gezin dolaşın salla gitsin ev işini kalkar kalkar yaparsın 

Answer 14

Bende öyleyim daha 40 lym eşimle sürekli kavga ediyoruz ve beni anlamıyor lohusaym duygusalm daha yeni yine kavga ettik yatakları ayrdi yüzüme tükürdü bana yaklaşma diyor 

Comments

Öyle erkeklerden nefret ederimm coxuk olmadan önce isterler ömur yerlrr sonra devirip bi taraflrni yatarlr aglihor diyede söylenirler allah sabir versin

---

Yaklasmayin gelip özür dilesin siz lohusasiniz doguk zor sürec anlayiski olmasi sart

Answer 15

6 yaşında kızım ve 29 aylık oğlum var ve çoookk hareketli sürekli oyun etkinlik istiyorlar ve çok haklılar sürekli evin içinde sıkılıyorlar bebeğim de 55 günlük ve bu bebeğim sezeryanla oldu ev işi mi yapayım bebeğe mi bakayım çocuklar la mi ilgileneyim bilmiyorum hiç birine yetemiyorum gibi geliyor ama benim eşim sağolsun çok güzel ilgileniyor yardım ediyor bizde ailelerden uzaktayiz hep evdeyim bahçeye bile çıkamıyorum ve çok bunaldım anlatamam

Answer 16

Genelde eşleri destek olmayanlar gerçekten daha çok çöküyor. Bu yüzden çok önemli eş desteği. Kadına destek olmalı. Güzel arkadaşım normal hayatına devam etmeye caliş en sağlıklısı bu inan bana. İlk çocuğum 3 aylık şuan kızım. Dogduğu doğalı 2 düğün bir kına,bir tatil gördü her yere gidiyoruz onunla Babası bizi geçen havuza götürdü. Çocuk resmen dışarıya aliştı. Markete gidiyorum,ekmek almaya gidiyorum. Hoş babası hiçbir şey aldırmıyor biz yorulmayalim ben çocukla uğraşıyorum zir okuyor diye ama bazen bilerek çıkıyorum. Kızı koyuyorum bebek arabasına gidiyoruz. Akşamları parka çıkıyoruz bazen. Tam önümüzde koca bir park var. Eşim şuraya gidelim mi diyor hadi diyorum gidelim. Hemen hazırlıyoruz kızı cikiyoruz. Yoksa çok bunalırsın. Bu arada ben de tek büyütüyorum. Eşim gemici benim,3 gün evde 3 gün tamamen işte. Yalnız hissetmeni anliyorum. Ben şey yapıyorum zaten sürekli arasiyoruz görüntülü kızı görmek istiyor beni görmek istiyor vs. Sonra eve gelince ki işi çok yorucu kızıyla bayağı zaman geçiriyor ,gezdiriyor ,bir şeyler anlatıyor oynuyor vs. Ben de soluk almış oluyorum. Soluk dediğimde yemek yapıyorum başka işlerle uğraşıyorum en azından :) Bu bile nefes aldırıyor aslında.

Answer 17

Gel sarılalım aynıyız

Answer 18

Haklısın lohusayi insan atamıyor bende öyle çok yorgunum sezeryanliyim bide eşim dagda 20 gün yok bebeğimin sağlık durumu sebebiyle tek başıma bilmediğim şehirden başka bilmediğim sehire gitmem lazım çünkü burda imkan yok köy yani çok mama verdiğim için bir yere gitmek işkence bide senin yine Allah bağışlasın büyümüş iyi kötü çok zor hayat çok zor

Answer 19

Sana birşey söyleyim mi tek çocul hiç çocukmuş. 20 aylik oğlum 2 aylıkta kızım var evde nefes alacak vaktim bile yok haline şülret bence

Answer 20

Benimde ilk kızımda ayniydi birde kolik bebekti bende destek beklerdim ama eşimle hep kavga ediyorduk ben sürekli ağlayan bebekle bütün gün kahroluyordum doğal olarak eşimden destek bekledim ama çocuğu o doğurmuş gibi hep yorgun halsiz onun psikolojisi bozuldu zamanla bebeğim iyileşti ve evede huzur geldi yani sıkıntılı zamanlarda erkekler pek destek vermiyor şimdi 35 günlük bebeğim var 20 güne kadar bebeğim gayet sakindi evde de huzur vardı çünkü eşimden yardım beklemiyordum şimdi  kolik sancıları başladı bu bebeğimde de yine aramızda soğukluk var zor zamanda kimse yok anlayacağınız o yüzden bende daha eşimden  bişey beklemiyorum rabbim büyük bu da zamanlarda geçecek stres olmamaya çalışıyorum bebekler hissedip sahada huzursuzlasiyor Annelik zor eğer sizi anlamayan insanlarda oldukca hepten zorlaşıyor