Bir Soru Sor

Çalışan Anne Süt Verimi Düşer Mi? Nasıl Arttırılır?

0 oy
275 göst.
22 Şubat 2024 6-12 ay arası bebekler kategorisinde (189 puan) tarafından soruldu

Kızlar 7de emzirip işe geliyorum aksam 6da tekrar emziriyorum, oğlum 9 aylık , is yerinde sagıyorum ilk günler iki göğüs 120 130 ml çıkardı iki haftadır 30 CC zor görüyorum. Arttırma şansım var mı ne önerirsiniz Solgar B12 içiyorum bestlak damla ama öyle artış olmadı aşırı. Diş çıkarmadı uykusuzluk cok yaşıyorum ve iş yerim cok yoğun. Valla ne zormuş. Var mı tavsiyeleriniz 

Bebek Ayı 9

2 Cevaplar

0 oy
22 Şubat 2024 (7,541 puan) tarafından cevaplandı
alkolsüz bira iç. sabah öğle akşam 1 çay bardağı 
-Reklam-
0 oy
22 Şubat 2024 (2,458 puan) tarafından cevaplandı
Maalesef işe başlayınca azalıyor. 

D vitaminini bebişe düzenli kullanın diş vs için. 

Mamaya başlayın. Sevdiği bir mama bulun. İşiniz garanti olsun. 

📚 Sıkça Sorulan Sorular

▶ Çalışan annelerin süt verimi neden düşer?
Yoğun iş temposu, stres, yetersiz dinlenme ve düzensiz beslenme süt verimini düşüren başlıca faktörlerdir. Bebeğinizi iş yerinde emzirememeniz ve sağım sıklığının azalması da süt üretimini olumsuz etkiler. Bu durumlar, vücudun süt üretme sinyalini zayıflatabilir.
▶ 9 aylık bebeğim için sütüm azaldı, nasıl arttırabilirim?
Öncelikle bol sıvı tüketmeye özen gösterin (su, komposto, bitki çayları). Sık sık ve etkili emzirme veya sağım, süt üretimini tetikler. Dinlenmeye çalışın, stres yönetimi için nefes egzersizleri yapın. Anason, rezene gibi süt artırıcı çayları deneyebilirsiniz.
▶ İşe dönüşte süt sağımı ne kadar sık yapılmalı?
İdeal olarak, bebeğinizin emme sıklığına yakın bir sıklıkta (yaklaşık 2-3 saatte bir) süt sağımı yapılmalıdır. Bu, süt depolarının boşalmasını sağlayarak vücudun yeni süt üretmesine teşvik eder. İşe dönüşte başlangıçta zor olsa da bu düzene uymak önemlidir.
▶ Solgar B12 ve Bestlak damla sütü artırmadı, başka ne önerilir?
Bazı durumlarda takviyeler yeterli olmayabilir. Süt artırıcı bitki çaylarının (özellikle rezene, anason, çemen otu) düzenli ve bol tüketimi faydalı olabilir. Ayrıca, anne sütünün besin değerini artıracak sağlıklı ve dengeli beslenmeye odaklanmak da önemlidir.
▶ Uykusuzluk ve yoğun iş stresi sütü nasıl etkiler?
Uykusuzluk ve yoğun iş stresi, vücutta kortizol gibi stres hormonlarının salgılanmasına neden olur. Bu hormonlar, süt üretimini baskılayabilir. Bu nedenle, mümkün olduğunca dinlenmeye çalışmak, kısa molalar vermek ve stresle başa çıkma yöntemleri uygulamak önemlidir.

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
1 cevap 252 göst.
Süt azalması çalışma hayatı yorgunluk
16 Nisan 2024 6-12 ay arası bebekler kategorisinde Ezgipnrc (189 puan) tarafından soruldu
0 oy
0 cevap 265 göst.
Vardiyalı çalışanlar bakıcı çalışma şeklini nasip ayarladınız?
22 Aralık 2022 Doğum Sonrası Anne kategorisinde Hhsu (114 puan) tarafından soruldu

1,492,400 soru

24,385,300 cevap

348,977 kullanıcı

Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...