Yorgun Anne: Dinlenmek ve Kafa Dinlemek İçin Ne Yapmalı?

0 oy
446 göst.
21 Mart 2024 3-6 ay arası bebekler kategorisinde (45 puan) tarafından soruldu
21 Mart 2024 tarafından kapalı
Kizlar 5aylik bebeğim var gündüz uykuları kıt diyebilirim ve ben artık pert durumdayım ne dinlenmek var ne uyku hareketli bir bebek 7/24 ayaktayım ev almış başını gidiyo eşimlede ailevi sebeplerden ötürü aramız bozuk..şöyle bir gün bana ait olsa ne eşim ne bebeğim olmadan sadece bir gün geçirsem kafa dinlemek ve dinlenmeye çok ihtiyacım var benim gibi olan var mı yoksa ben kafayı kircam 
Bebek Ayı 5
notu ile kapatıldı: Sohbet amaçlı açılan konular yasaktır. Menüden konu dışı sorular için ayrılmış alanda konunuzu açabilirsiniz..

2 Cevaplar

0 oy
21 Mart 2024 (357 puan) tarafından cevaplandı
Benimde kızım 8 aylık çok şükür düzeldi oyun falan oynuyoruz artik. Böyle durumlarda eşinizin desteği çok önemli. Ama geçici Bi durum bende geçmez sandım ama geçti baya rahatladık çok şükür darisi size inşallah. Bide yanlış anlamayın beni aile için kesinlikle eşinizle kötü olmayin. Rabbım evinize huzur bereket yavrunuza dinginlik sakinlik versin 
21 Mart 2024 (45 puan) tarafından yorumlandı
Ailemi çok fazla korumaya aldığım için oluyor aslında ama onunda ailesinin hataları var sanırım ikili ilişkileri beceremiyorum ben becersem esim yine bencil yine bencil
-Reklam-
0 oy
21 Mart 2024 (300 puan) tarafından cevaplandı
Valla ben biri iki aylık biri üç yaşında iki oğlum var ve eşim bir aydır işi gereği yanımızda değil. Ben yaban elde tek başıma bakıyorum çocuklarıma. Büyük oğlum hiç yerinde durmuyor dışarı da çıkaramıyorum havalar soğuk ve küçük bebeğim var diye. Küçük oğlum desen ishal oldu günlerdir geçmiyor sıkıntıdan sitresten kafayı yiyorum. Üç yaşındaki oğluma patliyorum hep ona da çok canım sıkıliyor vicdan azabı çekiyorum her gece başımı yastığa koyunca ama bebim de gece olana kadar canım çıkıyor. Vallahi sıkıntıdan olsa gerek midem bulaniyor yemegi zor yapıyorum, yiyemiyorum. Benim de yanlız olmadığımi bilmeye ihtiyacım var. Sanki benim dışımda herkes çok rahat çocuğuna bakıyor hiç sıkılmadan yorulmadan ben mi bu kadar herşeyi dert ediniyorum diyorum. 
21 Mart 2024 (45 puan) tarafından yorumlandı
Bende aynı senin gibi düşünüyorum sanki herkes çok rahat çocuğuna bakıyormuş gibi geliyor bi benmişim gibi ama etrafımada bakıyorum cidden öyle duruyo uykusuzluk çeken bir benim sanki eşiyle arası bozuk bir benim sanki hayat zor Vala cocukla iki katı zormuş onu çok daha anladım şimdiden kendime diyorumki bi daha dogurmakmi bi tane daha çocukmu Allah muhafaza
21 Mart 2024 (300 puan) tarafından yorumlandı
Aynen bende iki tane yeter diyorum da eşim zaten çalışmiyorsun evdesin dört çocuk istiyorum diyor. Bir çocuk zor diyorsun ya iki çocuk ondan daha zor belki küçüğü de biraz büyüyünce rahat ederim diye umut ediyorum
21 Mart 2024 (45 puan) tarafından yorumlandı
İnş sende rahata kavuşursun çocuk işi hiç bana göre değilmiş aslında bunu soylememdeki sebepte çabuk yorulan ve hemen çaptan düşen bir bünyem var zayıf bir insanım kilo olarak zayıflıktan bahsetmiyorum bedenen ve ruhen yani dirayetli değilim o yüzden bir tane yeterli şimdilik
21 Mart 2024 (300 puan) tarafından yorumlandı
Malesef bende o yönden zayıfım özellikle çocuklarım söz konusu olunca yani en ufak bi hasta olsunlar çok zor şeyler yaşıyorum hissine kapılıyorum bedenen değil ruhen yoruluyorum
21 Mart 2024 (45 puan) tarafından yorumlandı
Cidden çocuk işi yorgunluk başlı başına

📚 Sıkça Sorulan Sorular

5 aylık bebeği olan anneler dinlenmek için ne yapmalı?
5 aylık bebeği olan anneler, dinlenmek için öncelikle eşinden veya aile büyüklerinden destek almalıdır. Bebeğin gündüz uykusu az olsa bile, kısa süreli molalar planlamak ve bu molalarda kendine zaman ayırmak önemlidir. Örneğin, bebeğiniz uyurken 15-20 dakika kitap okuyabilir, müzik dinleyebilir veya sadece sessiz bir köşede oturabilirsiniz.
Bebeği 7/24 olan anne için kişisel zaman nasıl bulunur?
Bebeği 7/24 yanında olan bir anne için kişisel zaman bulmak zorlayıcı olabilir. En etkili yöntemlerden biri, eşinizle veya güvendiğiniz bir yakınınızla konuşarak belirli saatlerde bebeğe onun bakmasını sağlamaktır. Bu sayede kendinize ayıracağınız 1-2 saatlik bir dilimde hobilerinizle ilgilenebilir, egzersiz yapabilir veya bir arkadaşınızla sohbet edebilirsiniz.
Anne yorgunluğuyla başa çıkmak için neler yapılabilir?
Anne yorgunluğuyla başa çıkmak için öncelikle uyku düzeninizi optimize etmeye çalışın. Bebeğiniz uyuduğunda siz de uyumaya özen gösterin. Beslenmenize dikkat etmek ve hafif egzersizler yapmak da enerji seviyenizi yükseltmenize yardımcı olur. Ayrıca, duygusal destek için benzer durumda olan annelerle iletişim kurmak faydalı olabilir.
Ailevi sorunlar yaşayan anneler için yalnız kalma yolları nelerdir?
Ailevi sorunlar yaşayan anneler için yalnız kalma yolları arasında, eşinizle veya aile üyeleriyle açık iletişim kurarak kendinize özel zaman dilimleri talep etmek yer alır. Gerekirse profesyonel destek alarak bu süreci yönetmek de mümkündür. Kısa süreliğine de olsa bir arkadaşınızda kalmak veya bir terapi seansı planlamak da iyi bir seçenek olabilir.
Yoğun tempoda çalışan anneler dinlenme ve 'kaçış' için ne önerilir?
Yoğun tempoda çalışan anneler için dinlenme ve 'kaçış' önerileri arasında, hafta sonları için kısa tatiller planlamak veya bir günlüğüne dahi olsa evden uzakta, kendinize ait bir aktivite yapmak bulunur. Spa günleri, doğa yürüyüşleri veya sevdiğiniz bir kursa katılmak, zihinsel ve fiziksel olarak yenilenmenizi sağlar.

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
9 cevap 536 göst.
23 Temmuz 2025 3-6 ay arası bebekler kategorisinde El1997 (337 puan) tarafından soruldu
0 oy
0 cevap 261 göst.
14 Şubat 2024 3-6 ay arası bebekler kategorisinde Arzum248 (14 puan) tarafından soruldu
0 oy
0 cevap 269 göst.
0 oy
5 cevap 1,000 göst.
30 Ocak 2022 3-6 ay arası bebekler kategorisinde Gülnura (19 puan) tarafından soruldu

1,491,515 soru

24,372,281 cevap

348,110 kullanıcı

...