Normal Doğum Sonrası Kilo Verme Yolları Nelerdir?

Question

Merhaba arkadaşlar oğlum 15 aylık emzirme dönemi de bitti ama ben hala doğum kilolarımı veremedim 15 kilo üstüme yapıştı gitmiyo  normal doğum yaptım ama sezeryan da olsa veremezdim..dikkat ettikçe vücudum kendini kasıp asla zayıflamıyor bir de instagramdan doğum yapan arkadaşlarımın resimlerine bakıyorum onlar da verememiş yani galiba piskolojim bozuldu ne yapsak da güzelce kilo versek? 

Answer 1

Valla kiloyu başta verdin verdin sonra yapisiyo gercekten. Ben ikisindede hemen verdim yoksa sonra veremezdim kesin

Comments

Ne alakası var insanların modunu neden düşürüyorsunuz? Herkesin vücudu, bünyesi, metabolizması aynı değil. Sen erken verirsin hanımefendi geç verir. Bunlar vücudun sistemi ile alakalı. Gizemfiliz canını sıkma sen sıkı bir diyete başlarsan yavaş yavaş gider.

---

Bugün itibariyle başladım Allah yardımcım olsun isteyen hemen zayıflasın valla herkesin fotosuna bakıp ne hale geldik diye oturup ağladım aslında anne olduk çok kutsal bi olay içimizden bebek çıktı ama  eski halimi gördükçe kabullenemiyorum kendimi...

---

Ben arkadas moralini bozsun diye demedim. Ablamda ayniydi bastan saldi sonra yapisti kilolari helede metobolizma yavassa. Sonra onu gaza getire getire 1 senede 15 kilo verdi. 75den 60a dustu. Çok sıkı diyet ve sporla verip sikilasti. Çoğu sey bogazi tutmaktan geciyo

---

Böcükk sana katılıyorum başta süt olwun diye aşırı yemek mideyi açıyor sonra frenleyemiyorsun alıyorsun yapışıyor cidden 78 le doguma gittim eve geldiğimde 70 tim bebeğim beş aylık 80 kilo oldum süt olsun ye ye dediler veremiyorum çok zormuş kilo vermek

---

Heh iste bundan bahsettim canim. Ben hic süt olsun diye yemedim. 2 cocugum var bol sivi tukettim. Ve şuna inaniyorum bi insanin sutu varsa vardir. Yoksa ne kadar zorlarsan zorla olmuyo. Ablam iste senin dedigin gibiydi ama ne kadar yerse yesin ne vitaminler ne sut arttiricilar neler neler yapti ama artmadi sütü. Aldigi kilolarla kaldi.

---

Kesinlikle haklısın bnde oyl yapsaydım keşke ama ilk cocugum emmedi bnim emsirmwk aşırı içimde kalmisti hep kendimi suçlu hissettik gecelwr boyu agladim üzüntüden süt tamamen kesildi.bu ikinci bebeğim etraf aman bunu emzir dedi hep psikolojik baskı oldu buda emmezse algısı yerleşti bana aman emsin aman süt olaun diye diye yedim 80 im suqn kilo vermek aşırı zormuş ve hayatta kimsenin baskısı altında kalmamak gerektiğini öğrendim

Answer 2

Of bende aynı konudan muzdaripim sürekli kafamda nasıl kilo verecem diye düşünüp duruyorum bı türlü boğazımı da tutamıyorum emziriyorum diye yiyorum da off Allah yardımcımiz olsun 

Comments

Kesinlikle yalnız değilsin emzirirken aşırı iştahlıydım sanırım onun etkileri ama emzirme de bitti şuan asla bahanem yok benim iradesizliğimin cezasını çekiyorum

Answer 3

Ben o dönem ekmeği bırakmıştım eski kiloma geldim ama göbek duruyor herkes sezaryen sanıyor ama normal oldu yinede gitmedi genetik olarak da tek benim göbeğim var maalesef 

Answer 4

22 günlük yenidoğan bebeğim var. 68 kilodan 56 kiloya düştüm. Ve buna üzülüyorum. Keşke kilolarım yerinde kalsaydı. Zor bir doğum geçirdim sıvı ağırlıklı besleniyorum. 3 4 litre su içiyorum. Bol bol çorba içiyorum. Çocuk emzirmekten kendime yemek için vakit ayıramıyorum. 

Answer 5

Emzirmeyi bıraktığınız için söylüyorum ben kahve ile verdim ama öyle zayıflama kahveleri değil 2si biarada yada pakette olanlar var toz kahve onlardan içiyordum beyazlatıcı çok az atıp sıfır şeker inanmkycaksiniz belki ama sabah kahvaltısını.yapip aciktigimdA kahve içiyordum büyük fincan açlığ geçiyordu birde günlük 2 lt su yapıyordum kendime akşama kadar onu bitiriyorum ne olursa olsun meyve dışında bişey yemiyrdum zaten akşama da çok acikmiyordum 78 den 65 oldum şuan umarım verirsiniz birde benim 2 küçük çocuğum var çok hareketli geçiyor günüm onunda etkisi olabilir istesem de çok yiyemiyorum çünkü 4 kere kalıyorum masadan tam karnında doymuyor yanı 

Answer 6

Üçüncü bebeğime 85le hamile kaldım 97 kilo ile sezaryene alındım şuan oğlum 6 aylık üç haftadır aralıklı oruç ve spor yapiyorum 7 kilo verdim başlangıç için çok iyi maotive oldum daha verecek çok kilom var 

Comments

Aralikli oruc nedir,nasil yapiyorsunuz bende deneyeyim:)

---

Ben aralıklı oruç yapmak istiyorum sadece tek öğün yada 2 öğün bekleniliyor sanırım sabah kahvaltı etmeyin 2 si 1 arada kahve ile geçiştiriyorum öğlen yemek yiyip akşam yemiyorum inşallah işe yarar

---

Şöyle anlatayim benim kendime belirledigim program şöyle uyandigimda yeşil çay yada su içerim 12 de kahvaltı haşlanmış yumurta kepek ekmek bir kaç zeytin yeşillik arada omlet falan  saat üç yada dört gibi ara öğün türk kahvesi yanına kıyısı yada bitter cikolata tabi gün boyu bol bol su iciyorum akşam  7 de de yemekte ne varsa küçük bir porsiyon yapıyorum salata çorba ondan sonra birşey yemiyorum su yeşil çay soda uyuyana kadar tuketebiliyorum internette aralıklı oruç yazarsaniz çıkar ben kendimi bu anlattigim şekilde programladim ise de yaradı 7 kilo verdim ayım dolmdan